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青山学终极美味下饭菜!孩子让多吃一碗饭!

时间:2024-01-30 21:05:55

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青山学终极美味下饭菜!孩子让多吃一碗饭!

一、麻婆豆腐

麻婆豆腐是四川省汉族传统名菜之一。主要原料由豆腐构成,材料主要有豆腐、牛肉碎、辣椒和花椒等

主料:南豆腐140g、牛肉糜40g

辅料:蒜苗20g 、姜蒜7g、盐3g 、料酒10ml、郫县豆瓣酱48g 、豆豉2g、淀粉、糖、盐9g

步骤

1.准备食材

2.将南豆腐切成方丁,锅内加水烧开,倒入切好的豆腐;加入盐,等水再烧开时将豆腐捞出,沥干水分备用

3.将蒜苗,切碎备用,姜蒜切成末备用。淀粉、盐、糖加入20ml水调匀备用。另外准备20ml水备用

4.锅烧热倒入约20ml油,10秒后加入牛肉糜煸炒至肉变色后加入料酒,略炒后连油一起倒出备用

5.锅烧热倒入刚才煸炒牛肉糜的油,10秒后加入切末的姜蒜;郫县豆瓣酱煸香后加入汆水后的南豆腐;煸炒过的牛肉糜,20ml水后小火慢炖2分钟左右

6.分3次下调匀的调料5(淀粉)勾芡

7.倒入切好的蒜苗,略加翻炒后即可出锅装盘

二、韩国春川鸡排

绝对好吃又易学的韩国料理

主料:鸡腿一只(350克)、洋葱半个、红薯半个、圆白菜约八分之一棵

辅料:辣椒酱5勺 辣椒粉3勺、蚝油半勺 大葱三分之一根、酱油3勺 料酒2勺、大蒜2瓣(切末) 苏子叶几片

步骤

1.鸡腿去骨、切块,圆白菜切碎,红薯切片,大葱切斜片,洋葱切条。

2.所有调料拌在一起(葱除外)

3.鸡肉和一半的调料腌制半小时,如果懒,不腌制也可。把鸡肉和一半的调料还有红薯放入锅中炒

4.把剩下的调料、洋葱、圆白菜、葱段放入锅中炒,最后放入苏子叶一起炒,炒熟即可盛出

5.吃的时候也可以留一些菜,然后放入米饭、海苔,也可加入少量蔬菜碎一起炒饭吃,韩国人很喜欢这么吃

三、咸鱼茄子煲

主料:长茄子2条、咸鱼干75克、瘦肉60克

辅料:蒜3瓣 辣椒1只、干辣椒5只 葱3根、姜1小块 盐适量、油适量 生抽适量、老抽适量 蚝油适量、鸡精适量

步骤

1.准备好材料;

2.咸鱼干用温水浸软;

3.蒜切碎;姜切丝;葱切小段;辣椒切小段;

4.茄子切条块;

5.入油锅稍炸软后捞出沥油;

6.浸泡软的咸鱼干洗去表层多余盐分,切半;瘦肉切丝;

7.热油锅,先将咸鱼煎一下;

8.加入瘦肉稍炒;

9.加入葱姜蒜辣椒炒匀;

10.倒入茄子炒匀,然后加水或鸡汤(平茄子即可)煮至差不多收汁;

11.转入砂煲中,加生抽1匙、老抽半匙、蚝油半匙拌匀,加盖煲10分钟即可。

四、辣子肥肠

肥肠有润燥、补虚、止渴止血之功效。但是,感冒期间不要吃肥肠哈。

主料:肥肠600g、干辣椒10个、大蒜2瓣、青椒10g

辅料:盐2茶匙 细砂糖1茶匙、植物油1汤匙 鸡精1茶匙、干辣椒4个

步骤

1.肥肠事先处理好,然后切斜段(肥肠用盐、白醋、淘米水反复搓洗,撕掉肥肠里面的丝状物,放在水龙头下反复冲洗,然后用八角、姜、葱段、花椒焯水,之后捞出,切断即可);

2.干辣椒去掉辣椒蒂,剪成段;

3.大蒜剥去蒜衣,洗净后,切成蒜瓣;

4.锅置火上,烧热后,倒入适量植物油烧热;转小火,放入蒜瓣,干辣椒煸香;

5.放入肥肠,大火翻炒;

6.调入适量细砂糖,翻炒均匀;

7.食材熟了之后,调入适量盐;

8.调入适量鸡精;

9.放入切好的青椒碎,翻炒均匀,关火;

