夏天这个季节天气比较炎热,人们总是患上一些脱发的毛病,脱发之后让人觉得全身又难受又特别的痛苦,因为脱发之后给人的容貌带来了很大的影响,接下来的文章当中小编就来介绍一下有关于夏季脱发怎么办比较好?很多人遇到了夏天总是脱发,我们该如何应对呢!
1夏季头发掉的多算不算脱发
头发的脱落往往是存在季节性的,夏季人本身容易大量掉发,是正常现象,每个人都会有,正常脱落的头发都是处于退行期及休止期的毛发,由于进入退行期与新进入生长期的毛发不断处于动态平衡,故能维持正常数量的头发。
但是,需要警惕,如果是非季节因素掉发就要引起大家注意了。如:一些处方药物可能导致某些人脱发,对癌症的治疗会使头发停止生长并在治疗期间脱落,停药后或治疗完成后,头发有可能重新生长出来。严重感染疾病或外科手术都会造成脱发;患有某些慢性病的会持续脱发;机械性撕脱、烧伤、慢性深部细菌或真菌感染都会让头部“荒凉”。
再者,长期的精神压力,所致的大量掉发,也有可能是脱发疾病。随着现代生活给人们的压力越来越大,竞争也是如此的激烈,人焦虑烦恼不停的增多,忧郁都积于心头,引起神经系统紊乱,心理失去平衡,受到突然刺激时,邪风侵入,引起继发性脱发或突然脱发。
2夏季为什么最容易脱发
调查发现,吃冷饮过多可能是夏天脱发厉害的原因之一。我们在夏天的时候,为了避暑降温通常会食用冰棍儿、冰淇淋等,然而过多的食用这些冷饮,头发容易脱落,所以,夏季保养头发的第一条就是不要过多地食用冰棍儿、冰淇淋等冷饮,可以多喝些白开水。蛋白质是生成和营养头发所必需的重要物质,通常以肉类食物的含量较多,但在夏天由于天气闷热,人们喜欢清淡的食物,肉类食物摄取相对减少。如果人体的蛋白质供给不足,头发就容易脱落。
另外,脱发还与外界环境关系密切。夏季阳光强烈,紫外线直射头部,热辐射对人体头部皮肤产生很强的刺激,造成头发的损伤脱落,所以在夏季应像保护皮肤那样保护头发免受日晒的伤害。夏季应避免太阳对头部的照射,少到阳光下活动。外出时,最好戴遮阳帽或撑遮阳伞。
总之夏季是头发脱落最多的季节,为了防止夏季脱发我们要避免过多的冷饮,减少外出活动以避免强紫外线的刺激,从影响头发脱落的根本原因入手,更好地预防夏季脱发。
3夏季脱发怎么办比较好
脱发患者应多吃富含维生素B的食品,如胡萝卜、黑芝麻(芝麻糊也是可以的)、核桃、杏仁等
它们能起到乌发、固发、养发的效果,可使头发柔顺并亮泽;保持平衡饮食,合理摄取富含蛋白质、维生素和矿物质的食品十分重要。只有保证全面合理的营养,才能有利于头发的生长。
另外英国恺密就是专门针对脱发患者的。每天使用这个产品可以给头部组织输送养分,固发所需环境。
促进血液循环。另外保持精神愉快是法宝,如果过于担心、忧虑、精神紧张、晚上睡不好,不仅于事无补,还可导致恶性循环。应先静下心来想想,可能你所做的一些很简单事情就是引起脱发的原因,例如你可能要减低使用化学剂的次数,包括使用染发剂。此外,在洗头后,应减少用吹风机吹干头发的时间,最好是用干毛巾尽可能把湿头发抹干。
4常掉头发吃什么好
一、豆类
豆类食物对头发的好处显然是不容置疑的。它不仅仅可以提供丰富的蛋白质,促进头发的生长,也富含铁、锌元素和维生素H。如果缺乏这些元素将导致头发的脆断。
腰子豆、小扁豆等食物应该成为你食品中重要的一个组成部分,专家推荐每周吃三杯豆类制品来保持头发健康。
二、坚果类
经常吃坚果利于头发的健康。硒元素是维系头皮健康的最重要的矿物质,而巴西的坚果是最佳的获得硒元素的来源。核桃富有阿尔法亚麻酸、欧米茄3脂肪酸,可以帮助改善你的发质,同时,也是获得大量锌的源泉。
腰果、杏仁、核桃均是推荐的食品。因此,上述的食品都应该定期出现在你的食谱里,来维系你头发的健康状态。
5治疗脱发的食疗方
一、首乌猪脑汤:首乌猪脑汤是防治脱发的上乘之选。何首乌300克,核桃仁30克,猪脑1个。将何首乌水煎,弃渣去汁,用汁炖核桃仁与猪脑,熟后调味服食,每天1次,直至长出新发。
二、龙眼人参炖瘦肉:龙眼肉20克,人参6克,枸杞子15克,瘦猪肉150克。猪肉冼净切块,龙眼肉、枸杞子洗净,人参浸润后切薄片,放入炖盅内,加水适量,以文火隔水炖至肉熟,即可食用。适于妇女产后气血亏虚而引起脱发者食用。
三、枸杞黑芝麻粥:黑芝麻30克,粳米100克,枸杞子10克。以上三味共煮粥。具有补肝肾、益气血功效。适用于头发早白、脱发等患者。
四、枸杞黑豆炖羊肉:枸杞子20克,黑豆30克,羊肉150克,姜、盐适量。先将开水氽去羊肉腥味,再将枸杞子、黑豆与羊肉共放锅内,加水适量,煲2小时,加入味精即可食用,适于妇女产后脱发。