07月16日，入伏。
#40天加长版三伏天今日开启#，“入伏”后，全国多地进入“桑拿模式”和“蒸烤模式”，你准备好迎接“热浪”了吗？
所谓“三伏”是头伏（也叫初伏）、中伏（也叫二伏）和末伏（也叫三伏）的总称，这是一年中最热的时节。
按传统算法，夏至后的第三个庚日为头伏（10天），第四个庚日为中伏（有的年份10天，有的年份20天），立秋后的第一个庚日为末伏（10天）。
今年的三伏长达40天！今启，速度开启防暑装备最高级！
“三伏天”，饮食应以清淡为主，多吃新鲜果蔬。
外出活动要带好防暑装备，及时补充水分，勿长时间在太阳下暴晒！
运动最好安排在凉爽的早晨或者傍晚，其间注意少量多次的补水。
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