磨牙这个问题是一个比较困惑的问题。尤其是在晚上睡觉的时候磨牙,轻者会影响家人的休息,严重者就是对身体有不良影响。出现磨牙的人群也是比较广的,不仅小孩子要磨牙,大人也是会磨牙的。所以说,磨牙的这个问题不仅仅只是小孩子会磨牙,大人也是同样有磨牙的现象的。
1孩子睡觉咬牙真的是肚子里有虫吗
在门诊,经常被问到孩子睡觉咬牙的事情,几乎被众口一词的问是不是肚子里有虫子。我有时也有点奇怪,这种根深蒂固的相关联是怎样形成的呢?也许与我们小的时候肚子里有寄生虫的孩子太多有关?
确实,在我们小的时候,经常吃驱虫药,然后发现几乎每个人都有寄生虫。
肠道内有寄生虫,特别是蛔虫,它靠吸收人体内的营养而生存。它在人的肚子里活动起来,除了使人肚子痛、恶心、呕吐,严重者患肠梗阻外,有时还会使人夜间磨牙。这就是这种“关联”的来由?
但实际情况是:随着生活水平的提高、卫生条件的改善,寄生虫病的发病越来越少。一般条件的家庭,如果家中没有宠物,孩子患寄生虫的几率是很低的。
首先现在患寄生虫病的人非常少,大便中含虫卵的几率非常低。其次即使大便中含虫卵,随地大便现在几乎不会发生,因此孩子玩耍中接触到虫卵的机会少之又少,被感染的也就很少了。再者,现在勤洗手尤其吃饭前洗手已经成为大多数人的习惯,即使接触了虫卵,也会被洗干净。
寄生虫不会在体内自动生成,没有了外源,自然患病会越来越少。
有的妈妈还是不放心,留取大便标本找虫卵,没有找到过。
有一个例外,就是家里有狗狗。有些寄生虫是人畜共患的,如果狗狗有寄生虫,孩子和它密切玩耍,不除外感染的可能。
所以,卫生状况良好的地区,睡觉咬牙和寄生虫基本上扯不上什么关系。
2怎么治睡觉磨牙呢
睡觉磨牙会严重影响到家人,而自己好像影响并不是很大。造成磨牙的原因也是有很多方面的,要想知道怎么治疗磨牙好,就首先要找对磨牙的具体原因,这样才可以对症下药,药到病除。
磨牙症的治疗方法有好多种,临床上主要以减轻磨牙给牙齿咬合面带来的破坏、减轻肌肉关节的症状为目的。原则是阻断病因,减少损害。
1)心理治疗:确实有精神心理因素的作用,使颌骨肌肉张力过度。消除紧张情绪,解除不必要的顾虑,合理安排工作。必要时口服安定片,每日1-2次,每次一片。有依赖性。
2)减轻大脑兴奋治疗:睡前休息放松、做适当的体操、避免兴奋性食品和吸烟、改善睡眠环境等有利于减轻大脑的兴奋状态。调动患者的自我意识自我控制的心理作用来减轻磨牙的发生。作用很小。
3)肌肉松弛疗法:颌骨肌肉过分紧张是引起磨牙症的原因之一,治疗中解除肌肉过度紧张是控制磨牙症的必要手段。常用的方法有:肌肉松弛仪的应用;体疗,进行咀嚼肌的生理功能训练;按摩;视听暗示等方法。作用很小。
4)睡眠中唤醒刺激的治疗:通过生物反馈、使患者在磨牙发生时被声音等电信号惊醒从而暂时停止磨牙。有学者对嘴唇进行暂时性的传入电刺激、结果对控制磨牙症有效。但这种方法干扰了患者和同居人的睡眠、效果不长期。
上面介绍了关于治疗磨牙的四种方法,想必总有一个方法对磨牙患者是有效的。磨牙并不能够彻底制止,而是要从根本上去杜绝磨牙的习惯。在平时就应该放松心情,不要过度的劳累,还有就是要有规律的生活,这样才有可能杜绝磨牙的现象的。
3造成宝宝睡觉磨牙的因素
1、睡前太兴奋
有的孩子晚上看了一些比较惊险离奇的动画片,那些情节被深深地印在了宝宝的脑海中;有的宝宝睡前听了些恐怖的故事;有的宝宝在睡前和父母或者小伙伴玩的太过兴奋、打闹太过厉害,从而导致孩子睡觉出现磨牙的现象。
2、晚餐过饱
有的孩子在晚餐的时候吃得过饱,或者喜欢睡前吃宵夜,这样孩子的胃肠道里还存留着食物,消化系统会继续工作以“消灭”这些食物。此时,咀嚼肌也会被动员一起参加工作,从而导致孩子睡觉磨牙。对于这类孩子,父母要注意不要让孩子在晚餐的时候吃得过多过饱,睡前尽量不要再吃东西,要合理饮食。
