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【饮食养生】夏季消暑砂锅

时间:2021-03-17 15:21:02

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【饮食养生】夏季消暑砂锅

点击上方蓝字,关注公众号!今天跟大家分享一个用冬瓜,鸡蛋,洋葱,猪肉搭配起来做成的冬瓜砂锅洋葱鸡蛋饺。这个冬瓜砂锅洋葱鸡蛋饺做法虽然有一点难度,但是做出来之后营养丰富,汤鲜味美,非常的好吃。那么接下来咱们就一起去看一下这道冬瓜砂锅洋葱鸡蛋饺的做法吧。

【冬瓜砂锅洋葱鸡蛋饺】【制作食材】洋葱,鸡蛋,五花肉,香葱,生抽,蚝油,食用盐,胡椒粉,食用油,水淀粉,冬瓜,大蒜【制作步骤】1、咱们开始准备食材和调味料,准备一个洋葱,三个鸡蛋,一小块五花肉,两根香葱,4粒大蒜,适量的香葱,蚝油,食用盐,胡椒粉,食用油,半碗水淀粉,一小块冬瓜。这些要用到的主要食材和调味料都准备好了之后,咱们就开始准备制作这道汤鲜味美,营养丰富的冬瓜砂锅洋葱鸡蛋饺。

2、把咱们准备好的洋葱去掉外面的老皮,把根切掉,把头切掉,然后对半切开,放到清水中浸泡一会,用清水浸泡的洋葱切起来就不会刺激眼睛了。

3、准备好的五花肉清洗干净了之后,咱们先给它切成小片,然后再剁成肉馅,要尽量剁得细一点,剁好之后放到一个大碗中。洋葱浸泡好了之后,咱们将它拿出来先切成片,然后再切成小丁,切完之后放到肉末中。

4、准备好的两根小葱,咱们给它切成葱花,取一半葱花放到猪肉馅中。然后再加入适量的生抽,蚝油,食用盐,再放一点胡椒粉,食用油,将它们搅拌均匀,各种食材都混合均匀了之后,咱们的馅料就做好了。

5、取来一个干净的空碗,打入咱们刚刚准备好的三个鸡蛋,然后再加入适量的水淀粉,将它们搅散搅匀,搅拌好之后先放到一旁待用。准备好的一块冬瓜,咱们用刀把它皮给它切去,然后再切成薄片,切完之后放到一个小碗中待用。

6、准备一个用来煮粥的勺子,然后在勺子上面抹一层油,放到燃气灶上把它烧热,然后再放入一层蛋液,晃动一下勺子,让蛋液均匀的摊在勺子中,放一点点肉馅进去,然后用筷子把蛋皮压紧,一个蛋饺就做好了,将所有的鸡蛋液和肉馅都做成这样的蛋饺。

7、起锅烧油,油热之后倒入提前切好的蒜末炒香,然后倒入冬瓜片,把冬瓜片炒软之后加入适量的热水,然后再放入一勺食用盐,适量的胡椒粉,锅内汤汁煮开之后,咱们全部倒入到砂锅中,把我们做好的蛋饺也放进去,码得整齐一点,好看一点,然后盖上盖子,用中火煮6分钟。时间到了之后撒上一点葱花,一道非常美味的冬瓜砂锅洋葱鸡蛋饺就做好了。

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