孕吐是孕期常见的一种情况，尤其是在怀孕早期，很多孕妇会出现恶心呕吐的情况，那么怀孕初期恶心反胃怎么办?该如何调理?下面就是一些调理方法。一起看看都有哪些吧。
1孕吐怎么办记住要点保平安
维持稳定血糖
血糖稳定可以有效减少孕吐的发生。因为低血糖很容易引起恶心、呕吐、眩晕等症状。对于处在这一“非常时期”的准妈妈来讲，一日三餐的进食习惯好像并不能帮你预防低血糖的发生。比较好的方式是少食多餐，通常为一天6次。上班的准妈妈可以带一些营养食物，比如水果、谷类饼干等，随时吃。另外，进餐时，尽量选择那些自己喜欢的、容易消化的和富含营养的食物。
避开刺激物
这里的刺激物是指那些直接影响孕吐发生的东西。列出这些物品的黑名单，然后尽量避开。如果厨房的油烟味让你难以忍受，那一定要加强厨房的通风。做饭时把抽油烟机开到“强吸”挡、打开窗户或排风扇，或者利用微波炉来烹调。当然，有可能的话，最好还是请家人或保姆下厨。如果牙膏的味道让你实在难以忍受，那么马上先把它收到抽屉里，然后换一种你能接受的牙膏。
保持情绪稳定
很多云图的发生原本可以避免，只是由于情绪的波动所导致。有些妈妈这时候紧张是因为担心自己什么也吃不下去会影响小胎儿的发育。实际上，在怀孕3个月，胎盘的发育是按照生物遗传学固定的程序进行细胞分装、形成器官的，此时需要的营养还不多。从妈妈储存的营养、子宫蜕膜还有母体自身的营养来维持也就足够了。此外，我们曾经把胎儿称为“完美的寄生物”，但实际上并不是这样的。小家伙其实很会照顾自己!当养分不足以供应妈妈和胎儿时，小胎儿通常会先吸收它需要的那一份。此外，为了能让自己拥有愉快、放松的心情，不妨找个能为你分忧解愁的人聊聊，或者打开电视机看看喜剧、小品之类的节目解解闷。
2怀孕初期恶心反胃
01充分休息，压力过大，很可能会加剧晨吐症状。可以使用一种孕妇枕头来保护背部和胃，并保证拥有一个充足的睡眠。
02不要过长时间呆在电脑或电视前面。屏幕上无法察觉的快速闪烁，会加重晨吐症状。
03夜晚的小零嘴儿，在床头放点饼干等简单的小零食。当你醒来后，可以先吃上几片饼干，然后，休息20～30分钟，再起床。如果你半夜醒来感到恶心，你也可以吃点饼干来缓解一下。
04少食多餐，或者随时吃点零食，一刻都不要让自己的胃空着(空腹是最容易引起恶心的)。另外，多吃富含蛋白质的清淡食物，这类食物有助于抑制恶心。不过，总而言之，你还是要吃些能够提得起你胃口的东西。
05小口喝水，不要“牛”饮!尽管喝水对预防脱水非常重要，但也不要一口气猛喝，把胃涨满，因为这样你的胃里就盛不下其他防吐食物了。如果你吐得很频繁，可以尝试含有葡萄糖、盐、钾的运动饮料，这能够帮助你补充流失的电解质。
06用生姜治疗孕妇恶心呕吐有奇效，澳大利亚阿德莱德大学产科和妇产科的研究者进行了一项试验，证实：在妊娠早期使用生姜与使用维生素B6一样，可以减轻其恶心、干呕和呕吐的发生。作为传统中药材的生姜可以减少孕妇发生反胃、恶心、呕吐，且妊娠早期的每个时段的功效都相当。
07止吐食材：
甘蔗汁半杯，鲜姑汁1汤匙。将甘蔗剥去皮，捣烂绞取汁、鲜姜洗净捣碎取汁，然后将两种汁倒在一起，和匀稍温后饮服。有和胃止呕之功。
糯米汤：糯米120克，按常法熬汤饮，每天分四次温服，禁食硬、冷食物。具有益气、和中作用。