3、缺钙
有的孩子喜欢呆在家里,很少到户外活动,晒太阳,饮食不均衡,这些都可导致孩子的维生素D不足,影响钙的吸收。而孩子缺钙,会使得孩子产生烦躁的情绪,夜里睡觉不安稳,从而容易在睡觉的时候磨牙。对于这类孩子,父母可以多带他们出去户外活动,多晒晒太阳,饮食要合理,可吃钙片或者鱼肝油以补钙。
4、肠道寄生虫
宝宝的肠道里有寄生虫,如蛔虫和蛲虫。蛔虫寄生在小孩的小肠里,掠夺营养食物,刺激肠壁,分泌有毒物质,使得孩子的肚子隐隐作痛,影响睡眠,导致孩子睡觉磨牙。另外,蛲虫寄生在孩子的大肠里,孩子入睡后,蛲虫会悄悄地爬到肛门口产卵,引起肛门瘙痒,使孩子睡得不安稳,出现磨牙。父母要注意给孩子吃驱虫药,平时注意孩子的饮食生活,教育孩子要注意饮食卫生,养成良好的卫生习惯。
5、睡眠姿势不好
如果孩子睡觉时长时间侧向一边,会造成咀嚼肌不协调,受压的那一侧咀嚼肌会不断地异常收缩,从而出现磨牙。另外,孩子蒙着头睡觉也不好,这样会导致二氧化碳浓度升高,缺乏氧气,导致孩子睡觉磨牙。父母平时要多加留意孩子的睡觉姿势,如果发现孩子的睡觉姿势不好,要及时纠正过来。不要让孩子蒙着头睡觉,即使是冬天,天气冷,也不要让被子蒙着孩子的头。
6、牙齿排列不齐
孩子的咀嚼肌用力过大或用力偏向一侧,以及牙齿咬合关系不好的话,会发生颞下颌关节功能紊乱,也会引起夜间磨牙。要是孩子的牙齿排列不整齐,其咀嚼肌的位置也往往会不正常,睡觉的时候,咀嚼肌会发生异常的收缩,导致夜间睡觉磨牙。注意:父母要定期带孩子去看牙科医生,及时纠正孩子牙齿的排列,根据医生的建议做牙齿矫正和治疗。
4宝宝经常磨牙危害极大
儿时磨牙可能影响一辈子
如果你夜间听到宝宝的磨牙的声音,千万要打起十二分精神。不要小看这磨牙啊,它对宝宝的身体影响可大了,不信,你看!
1、磨牙会影响情绪:磨牙会使孩子的面部过度疲劳,吃饭、说话时会引起下颌关节和局部肌肉酸痛,张口时下颌关节还会发出响声,这会使孩子感到不舒服,影响他的情绪。
2、磨牙会导致牙痛:由于夜间磨牙时口中没有食物,唾液的分泌量也相应减少,牙齿得不到润滑,这样就形成了像推空磨一样的“干磨牙”。如果经常“干磨牙”的话,对牙齿的磨损就相当严重。时间一久,受磨损的牙齿就会不同程度地发酸或疼痛,有时还会形成下颌关节紊乱症。
3、磨牙会让孩子脸型发生变化:磨牙时咀嚼肌会不停地收缩,久而久之,咀嚼肌增粗,下端变大,孩子的脸型发生变化,影响了美容。
4、长时间磨牙影响睡眠:一般而言,磨牙会伴随身体移动,也会使心跳加快,如此一来,磨牙的出现也发生了部份的觉醒。磨牙时间有的长达二分钟以上,甚至三十分钟,影响睡眠品质。
5孩子夜间磨牙是白天太兴奋
目前通常认为肠道寄生虫是引起幼儿夜间磨牙的最主要原因。蛔虫最喜欢在孩子睡着以后在肠道里活动,并且分泌多种毒素,刺激肠壁运动,不断地刺激熟睡中孩子的大脑皮层,使之出现咀嚼肌的痉挛而磨牙。
不过,有的家长发现,给孩子吃了打虫药却“打”不掉孩子爱磨牙的习惯。对此王俊怡指出,一些不良生活习惯也会导致宝宝磨牙。
如果孩子白天玩得太兴奋,过于激动或疲劳,或受了惊吓,或白天学习紧张,使其大脑皮层的兴奋和抑制过程失去平衡,导致夜间出现磨牙。
如果睡前吃得过饱,大量食物充斥胃肠而刺激了消化道,神经把这些刺激传到大脑,使管理消化的脑细胞兴奋起来,通过反射作用,引起咀嚼,也会导致磨牙。
此外,心理因素也会造成孩子磨牙,多见于家庭不和使孩子心灵受到创伤、功课紧作业多、学习不好遭到父母训斥,有的是晚上看电视有武打惊险镜头造成过度紧张等不良情绪,也会导致孩子晚上出现磨牙。
预防关键是培养良好的生活饮食习惯,日间避免过度兴奋疲劳,饮食要规律节制,晚间睡前尽量放松自己,保持正确睡姿,弯腰驼背也会导致磨牙,当然,儿童还可以进行驱虫治疗。