发球为什么是网球技术中至关重要的一个环节？因为从网球的记分规则来看，有一半的分数，是需要通过发球来建立基础的。
发球如此重要，但偏偏很多业余爱好者发球动作不协调，无法做到高效发球。究其根本，主要的原因有二：教练对发球技术动作理解不深无法讲透；学员能力不足但盲目模仿高水平发球动作。
一般而言，正确的方法是：逐步完善发球的技术细节。
初学者的第一步，应先训练出稳定的抛球。《网球发球抛球最全讲解，不晒太阳吹着空调，在家就能练出稳定抛球的方法》
第二步，做到上半身有效发力。《业余选手如何有效增加发球力量？3个在家就能练的好方法，改善上半身动力链》
此时，未经跳跃仅靠上半身力量，能发出较有威胁、球速较快的发球。
第三步，在掌握了发球的基本要点和动作后，就可以继续完善自己的发球。通过增加落点和旋转上的变化，来提高自己发球的攻击性和效果。
网球发球中最常见有三种发球方式：平击、侧上旋和侧旋发球。本文会详述其特点和训练方案。
一、基本特点
大家首先需要了解这几种发球的特点，才能在合适的时机选择合适的发球方式。平击发球的特点是重和快，目的是给对手产生最直接的压迫感，通常用在一发。
而侧上旋发球的特点是落地后弹跳高，掌握后稳定性强，是二发的首选。
侧旋发球的特点则是弹跳低且落地后弹跳角度大，能够让球在落地后产生追身或是远身的击球效果。以右手发球为例的话，通常用在一区发外角，二区发内角，或是发中路追身。
二、原理：击球部位及挥拍轨迹
把球以表盘数字标记，可以帮助理解各发球的击球点和挥拍轨迹。
顾名思义，平击发球就是拍面直接击打球的中后部，由后向前贯穿球的中心。挥拍轨迹是直接向前向下挥打下压。
侧上旋发球则是由左下向右上摩擦球体，由7点钟向大致1或2点钟方向发球，使球产生侧上旋。挥拍轨迹可以理解为沿底线画半圆，从左向右的同时向上刷球是侧上旋发球的原理。
侧旋发球的击球部位在球的偏右侧，大约在3点钟方向。挥拍轨迹是沿球的侧面，自右上方至左下方切削击球，让球产生侧向的旋转。
三、击球点及抛球
三种发球的击球部位和挥拍轨迹不尽相同，所以为了保持发球动作相对的一致性，就需要稍稍调整抛球轨迹和空中的击球点。
简单说，侧上旋发球的击球点需要比平击发球稍稍偏左，而侧旋发球的击球点则会比平击发球稍稍偏右。因此抛球轨迹也需做出相应的调整。
蒂姆平击与侧上旋发球抛球对比演示：
平击——肩上方
侧上旋——头顶上方
梅德韦杰夫平击与侧旋发球抛球对比演示：
平击——肩上方
侧旋——偏肩右侧上方
四、练习方法
接下来就针对每种发球，给大家介绍练习方法。
平击发球练习
尽管业余选手很少会发一些纯平击的球，但平击发球的动作实际上可以说是整个发球技术的基础。掌握这个动作要领，只会让你的发球基本功更加扎实。
平击发球的核心，就是球拍在高处完成击球后，继续朝身前的目标落点方向挥打，而没有向外侧随挥。
练习的目的，便是在提高整体发球动作的流畅性和连贯性基础上，做到挥拍轨迹是自上而下的直线。即在击球后，球拍依然保持向前向下。
无球的挥拍练习（画8字），更有利于大家把注意力放在动作本身而非击球质量上。
侧上旋发球练习
练习侧上旋发球的重点实际上就是学会怎么以画半圆的方式刷球。
最常见的错误是很多人在侧上旋发球时的挥拍轨迹，依然是像平击发球那样从上往下。因此在练习侧上旋发球时很重要的一点，是要做到球拍击球后自然向外侧的挥拍。
