7月20日，知名段子手、作家赖宝去世的消息在微博上传开。网友一片哀悼，大家都表示震惊和痛惜。
来源：新浪微博@赖宝
看过脱口秀节目《今晚80后》的观众，一定对主持人王自健常挂在嘴边的“赖宝、建国和蛋蛋”不陌生。作为节目的核心写手，赖宝曾经创作了大量段子，受到许多人的喜爱。他还曾炮轰相声演员抄袭网络上的段子，认为这有违原创和尊重知识产权的时代共识。
曾经为许多人带来欢笑的人，
却以这样的方式突然离开，
令人叹惋。
那些被心梗带走的年轻人
虽然目前没有直接的数据表明，我国年轻人因心梗导致的猝死占多大比例，但可以肯定的是，猝死患者中，大部分都有冠心病或其他冠状动脉病变。让人忧心的是，国内心肌梗死发病年龄明显提前。
一方面，以前的冠心病患者多为七八十岁的老年人，50岁左右的都很少见，但现在二三十岁的冠心病患者已不罕见，四五十岁的就很常见了；另一方面，有心肌梗死危险因素的年轻人也越来越多。
今年5月，一位医生曾在朋友圈发了一串数字，
引发了不少的关注和讨论——
钱晓东透露：这几位患者普遍都有抽烟习惯，都是男性，有的有高血压，有的则是血脂高。
年轻人心肌梗死有何特点
首先，从危险因素来看，吸烟是个非常重要但被忽视的因素。烟雾中所含的细小颗粒会伤害血管和心脏。法国一项历时的队列研究发现，男性心肌梗死发病率下降，女性心肌梗死发病率上升的最大的原因是，女性吸烟率明显上升；
其次，年轻人心梗多因冠状动脉痉挛引起，血管造影发现，年轻的心梗患者冠状动脉病变相对较轻；
再次，相对来说，心梗一旦发生，坏死程度往往更加彻底，对年轻人心脏的打击更大，复发率较高。年老心梗患者的心脏在冠状动脉病变长时间的“侵害”下，已形成一定的适应机制。
心肌梗死的危险因素
如果我们为心肌梗死危险因素制作一个“榜单”，前三名中有高血压、高脂血症、吸烟。此外，糖代谢异常、运动过少、蔬菜水果摄入不足、精神紧张、超重等也有一定影响。一项着名的世界性研究发现，90%的心梗是可以预防的。如果有一个或多个危险因素的话，就应提前预防。
哪些信号要警惕
多数患者在发作心梗前都有典型心绞痛发作的病史。
心梗最典型的就是胸骨后或者心前区压榨性的疼痛，并伴有心悸、呼吸困难、全身乏力、出冷汗等症状。
胃肠道反应。
许多人还会出现恶心、呕吐、腹泻等胃肠道症状，而且病人可能有濒死感。
休克、晕倒等症状。
少数人不会感受到疼痛，而是直接休克、晕厥。
与劳累有关的全身性疼痛。
患者一劳累或一激动，就出现身体疼痛，一休息疼痛就消失了。疼痛不一定是心脏相关部位，可能是肩膀疼痛、后背疼痛、胃疼甚至可能是牙疼、腹泻等。
特别是平时患有高血压、糖尿病或是吸烟饮酒的人，产生了诸如活动后胸痛、背痛，休息后能得到缓解；发现自己承受运动量不断下降，比如爬楼梯、跑步越来越吃力等症状时，一定要及时就医，不要贻误病情。
来自心内科医生的救治提醒
心梗抢救要闯三道关，一是患者自己，二是急救运送，三是医院救治，其中患者这关尤为关键。
中国科学院院士、复旦大学附属中山医院心内科主任葛均波提醒，如果怀疑有人心梗发作，一定要做好四件事：
让患者就地坐下或平躺
不可随意搬动、扶起患者，同时避免患者情绪激动。
立即拨打120
怀疑有人突发心梗，正确的做法是第一时间拨打120等待救援，而不是自驾或打车去医院。
自己送医有很多弊端：首先，随意搬动患者或患者自行走动，会提高院外死亡率；其次，送去的医院可能没有心梗救治能力，即使有能力，也可能因没做好人员、设备和床位的准备，而延误救治。
谨慎服药
如果病人有冠心病病史，怀疑心梗时，可服用硝酸甘油、阿司匹林等药物；但如果没病史或不清楚病人的情况，最好不要随便给病人服药。
如果可能的话，最好吸氧，实在没有氧气，就把窗户打开。
合理心肺复苏
患者出现心跳呼吸骤停时，可进行心肺复苏。如果患者还有心跳和呼吸，心肺复苏反而会增加室颤风险。
到了医院后，家属一定要信任医生，并配合医生工作，尽快手术。
生命只有一次，与其在心梗突发时“紧急救援”，与死神赛跑，不如养成良好生活习惯，离心梗远一点，再远一点。
远离心梗、保持健康的法宝？
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合理膳食
适量运动
戒烟限酒
心理平衡
转载自浙江健康教育
