口臭，也就是口气不好，口中有怪味。别看口臭是小毛病，但却是影响人际交往和自身形象的大事。引起口臭的原因非常多，除了不刷牙，不清洁口腔之外，一些疾病，比如牙龈炎，牙周炎，牙周病等，都是引起口臭的重要原因。
1治疗口臭最简单方法
治疗口臭最简单方法虽然很多，但是对于口臭患者来说，如果日常生活中，可以合理的安排饮食，注意休息，有效预防口臭的发生，那么自然是最好的了。
治疗口臭的简单方法
口臭的患者在日常的饮食中应当注意多吃一些蔬菜和苹果可以非常有效的帮助人们保护牙龈。姜、肉桂、芥末和辣根，以防鼻窦炎;全谷类和水，防便秘;胡萝卜、柑橘类水果，摄取β-胡萝卜素和维生素C。在海带中存在着高效的消除臭味的物质，其消臭的效果是现有口臭抑制物黄酮类化合物的3倍，因此，患有口臭的人，常食海带有消除口臭作用。
人们患了口臭在饮食上应当少吃一些糖、甜食、甜饮料、蛋糕和饼干等食物，可以有效的帮助人们保护牙龈和牙齿，并减少牙斑的出现。
口臭一旦出现有很多的饮食时不能碰的，这些食物可以帮助人们远离口臭疾病。吃大蒜、洋葱和咖喱;吸烟或其他烟草制品;喝酒。
以上就是治疗口臭的简单方法，在饮食上有很多需要注意的事项，这样才能帮助人们从根本上远离口臭。
对于口臭患者来说，应该说口臭虽然不是什么大毛病，但是需要清楚的是口臭容易让人产生自卑心理，让人产生交际障碍，是很影响日常的生活，因此我们还是有必要了解治疗口臭最简单方法，远离口臭的烦恼的。
2引发口臭的原因
一. 少女口臭：有些处于青春发育期的女性，卵巢功能不全，性激素水平较低时，口腔组织抵抗力下降，容易感染病菌从而产生口臭。
二. 口腔疾病：除了不清洁口腔不刷牙以外，口腔疾病是引起口臭的最重要原因了。像龋齿，牙周炎，牙龈炎等患者，细菌容易在口腔中滋生，产生硫化物，进而引起口臭，所以这些患者要积极治疗口腔疾病。
三. 吸烟、饮酒、喝咖啡以及及经常吃葱、蒜、韭菜等辛辣刺激食品，或嗜好臭豆腐、臭鸡蛋等具有臭味食物的人，也易发生口臭。
四. 节食减肥，或因病不能进食，或老年人的唾液腺功能降低、妇女在月经期间出现内分泌紊乱而导致唾液分泌减少，有利于厌氧菌生长，因此发生口臭。
五. 胃肠道疾病，如消化性溃疡、慢性胃炎、功能性消化不良等，都可能伴有口臭。近来，我们还发现，导致许多胃疾病的幽门螺杆菌感染者，其口臭发生率明显高于未感染者，而根治幽门螺杆菌后，口臭症状明显减轻。原因可能是幽门螺杆菌感染直接产生硫化物，引起口臭。
3怎么预防口臭
记得念书的时候，我因为有口臭所以自卑，不自信。也因为这样我男朋友不要我了。成绩也越来越差，直到，我妈妈，带我去医院治疗后，我的才告别口臭，医生还给我一些治疗口臭的预防方法。我希望可以帮到你：
1注意口腔卫生：有口腔局部因素的可以进行全口牙洁治，清除口腔病灶;用一些漱口液。每天晨起、睡前和饭后认真地刷牙漱口，必要时，用牙刷或洁净的毛巾轻柔地刷除舌苔。
2不要长时间使用一种牙膏，此外，建议多使用口气清新剂。长期熬夜自备一瓶漱口水，及时清理口腔细菌，这些都可以减少口臭。
3戒烟戒酒;饮食要相对清淡，多喝水，避免吃生冷、刺激性、有臭味(如蒜)食物;生活作息规律，保持心情舒畅;多参加体育锻炼。
4平时可以口嚼口香糖、薄荷糖、少量茶叶，轻度口臭者建议使用。
注意事项：在治疗上，首先要积极治疗原发病。对于口腔、消化系统、呼吸系统等可引起口臭的疾病，要积极进行相应的治疗。
4去除口臭的中医疗法
姐夫这一阵子不知道为什么口臭特别严重，一开口说话那股味道就会飘出来，我们觉得尴尬姐夫也觉得尴尬，后来姐夫和我们说话的时候老师用手遮掩着嘴巴。姐夫还开始觉得闷闷不乐的，因为白天上班和同事聊天一直捂着嘴巴，人家误会他了。我们看着也觉得不是滋味，所以就给姐夫找了一些方法试了一下，有那么一些效果，现在口臭的症状已经开始减轻了。把经验和你们分享一下吧，希望对你们也有帮助。
1做好口腔的清洁工作。督促姐夫饭前饭后刷牙，睡觉前也要刷牙。姐姐还给姐夫买了漱口水。每次饭后不要再让姐夫使用牙签改用牙线了，这样既可以避免牙缝越来越大还能做到有效清洁。
2让姐夫戒烟，少喝酒和咖啡，养成良好的饮食习惯。姐夫是四川人，喜欢吃辣的，这点也要忌口，凡是辣的、葱啊、大蒜啊、刺激性大的食物都不让姐夫吃。还有姐夫也喜欢吃臭豆腐，没办法，每次吃完之后只能强烈要求他去刷牙，然后喝一大杯牛奶或者蜂蜜水。并且在姐夫身上放些口香糖，没事的时候让姐夫嚼口香糖。
3饮食要有规律。多吃蔬菜水果，粗粮，不挑食，不偏食，不暴饮暴食。防止消化不良。当出现消化不良时，可服用一些助消化的药。糖分和酸性程度很高的食物让姐夫尽量不要吃或者少吃。
注意事项：保持愉快心情，心情郁闷也会加重口臭的。
5治疗口臭的食物
1、香芹
香芹能够有效中和口腔内不良气味，去除因抽烟而引起的口腔异味。如果购买香芹菜不方便，还可以找胡荽、薄荷、艾蒿和豆蔻来代替它。为了收到最理想效果，需要对上述食物多咀嚼或像茶一样泡着喝。这些食物不仅可消除口腔异味，还有助于消化。
2、水果
苹果等纤维含量较高的水果让人们在食用时能分泌出更多的唾液，有助于润滑口腔和吸取其他食物碎屑。通常情况下，残留在口腔中的食物碎屑也是导致口腔出现异味的一个原因。
3、酸奶
科学家们最近的研究表明，每天喝酸奶有利于消除口腔中硫化氢的含量，而硫化氢则是导致口腔异味的元凶。长期饮用酸奶还会防止口腔内有害细菌的滋生，可以预防牙床疾病和牙齿出现斑纹。当然，在选择酸奶时要注意选择纯酸奶，不要加糖。
4、富含维生素C的食物
浆果、柑橘、西瓜和其他一些富含维生素C的食物能够在口腔内部形成一个微生物极难生存的特殊环境。这种维生素C的摄取方式是食用天然食品，而不是各类食品中人工添加的维生素C。