10.起锅,上桌。

五、金针酸菜肥牛煲—冬季暖身

主料:酸菜2棵、肥牛片300克

辅料:金针菇200克 红色剁椒2大勺、花椒10粒 大料1个、盐1勺 黑胡椒粉少许、五香粉少许

步骤

1.准备好原料

2.酸菜切段

3.锅底少许油小火爆香花椒和大料

4.然后放入酸菜翻炒2-3分钟,炒出酸菜的酸味

5.加入适量清水煮2分钟

6.加入金针菇煮熟

7.加入剁椒和盐、五香粉以及黑胡椒粉,盐一勺即可,因为酸菜里还有些咸味的

8.加入肥牛片煮熟即可

六、香辣盆盆虾

红火热闹的香辣盆盆虾~

主料:明虾500克、莴笋一小段、香菇三朵

辅料:六月香豆瓣酱半勺 郫县豆瓣酱一大勺、蒜两颗 花椒适量、麻椒适量 白糖少量、姜丝少量 葱一根

步骤

1.虾洗净剪去须,去虾肠。

2.锅中放油烧热(油比平时炒菜稍微多一点儿),倒入虾,炒炸至虾壳变脆,捞出备用

3.用锅中余油煸香花椒粒和麻椒粒(菜场有卖,如果家里没有就只放花椒粒也可),香味飘出后,捞出花椒粒和麻椒粒扔掉。

4.用锅中余油煸炒葱段姜丝蒜粒和干辣椒段,炒出香味儿。

5.放入半勺六月鲜豆瓣酱和一大勺郫县豆瓣酱,炒出香味,倒入半碗水,放点白糖。

6.锅中汤汁煮开后,放入切好的莴笋丁和香菇丁,倒入炒好的虾一起煮,盖上盖子焖煮几分钟,至锅中汤汁浓稠,收到汤汁半干的时候,即可关火出锅。

7.把虾排列成一圈在盘中,当中盛入莴笋丁和香菇丁,浇上汤汁,撒上香菜叶即可。

七、香辣口水鸡

主料:鸡大腿3个、藕半节

辅料:葱段适量 姜片适量、蒜3瓣 干辣椒面2汤匙、大料1个 花椒1茶匙、酱油1汤匙 白醋1汤匙、桂皮1片 黄酒1汤匙、香葱碎和花生碎适量 盐1/2茶匙、白糖1茶匙

步骤

1.藕切片;鸡大腿去骨洗净,和姜片,葱段,黄酒放进一个汤锅中,注入冷水。

2.盖盖煮,汤锅大火煮沸后,撇去浮沫,盖上盖,转中火煮8分钟,关火盖盖焖10分钟。

3.煮鸡肉的时候,另起一炒锅,把葱段,姜片,蒜瓣,和桂皮,花椒,大料一同入锅;小火慢炸,直到浅色的食材受热变黄色,油里香味比较明显就可关火了。

4.捞出来所有食材,将热油倒入辣椒粉里,搅拌均匀即成红油;

5.起锅煮水,焯熟一些藕片垫在盘底。

6.鸡肉焖好后,捞出放进冰水里过凉;过凉后的鸡肉切宽条,均匀地码在藕片上面。做好的红油里加入酱油,白醋,盐和白糖,搅拌均匀后,浇到盘中的鸡肉上,撒上花生碎和香葱碎。

八、家常麻辣香锅

各种蔬菜,肉类,海鲜类你都可以一股脑滴扔进锅里,麻辣鲜香一锅足矣

主料:西兰花200g、白菜两片(130克)、圆白菜三片(100克)、豆腐皮150g、魔芋结一包、大虾9只(110克)、藕200g、火锅底料块75g、料酒一勺、生抽两勺、糖一勺、盐一小勺、熟白芝麻适量、香菜一颗、干辣椒10只、花椒一小勺、小茴一小勺、大料(八角)一个、香叶四片、洋葱适量、蒜两瓣

步骤

1.西兰花,白菜,圆白菜,魔芋丝,虾洗净,豆腐皮切宽条,藕一会只用半个

2.西兰花切小朵,根切片

3.虾剪须开背去虾线

4.白菜,圆白菜的叶子手撕成片,菜梗厚的地方用刀片成片

5.藕去皮切片泡水里备用,其他也都处理好了

6.一包火锅底料,块状的,只用半块,洋葱切丝,蒜切片,干辣椒剪段去籽,香菜切段,花椒,小茴香,香叶,大料备用

7.开始焯水,一锅开水,依次放入藕片,西兰花,豆腐皮,魔芋结

8.西兰花不要焯太久,往后还得炒制,焯水后和藕片过几遍凉水备用

9.白菜,圆白菜和虾不需要焯水,其他的焯好后沥干备用

10.锅里放油,小火放入小茴香,花椒,香叶,大料炒制,出香味,香料变黄就好,把香料铲出不要,留油

11.放入辣椒,洋葱,蒜煸炒出香味

12.放入火锅底料块,用锅铲切碎,小火炒出红油

13.炒出红油,火锅底料块已化开

14.放入白菜圆白菜,大火翻炒

15.放入大虾,略炒,一勺料酒

16.不停翻炒至虾变色

17.放入豆腐皮和魔芋结炒匀

18.放入藕片和西兰花

19.加入两勺生抽,一勺糖

20.炒匀尝过味道后酌情加盐,这里加了一小勺,炒匀出锅,撒上熟白芝麻和香菜即可

九、老干妈炒鸡蛋

最快手的下饭菜!如果你恰好有煮鸡蛋,又不想凉着吃,这个最简单了。

主料:煮熟的鸡蛋2个、老干妈辣酱一勺

辅料:盐

步骤

1.把煮鸡蛋切片,锅中放一勺老干妈酱

2.把鸡蛋放进去翻炒几下,加一点盐翻炒,关火。配一碗米饭木问题哈!

十、杭椒黑椒汁烩牛柳

主料:牛肉200克、杭椒8个、油50克、盐1小勺、嫩肉粉3克

辅料:黑椒汁15克 老抽适量、料酒5克

步骤

1.杭椒洗净;

2.斜切成丝;

3.牛肉解冻洗净;

4.将牛肉切丝置于碗中,加入半勺盐、嫩肉粉、料酒和老抽,拌匀腌渍5分钟;

5.炒锅倒一丁点儿油,烧热后下入杭椒丝,加半勺盐,转小火,煸干水分,至杭椒蔫软;

6.另取一锅,烧热后倒油,下入牛肉丝,热锅凉油将肉丝滑熟;

7.将肉丝倒入青椒中,翻炒均匀;

8.加入黑椒汁,翻炒均匀收汁即可。

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