夏季坐月子对很多的女性来讲，是比较痛苦的事情，因为我们都知道在中国坐月子有很多的禁忌和原则，要是违背的话，那么可能就会直接影响到身体的恢复，或者给自己的社体造成更多的不利的影响和危害，所以建议每一个顺产的女性们，都能够更加的注重坐月子的一些问题。
1新妈妈夏季如何坐好月子
1、室内的温度不能过高，要经常通风换气。
一定要杜绝门窗紧闭的现象，经常开窗通风，保持室内空气清新。为了避免新妈妈在换气的时候着凉，可以不采用对流的形式，在房间换气的时候，让新妈妈呆在另外一个房间里，或者趁她出外晒太阳的时候，把各个房间的窗户都打开。
2、当空气中湿度过大时，可以使用空调的排湿功能。
室内湿度保持在55%左右最合适。
3、天气炎热的时候，可以使用空调、风扇或手摇扇。
室内温度应保持在25℃左右，以新妈妈感觉舒适为宜。必要的时候可以开空调，或者使用风扇，但一定要避免直接吹到新妈妈。空调的过滤网一定要经常冲洗，防止细菌滋生。
4、刷牙、洗头、洗澡一样也不能少。
洗澡最好采用淋浴。一些有害的旧习俗一定要摒弃，例如不能刷牙、洗头等等，是完全没有科学根据的。应该坚持每天淋浴，这样才能保持肌肤的毛孔通常，正常的排汗。淋浴时注意外阴的清洁，不过千万不要灌洗阴部或者进行盆浴，否则容易引起感染。淋浴后，一定要把身体擦干，以免着凉。月子里应特别注意保护牙齿，因为在孕期和分娩过程中，妈妈体内的钙质流失比较严重。因此餐后要漱口，睡前刷牙。
不知道你是不是也会遇到这种做月子的问题呢，如果想要更好地帮助自己做好月子，加快身体的康复，那么我们就需要更加的注意和遵守这些坐月子的注意问题，尤其是在夏季的时候，更应该注重，让自己可以比较轻松的坐月子。
2坐月子怎么才能保养好皮肤
女性坐月子是需要有很多的讲究的，尤其是在中国比较看重坐月子，月子做得好不好关系到你的身体恢复甚至是，今后有没有落下一些疾病，同时对肌肤的保养问题也应该重视，坐月子的时候，因为不能够胡乱的使用护肤品，所以这个时候应该做到饮食调理，可以多吃西红柿，黄瓜，以及绿叶青菜，这些食物中富含维生素c，对帮助你保持皮肤水润有很好的效果。
女人爱美是一种天性。没有哪个女人不爱自己。只有不打扮的女人，没有不漂亮的女人。建议在洗完脸的时候给脸上抹点爽肤水。这样会对皮肤很好。经常保持皮肤湿润，那么长皱纹就不是那么容易一件事了。但是，爽肤水的品种有很多。每个人的皮肤不一样，当然所需要的爽肤水牌子也不一样。我个人认为，爽肤水也不一样要买贵的，而是要买自己比较使用的。在我看来，自然堂爽肤水就是一个不错的选择。
经常熬夜的人可以通过进食的方式来保养皮肤，很多的女性都因为熬夜的原因而容易疲劳，皮肤问题很多，最主要的问题就是皮肤干燥。这个时候可以吃一些对皮肤有好处的汤水，比如鸡汤就可以让熬夜的女性也有一个好的精神，皮肤看起来也就没有那么干了。同时要提醒大家的是，在熬夜的时候一定不要饮酒，饮酒对皮肤的伤害特别严重。在熬夜工作的时候也可以做个面膜保养一下皮肤。
3夏季坐月子能开空调吗
坐月子在以前的观念来说，是不能吹风的，不然老了容易风湿。有这个说法我媳妇产子时是在夏天，天气好热，外面的知了也在吵，很烦躁。关着窗户会隔音，但是室内温度就急速的升高，怎么办，开空调还是不能开，我也不敢决定这个，就问了下医生。
1以前的观念来说，是不能吹风的，但是现在的医学到底让不让坐月子的产妇吹空调呢。护士姐姐给我的回答是可以的。但是不要把空调的风向对折产妇吹。同时温度不要设置的太低了，保持在26~27即可。
2因为产妇体弱，容易受凉，所以建议产妇穿长衣服长裤子，最好穿袜子，头上如果怕受凉，可以带个头巾保温。这样吹空调安全一些。
3产妇坐月子期间不可碰冷水，以防受凉或产生酸痛的现象。当然产妇的生理卫生，口腔，身体卫生也必须做足，为避免受凉，产妇在产后2周内不可洗澡和洗头，刷牙可以用温水。
4坐月子期间怎样保持身材呀
1第一周主要是喝生化汤和麻油炒猪肝。这两种物质可以帮助体内排出毒素和恶露，因为刚生完孩子体内有很多这种物质，是有助于身体发胖的。还有就是不能喝水，如果渴了的话就喝止渴饮料。比如说荔枝汁等。因为喝水的话也不利于身体排出恶露和排毒了。
2然后是在第二周的时候我主要吃一些杜仲粉和炒腰子，这两种东西是增强骨髓和腰肾的东西，不能吃太咸的东西也不能洗头洗澡穿拖鞋等，这些主要是为了预防以后不落下病根。同时还得带上腹带，大概药店卖的都会有。两条一百元左右吧。坐月子期间都要带上。
3再过一个周就可以大补了，这时候身体内的毒素已经排出的差不多了。可以吃乌鸡、麻油鸡等，不过还是不能放太多的调料。这样对母体孩子都不太好。我大概也是做了二十几天的样子，身体一点都没有发胖。还是大学时候那个重量，而且比以前显得更有风韵了。老公公是这么说的。只是个人经验，可以试试哦。
注意事项：一定先排毒再大补，要不多余的脂肪都堆积到肚子上了可就不好减了哦。
5坐月子吃什么下奶多
鲫鱼、猪蹄、木瓜等都是具有催奶功效的常见食物，您可以根据自己的喜好将这些催奶食物煲成各种各样的汤来食用。
1、木瓜鲫鱼汤
主料：青木瓜一个、鲫鱼一条
调料：食盐、料酒、鸡精、葱姜、精制油各少许
制作方法：
1、木瓜去仔削皮切块;鲫鱼洗净控干水，用油煎透煎黄。
2、锅里放水，放入煎好的鲫鱼，加入姜、食盐、料酒，煮沸后倒入木瓜一起煲，看到汤变得乳白浓稠再加入少许葱花即可。
特点：鲫鱼汤含有丰富的蛋白质，不但有催乳、下乳的作用，对母体身体恢复也有很好的补益作用;木瓜鲫鱼汤木瓜特有的木瓜酶对乳腺发育很有益处，两种食材搭配在一起催乳功效十分明显。
2、猪蹄通草汤
[原料]猪蹄1只，通草15克。
[制法]
(1)猪蹄去毛刮净，剁块。
(2)通草用纱布包好。
(3)猪蹄和通草同放在沙锅中炖汤，先用中火把汤煮开，再改用文火炖，肉烂即可。
[服法]弃药，汤肉同食。
[功效]通络、催乳。
