现在大家对于护肤保养的理念深入人心，认为只要不保养自己的皮肤就会看上去不好，就会变了，这样的想法是没有错的，但是在保养上却有很多误区，变美是每个小仙女的愿望
但是我们在日常的生活中，有许多昂贵的护肤品，大牌的精华往脸上招呼，一瓶几千元甚至上万元和不要钱一样，希望一夜回春今天20，明天18
今天20明天18还好一点，有的人觉得现在脸上有皱纹，尤其是眼角的细纹，买一个1000多2000块钱的贵妇眼霜，希望今天用完以后，明天所有的皱纹就没有了，一美都没有这样的效果，所以各位小仙女们醒醒吧
也有一些人日常的保养都不怎么重视。可是皮肤就是好到气死人，一点毛孔都没有去做激光，医生告诉你基本上是属于浪费钱，其实你身边真的有这样的人
只不过大家总是认为他们肯定不愿意将自己的保养秘方告诉别人，不经常保养的女性肌肤很好，经常保养花大价钱的女性却给人感觉一般
非常知名的明星张雨绮，曾经有许多自媒体说，她一个月的保养费用达到上百万元，我们先不说是真是假，但是明星们花在自己脸上和身上的保养费用，一个月可能没有上百万，但是10万几十万是肯定有的
就那么一张脸得用什么东西才能几十万，当然得用最先进的各种保养手段，比如说有一些家庭条件非常好的女性，经常飞到美国日本和欧洲这样的保养技术理念都先进的国家去进行保养
且不说花费的价格是多少，光是来回的机票费用和住宿的费用就是我们大多数人承担不起的，可是她们的皮肤不一定看上去毫无瑕疵，只能说比同龄人看上去更加具有光泽
也有一些人不经常保养甚至连面霜都只有那么一段用的，还是普通的，不是知名的品牌，可是皮肤真是好到没有天理，那么这些人都是怎么做到的呢？今天这些答案就帮你揭开这个秘密
不保养皮肤还好的秘密
1.良好的心态有一句话叫做相由心生，你会发现我们日常生活中总是有这样的人，今天抱怨这个，明天抱怨那个好好的生活被她过成了怨妇。所以心态非常的重要，有一些人即使看上去其貌不扬
但是有着良好的心态，随着时间的推移，不仅由内而外散发出一种魅力，而且皮肤状态也会变得特别好，因为一旦你心态崩溃，会给自己的身体造成很大的压力，而皮肤是最容易感受到这种压力的器官
首先你们没有看错，皮肤是我们人体最大的器官，许多人总以为五脏六腑才是器官。其实皮肤是我们人体最大的器官，因为它的面积非常的大，如果因为各种各样的压力会导致器官变化，同样也会影响到皮肤
比如说有的人一紧张就想要上厕所，有的人一紧张就想要吐。这就是身体内的器官做出的反应，而这样的情绪虽然在皮肤上没有立刻的表现，可是长期处在一种压抑的环境中或者是失衡的心态中，你会发现自己变得越来越丑
良好的心态是拥有好皮肤的第1步，也是最重要的一步，因此首先你们一定要保持良好的心态，即使再遇到大风大浪特别艰难的坎，也一定要保持乐观的心态
不要总想着自己挺不过去，好多抑郁症就是由此而来。要学会和自己妥协，要学会和自己和解，这样才能让自己的心态始终处在一个相对比较平和的状态
2.拒绝熬夜作息规律这简直就是老生常谈，如何保持健康就是告诉你不要熬夜，作息一定要规律，如何保持好皮肤同样也是如何不变肥胖同样也是这样的
告诫许多小学你觉得这简直就是废话，是不是来凑字数的，当然不是拒绝熬夜作息规律，现在你看不到变化，你坚持一个月两个月，坚持半年以后你会发现自己整体的精神状态变得完全不一样
为什么古人日出而作，日落而息就是因为顺应了自然规律，现在有一个健康报告表是退休的老年人的，健康水平比年轻人的健康水平更好，是不是让你觉得很尴尬，许多人看看周围的老人觉得高血压，高血脂，高血糖都是老年病，自己年轻，身体好少熬点夜
当然人体到了一定的岁数会逐渐的衰落，各个器官会有损伤一些，老年病免不了，可是总体来说，比如说1000位老人和1000位30岁的年轻人，而这些老人的整体健康水平更好
许多人把这个原因归结于广场舞，认为老人一天没事干，跳上两个小时的广场舞也算运动，自己两个小时还不够睡觉的呢，其实这只是一部分原因
不信你看看自己退休的爸妈是不是生活作息非常的规律，晚上九十点钟肯定就去睡觉了，睡觉之前顶多看电视从来不玩手机，躺在床上就睡，通常五六点就起来了
许多人觉得自己爸妈退休以后劲头反而更足了，其实如果你按照这样的作息去实习一段时间，你会发现你同样也是10:00睡觉，五六点就可以自然醒了，而且一天精力都充沛
但是现在的工作繁忙确实也无法做到如此有规律的生活，我们尽量要做到不要熬夜，尤其是一宿一宿的大夜。现在可能看不出来，等你30岁以后，你会发现你真的熬不动夜了，就是因为对于身体的透支太过于严重了
3.基础的护肤工作要到位那些皮肤好的人只是不像许多人精心的护理，有的人光洗个脸就要十几套程序，一套程序做下来两三个小时，大概只有明星或者是富裕阶层才有这样的时间吧
这两三个小时还有忙不完的家务活，不过皮肤好的人又不怎么用护肤品的人肯定有一个特点，就是它的基础护肤非常的到位，别看一罐普通的宝宝霜里面的维生素e，和各种各样的保湿成分非常好
我们日常会注重祛斑，注重抗皱，却忽略了最重要的保湿，肌肤的保湿工作是肌肤最重要的一部分，也是让肌肤处于健康状态非常重要的一个工作，大多数的肌肤问题都是由紫外线和缺水造成的
所以肌肤的保湿工作相当于整体皮肤的地基。保湿工作做好以后，你会发现斑点也淡化了。皱纹看上去也没有那么明显了，皮肤的通透度也更好了
4.规律的饮食除了规律的作息以外，规律的饮食也非常的重要，一日三餐这是老祖宗留下的习俗，许多人表示为了减肥不吃晚饭，还有的人表示少吃一顿早饭也没有关系
曾经我们在一档真人秀的节目中，看到有一位明星表示午餐不需要吃只有早饭和晚饭，当然这是每个人的习惯问题。但是正常情况下还是建议大家一日三餐正常进食
许多人觉得晚上吃饭会让自己胖，其实并不是，现在大多数人工作会到深夜，压力也很大，下午的消耗同样很大，晚上必须要补充身体的营养，怎么吃却变得非常的重要
为什么吃晚餐会胖是因为工作一天之后，其他的两餐都很讲究，到了晚上自然要好好的犒劳自己一下，大鱼大肉，这样会造成营养过剩也是肥胖的原因
所以饮食规律，除了要保证一日三餐以外还要拒绝各种辛辣高热量高油脂的食物，这并不是让大家从来不吃放弃口腹之欲，只是适当的摄取
不要过分这样才会让自己的皮肤更好，也让自己的身体状态更好，即使是不常护肤不用大牌的护肤品，你会发现自己的皮肤也越来越好
