多人平时睡觉的时候总是想着把二郎腿翘起来，那么他们可能会感觉二郎腿翘起来之后会比较的舒服，但是这其实是一种非常错误的睡眠姿势，很多人在睡完觉之后呢就会感觉到小腿有一些血管突出的形象，所以我们就能很好的知道二郎腿是不能翘的，那么女人常翘二郎腿有四大危害是什么?下面一起来看看吧!
1跷二郎腿真的可怕
骨科、泌尿外科等专家们一致认为，“慢性自杀”的说法太夸张，虽然跷二郎腿的坐姿对身体关节确实有一定影响，但并不会出现网上所说的可怕后果。
跷二郎腿15分钟以内不会引发静脉曲张
从理论上说，跷二郎腿时一条腿的膝关节顶在另一条腿的腿窝里，从而对腿窝形成压迫。由于其内部是血管、静脉和动脉，所以如果长时间压迫，可能会阻断静脉血流，引起静脉血栓。但是，从临床上看，因为跷二郎腿而导致静脉曲张和血栓塞的病人还从来没接诊过。
患者这样的情况的可能是下肢静脉曲张，主要的症状就是下肢浅表静脉出现扩张能够非常明显的看到，小腿部位有一些轻微的凸起，应该来说都是没有什么大的问题的，不要长时间的站立和睡觉就可以了。
2女性跷二郎腿4大危害
1、跷“二郎腿”易引起阴道炎、痛经加重
女性跷二郎腿也会导致局部温度升高，这样在会阴处形成温暖潮湿的环境，可引起致病菌大量繁殖，从而引起外阴炎或者阴道炎。久跷二郎腿，容易造成盆腔内气血循环不畅，引起附件发炎，如果病原体经生殖道上行感染并扩散，有可能影响整个盆腔。另外，有痛经史者，久跷二郎腿还可能加重痛经。
2、导致脊椎出现变形
正常的脊椎直的，从侧面上是呈现S形状的，那么长期翘二郎腿会让脊椎形成C字形，脊椎严重受到压迫，在受力不均匀的情况下，就会出现变形的现象，严重的话还会出现腰椎间盘突出症。跷二郎腿虽然不会马上让你的身体出现一些疾病，但是长期这样下去，到老年时期，很多症状就会出现，例如骨关节炎等。
3、引发大脑和心脏供血不足
长时间处于腿部出现跷二郎腿的状态，会让血液不能够上下顺畅的流通，血液循环过慢就会引发大脑和心脏供血不足，就会让身体容易出现高血压、心脏病等现象。
3翘二郎腿影响脊柱发育
现在每个班级都有几个孩子是斜肩膀，而且还不在少数。 现在小学生的脊柱侧弯发病率已达3%，而女孩更易患此病。
许多母亲会发现自己孩子一个肩高，一个肩低，且随着年龄增长越来越明显，脊柱竟长成“s”形。
孩子学习压力大，家长、老师的精力也都放在学业上，没人关注孩子的一些小细节。早期的脊柱侧弯引起的身体异常并不明显，肌肉酸痛也是两三年之后才会有感觉。
脊柱侧弯男女比例1：9
总翘二郎腿影响脊柱发育，女孩月经初潮后做手术最佳。脊柱侧弯偏好女孩，男女比例为1：9。国外有研究认为，女孩易发病和雌激素等因素相关。多发于10到14岁的青少年，这个时候脊柱生长快，原本轻微的病情易加重。该病不但会使孩子因外形难看产生自卑心理，还会压迫心肺功能，造成神经障碍、记忆力下降，甚至瘫痪。
4非二郎腿正确的坐姿
女士正确的坐立姿势
入坐要轻而稳，女士着裙装要先轻拢裙摆，而后入坐。面带笑容，双目平视，嘴唇微闭，微收下颌。立腰、挺胸、上体自然挺直。
男士正确的坐立姿势
双膝自然并拢，双腿正放或侧放。至少坐满椅子的2/3，脊背轻靠椅背。起立时，右脚向后收半步而后起立。谈话时，可以侧坐，此时上体与腿同时转向一侧。
正确的站姿
女士正确的站立姿势
头正，双目平视，嘴唇微闭，下颌微收，面部平和自然。双肩放松，稍向下沉，身体有向上的感觉，呼吸自然。躯干挺直，收腹，挺胸，立腰。
男士正确的站立姿势
双臂放松，自然下垂于体侧，手指自然弯曲。双腿并拢立直，两脚跟靠紧，脚尖分开呈60度，男子站立时，双脚可分开，但不能超过肩宽。
5常跷二郎腿可能会导致腿部静脉曲张
专家指出，跷二郎腿是比较容易得腿部静脉曲张。但，不是绝对的。静脉曲张不是一两天就会形成，而是随着时间的积累导致血液循环障碍后才会发生此病。
静脉曲张“三忌三宜”
除去遗传，静脉曲张与久坐和贪凉有一定关系，此外，肥胖、腹腔压力增加及血管老化等，也是此病的诱因。防治静脉曲张在生活中有“三忌三宜”。
三忌分别是：一忌长时间站立，因为这样易使下肢血液循环不畅;二忌下肢活动过少或下肢长时间下垂不动，比如跷二郎腿就会阻碍下肢血液回流;三忌过多使用收缩血管的药物，如麻黄素等。
三宜分别是：一宜每天步行，步行能加快腿部新陈代谢。步行后，最好能抬高双腿休息;二宜控制体重，预防便秘以免增加腹腔压力;三宜适当吃些山楂、赤豆等活血之品，还可选食牛肉、羊肉、鸡肉等温性食物，可温通经络。
下面介绍几种方法来调节：可以通过运动锻炼比如慢跑、球类运动等;工作时间几生活中多站立，可以给自己定一个闹钟或是把他当作一件重要的事情来做，每隔30--60分钟起来或动一次;当您想跷腿时可尝试把腿伸直来代替;发展不同的爱好来改变几分散自己的精神思想。
