有很多人经常会面临这样的尴尬，那就是大家聚在一起的时候，本来在一起玩的好好的，只要他一张嘴说话，就能闻到明显的口臭，这让人非常不好意思，尽管很注意口腔清洁，每天刷牙漱口，但是口臭却没有消失，这到底是为什么呢?是什么原因导致了这令人尴尬的口臭呢?下面为大家做详细的介绍。
1哪些食物可以有效的清除口臭
取蜜渍桔饼一个，切成薄片放在碗内，用沸水冲泡后盖实，半小时后，吃饼喝汤。
温热食盐水，每天食后含漱。
茶叶数片，每天早晚放入口中咀嚼。
桂花一些，一日数次含于口中。
假如口腔粘膜发炎溃烂所致口臭，取可可粉适量，用蜂蜜调成糊状，每次一茶匙，送入口中慢慢食咽，每天数次。
假如牙龈发炎溃烂口臭，用刀豆壳烧灰，加冰片粉研及其，擦患处，每天2～3次。
取茉莉花茶叶适量，花椒3克，用温滚水冲泡代茶，含润口腔咽喉。
引发口臭的主要原因是胃热症、胃阴虚症，其中由胃热症导致者居多，
口臭常并发牙龈肿痛、便秘、胃痛、消化不良、烦躁等症状，
急慢性胃炎、十二指肠溃疡、肝炎、肺结核、糖尿病、癌症患者、接受化疗者亦会产生强烈口臭。
2说话口臭是什么原因
现代人中，由于不良的生活习惯如酗酒、吸烟、不正常的饮食等，导致脾胃失调，一方面胃液分泌减少，消化速度变慢，以前2小时能消化的东西，现在6个小时都不一定能消化掉，大量食物长时间堆积在胃里，出现宿食，另一方面，脾脏是全身最大的淋巴系统，作为胃的清洁工，它分泌大量淋巴液，杀灭胃部细菌，当脾脏免疫功能降低，导致大量细菌繁殖，细菌作用于存积在胃里的宿食，开始发酵，生出大量难闻的气体，就是胃臭，通过鼻腔、口腔呼出，就是我们常说的口臭。
当口腔卫生不佳，牙周病或唾液不足，而有细菌堆积时，口臭便会发生，唾液对于洗去食物残渣及细菌而言有其必要性，某些药物，如高血压、精神科用药或特定的疾病也可能会造成干口症，偶尔鼻腔或呼吸道的感染，也可能造成口臭，假如口臭持续发生，可请牙医师检查看看是否与牙科相关疾病有关。
当出现口臭的时候不仅要注意口腔健康，还要注意自己的饮食和生活习惯问题，也许正是这些原因让你产生了口臭。出现口臭的人最好能够多吃些清火的食物，比如：芹菜、西瓜、南瓜等，养成良好的饮食和生活习惯，这样才能慢慢的消除口臭。
3生活中我们对口臭的认识误区有哪些呢
误区一：口臭不是病，许多轻度口臭患者，以为抽烟，饮酒，吃热辣食物，难免不产生口腔异味，对身体并无伤害。把这归于病是杞人忧天，甚至一些重度口臭患者也认为，口臭反正自己也闻不到，照样吃饭睡觉，除不掉也无妨，却不知口臭正反映了肠胃功能的减退和内分泌失调等问题，不加以治疗对身体是有所损害。
误区二：口臭病根在口腔，持此观点的人非常多，许多人认为口臭是由于食物残留口腔，牙缝被唾液腐蚀所致，也有人认为口腔溃疡，烟、酒、大蒜等刺激性食物是导致口臭的直接原因，口臭病根在口腔，因此，这些患者采取的治疗方法也是漱漱口、多刷牙、嚼口香糖等等，没有抓住“胃”这以根本。
误区三：口臭不需要吃药，既然口臭是病，当然要用药治，选择口香糖、刷牙、漱口液等针对口腔的方法不但没有把口臭当做病治，最多也是治标之举。重度口臭并不是无所谓的生理现象和暂时现象，它反映了口腔和胃肠等消化器官出了问题治疗时应应有正确的方法，选择准字号口臭专用药时必要的。
4口臭诊断鉴别
一般根据患者口中发出异味，即可做出诊断，无须鉴别。
中医分型：
胃火口臭：多由火热之邪犯胃所致，其证除口臭外，每兼面赤身热，口渴饮冷，或口舌生疮，或牙龈肿痛，流脓出血等。
食积口臭：多由过饱伤胃，缩食停滞胃中引起，其证口出酸腐臭味，脘腹胀痛，不思饮食，嗳气口臭等。
热痰口臭：多由热痰犯肺或热痰郁久化脓化腐引起，其证除口臭外，每兼咳吐痰浊或脓血，胸痛短气等。
虚热口臭：多由阴虚生内热所致，口臭而兼见鼻干，干咳，大便干结，为肺阴虚弱之候，当清润肺脏;口臭而兼见心烦不安，失眠多梦，肌肉跳动，爪甲不华，为肝之阴血亏损，口臭而兼见腰腿酸软，多梦遗精，口干咽燥，夜间尤甚，为肾阴虚损，相火妄动之证。
5口臭的症状
口臭除了口中发出难闻的臭味之外，其证型不同，伴随的症状表现也有不同。
口臭主要分为两大类型，一是免疫脏腑功能失调口臭病;二是单纯性口腔口臭病。
一、免疫脏腑功能失调口臭病症状表现：除口臭这一明显标志之外，还会根据患者的个体差异，分别出现以下单个症状或者以下多个症状表现：舌苔厚腻，口干，口苦，气短，胸闷，肠胃不适，腹账，尿频，便秘，便溏，腰膝酸软，肢体麻痛，容易上火(女性则经期易上火)，手脚心易出汗，身体常发热，易于疲劳，易感冒，烦躁，失眠，精神不振，头昏，头发干枯，耳鸣等症状。
二、单纯性口腔口臭病症状表现：除明显有口臭之外，口腔牙龈肿，痛，局部发热等。单纯性口腔口臭病：非脏腑原因，主要是由单纯的龋病(俗称蛀牙)和牙周病(牙龈炎和牙周炎)等口腔病引起。