黄连1.5克、苏叶3克。将黄连、苏叶泡水代茶，频频饮服。功能清热和胃。
3怀孕9周孕吐减轻正常吗
怀孕9周孕吐减轻正常吗
怀孕9周孕吐减轻是正常的。孕吐是早孕反应的一种，怀孕期间基本上每个孕妇都会经历，一般情况下会持续到孕12周左右自行消失。但情况也因人而异，有的孕妇孕吐反应会很剧烈，但有些孕妇整个孕期都没有孕吐反应，孕吐消失的时间也是不同的，有些孕妇吐了一两周后会慢慢减轻，但也有些孕妇会整个孕期都有孕吐症状。
所以，怀孕9周的孕妇孕吐减轻是正常，不过孕妇最好去医院检查下，看胎儿发育的是否正常。
怀孕9周孕吐的原因
怀孕9周有些孕妇可能孕吐会减轻，但大部分孕妇孕吐会加剧，那么是什么原因导致的呢?到目前为止，还没有人知道孕吐的确切原因，但很可能是孕妇体内多种变化的共同结果。
1、人绒毛膜促性腺激素升高孕早期，人绒毛膜促性腺激素(HCG)会迅速升高，虽然不确定它是否会导致孕吐，但从时间上来看非常吻合，当孕吐最严重的时候，也是人绒毛膜促性腺激素水平最高的时候。
2、雌激素的升高怀孕后，雌激素也在迅速升高，被认为是引起孕吐的一个主要原因，当然也可能是其他激素影响的。
3、嗅觉敏感度提高怀孕期间孕妇的嗅觉和对气味的敏感度提高了，能闻到隔好几个房间煎香肠的气味，并引起恶心反应。
4、肠胃变得脆弱有些孕妇的胃肠道对孕早期的各种变化更为敏感，所以更容易感到难受。
5、心理压力过大有研究人员称，孕妇的心理压力过大会更容易产生恶心和呕吐感。
4引起妊娠呕吐四大原因
一、内分泌因素
1、绒毛膜促性腺激素(HCG)水平增高：如今认为妊娠剧吐与孕妇血中HCG水平急剧上升有关。因为一方面，早孕反应的发生和消失过程与孕妇血HCG升高时间相符;另一方面，多胎妊娠、葡萄胎患者HCG值显著增高，发生妊娠剧吐的比率也增高，而妊娠终止后，呕吐消失。但病情轻重与血HCG水平并不一定呈正相关。
2、甲状腺功能改变：妊娠剧吐患者60%有短暂的甲状腺功能亢进。甲状腺激素升高一方面是由于HCG浓度升高刺激甲状腺分泌活性;另一方面甲状腺分泌一种HCG变构体而更加刺激甲状腺活性。患者呕吐的严重程度与游离甲状腺激素和促甲状腺素水平明显相关。
二、精神及社会因素
恐惧妊娠、精神紧张、情绪不稳、依赖性较强以及社会地位低下、经济条件差的孕妇易患妊娠剧吐。
三、神经因素
一方面妊娠早期大脑皮质的兴奋性升高而皮质下中枢的抑制性降低，从而使丘脑下部的各种自主神经功能紊乱，引起妊娠剧吐;另一方面妊娠后子宫随妊娠月份增大，子宫内感受器受刺激，传导到大脑中枢而引起放射性反应，产生恶心、呕吐。
四、其他因素
1、维生素缺乏：尤其是维生素B6缺乏可导致妊娠剧吐。
2、幽门螺旋杆菌增多：与无症状的孕妇相比，妊娠剧吐患者血清抗幽门螺旋杆菌的IgG浓度升高。
5妊娠呕吐的三大典型症状
1、恶心、呕吐
停经6周左右出现恶心、流涎和呕吐，并随妊娠逐渐加重，至停经8周左右发展为频繁呕吐，不能进食，呕吐物中有胆汁或咖啡样分泌物。
2、水、电解质紊乱
严重呕吐和长期饥饿导致脱水、电解质紊乱，使氢、钠、钾离子大量丢失，出现低钾血症。患者消瘦明显、极度疲乏、口唇干裂、皮肤干燥、眼球凹陷、尿量减少。营养摄入不足使体重下降。
3、酸、碱平衡失调
饥饿情况下机体会动用脂肪组织供给的能量，使脂肪代谢的中间产物-酮体聚积，引起代谢性酸中毒。
