在哲学上有这样的一个千古的疑问，我是谁？在这个有声有色的世界中寻找这样一个疑问，对于很多人来说是一个无法解决的难题，用老子的话来讲，这其实是一种道的境界，毕竟在盘古开天辟地之初，一切都是混沌不明的，但但这个世界却是永恒的，不可能去摧毁的，虽然他不可能用具体的语言去表达，因为他是一个很深奥的哲学思想问题。
那么有可能，你并不能在这个世界中去体会到自己，毕竟有些事情是只可意会不可言传的，毕竟这个世界是非黑即白的世界，有对就有错，但是其实还存在一定的边界线，那就是灰色，因此才有可能会失去自我的感觉，那么现在当你询问我是谁的这个问题的时候，这个其实是没有答案的，你有可能有你的回答，但是这些都有可能并不是真实的你。
1
就像某一些人在遇到一些让自己感到痛苦的事情的时候，她会一直想要去改变外部的环境，或者是发生事件的本身，但是你要明白，无论是外在的世界还是说发生事件的本身，都不可能随着你的意志力而转移，而唯一能够控制和改变的就是你自己的观点，虽然很多人都无法察觉到这一点，因为这是玄而又玄的问题。
毕竟有时候虽然你有可能察觉了这一点，但是你也无法去改变自己对事物的一些看法，毕竟有时候人类就是如此的执着，不愿意放弃自己的想法，或者是让自己走出适应自己的舒适区，那么你现在要明白，造成你痛苦的主要原因究竟是什么，说不定并不是一些外部的事情，而是你自己的内心。
2
那么所谓的最快的解脱的办法就是去理解，但是世界上所有的人都会真正的了解自己吗？这是一个非常大的疑问，如今如果你能够看清自己的一部分，那就说明你真的很了不起了，看清楚你自己的本来面目，弄明白你究竟是谁，那么现在只需要提升你自己的思想意识，以外人的眼光来看待自己。
但是比较可悲的是，你有可能无法永远都体会不了另外一个层次的生命，说不定当你你自己放下你现在所拥有的身份，你现在扪心自问一下你是否会失去自己？那么你是否觉得自己已经找不到自己该衣服的一些事情呢？就像有些夫妻因为某种原因而分离，那么当这一切都尘埃落定的时候，想必那位女主人已经失去了奋斗的人生意义。
3
就像家庭主妇对于他来说，它的意义就是照顾家庭，但如果一旦不让他照顾家庭，他有可能走上社会就会感觉到无所适从，那么现在如果让你放下，让你感觉到痛苦，或者是虚假的身份，那么想必你一定会感觉到自己现在很是空虚，不知道自己究竟是谁，就好像自己的人生已经没有了归属，那么现在你有可能会随便的抓住每一根救命稻草，因为你觉得，虽然这件事物让你感觉到并不开心，也比空无一物来得要好一些。
那么现在请做一个假如，假如你现在并不存在于这个世界，将这些经验都当成是电影或者是梦境，如果你是这个电影中的观众，那么你观看所有的演员演出，包括你自己在内，你是有什么样的感受呢？是不是感觉到浑身都很轻松，放弃了对于某件事情的执念，仔细观察一下你自己，放下这样的心情之后，你是怎样思考的？
4
其实有一些人哪怕是放下之后，心里还是有一些阴影，因为对于他们来说，他自己觉得他自己不够好，无足轻重，甚至是一点都不重要，因此才会衍生出许多的故事，但是你要明白，你需要去爱自己，而不是用这些事情去打击自己，那么现在请你放弃受害者的角色，负担起属于你自己的故事的全部责任。
现在请你真正放下，让你执着的一切，毕竟让你执着了，有可能会让你感觉到痛苦，你放下了就有可能会为你的人身负责，那么也就是说明你需要承认你自己就是你自己的命运的创造者，说不定当你跳出这个框的时候，你以旁观者的角度看待你现在发生的事情，说不定你就会感觉到原来是如此的不值一提，因此这里最为重要的一点就是需要你去面对属于自己的情绪，那么你学会了如何让自己去面对自己的情绪，那么你就有可能会更好的与自己的情绪和睦相处。
