人的一生很长，长到将近百年；人的一生很短，短到分秒必争。4分钟有多长？可能是一杯茶的时间，但是在医学上，4分钟是决定你生死的黄金抢救时间。
近年来，中青年猝死事件频发，面对倒在身边的人，你真的会急救吗？“心肺复苏术”是公认的救命第一要术，它挽救的不仅仅是一个人的生命，更是很多家庭的希望。下面就将这一急救技能教给大家。
PART
01判断有无意识
1、看到有人倒地或沉睡不醒，可轻拍病人双肩、并在他双侧耳边大声呼喊：“你怎么了？发生了什么事？”2、当患者没有反应，且没有正常呼吸时，即立刻进行心肺复苏。非专业人士在检查患者已无意识后，若只有一个人，可高声呼救，并立刻拨打120。
经过培训已经掌握心肺复苏技术的人员，立即开始心肺复苏。
PART
02胸外心脏按压
1、摆好姿势
让患者仰卧在硬板床或地上，头部与心脏处于同一平面。
2、找准心脏按压部位
施救者手掌与手背重叠，十指交叉，以上部手指紧扣下部手指，使下部手指背伸，手掌根部按在胸骨中、下1/3交界处。
3、掌握力度、胸腔按压
施救者两肘关节绷直，借助双臂和躯体重量向脊柱方向垂直下压，使之下陷5—6厘米后迅速放松，但手掌根部不能离开胸壁。
4、控制频率
胸外心脏按压的频率为每分钟100-120次，连续按压心脏30次后，人工呼吸2次。按照按压与呼吸比例30:2循环进行。
5、动作要领
手掌手背要重叠
按压位置很关键
掌根置于中下处
双臂垂直压向下
特殊伤情要谨慎。
注意
老人骨质脆弱，要尤其注意力度问题，但不能因怕肋骨骨折而力度打折，下压不够5厘米，不能起到有效作用。
PART03
开放气道
1、当患者有意识时
可用双手扶助患者头部，使其偏向一侧，利于液体状异物的顺势流出，也可以将食指和小指包上纱布、手帕从口腔中掏取异物，并取出患者假牙，以防落入气道造成窒息。
2、当患者意识丧失后
需用以下手法打开气道：用一手压住前额，另一只手中指和食指将患者下颌向上抬起，让头充分后仰，但要避免压迫颈部软组织。
PART
04人工呼吸
1、托起病人下颌，使头后仰，将其口腔张开，并盖2-3层纱布； 一手捏住病人鼻孔，不让其漏气；另一只手轻按环状软骨，以压迫食道，防止把气吹入胃内。
2、施救者先平静吸气，迅速对口吹入患者肺内，此时可见胸部隆起；吹入后，迅速抬头，并同时松开双手，使肺内气体排出； 同时施救者呼吸新鲜空气，进行第二次吹气。
3、动作要领
抬颌捏鼻再吹气
吸气速吹要牢记
同时要行按压术
三十比二力道足。
4、注意
1、胸外心脏按压与人工呼吸应严格按照30:2进行
2、该操作应连续进行5个循环，再次判断病人呼吸心跳，直到病人复苏；
3、在按压过程中应随时观察效果，如果伤员有严重张力性气胸、广泛肋骨骨折、血气胸、心包填塞、胸廓或脊柱严重畸形，应禁止行胸外心脏按压。
