植物神经紊乱是一种内脏功能失调的综合征，是由于社会压力、工作压力、生活压力等等因素而导致患有的一种神经类的疾病。长期的患有这个疾病会给患者的生活、工作以及学习带来很严重的影响和危害。
植物神经并不是人的神经变异成了植物的神经，而是专指主控心脏、呼吸、消化神经的术语。就拿呼吸来说，我们都知道一旦停止的话，人就活不了了，那为什么人在睡觉的时候还能持续呼吸呢？这就是植物神经的作用，正是由于植物神经的活动，人才能在没有意识的情况下继续呼吸。
其中多数是由心理因素引起的，比如学习紧张、工作压力、焦虑担忧、家庭负担、婚姻不和等都是可以诱发植物神经紊乱的因素。植物神经紊乱患者以自觉症状为主，往往什么病也查不出来，只能排除其他病症的可能，才会考虑是否患有植物神经紊乱。
植物神经紊乱的危害？
1、构成心理暗影：影响工作生活：许多患者以为自己得了什么不治之症，怕别人笑话自己，不敢去医院治疗，迟迟不就诊，导致错过了治疗的好时机，构成了心思暗影；植物神经紊乱带来的焦虑心情会使人心情失落、烦躁抑郁，无法正常学习，导致生活质量急剧下降。
2、患者身体不舒服：恶性循环：植物神经紊乱会给患者带来头痛头昏、失眠以及心血管、胃肠神经系统功用紊乱，患者查看虽无器质性病变，但体感非常痛苦，浑身难受，对患者的身体健康更是威胁巨大。
3、高额治疗费用：构成经济负担：植物神经紊乱很难让患者察觉出来，也很容易被假象所迷惑，如头痛吃头痛药、失眠吃安眠药、胃疼点胃药等症状，结果是药物吃了很对，花了很多冤枉钱，也没有见到作用，往往很多患者错过了最佳治疗机遇才想到去精神科寻求治疗，可想而知植物神经紊乱是多么难发现，也给患者的家庭构成了巨大的经济负担。
怎么预防植物神经紊乱呢？
1、培养良好的生活习惯：要想避免植物神经紊乱疾病的困扰与危害，那么就要养成良好的生活习惯，要做到早睡早起，不要经常熬夜加班，吃饭要规律，不可暴饮暴食，不要总是饿一顿饱一顿，这样不仅对身体不好，还很容易引发植物神经紊乱疾病，所以在生活中一定要特别的注意。
2、多参加一些户外的活动：不要没事的时候总是一个人呆在家里，要多参加一些户外的体育活动，如散步、打羽毛球、游泳等。参加户外活动不仅能锻炼身体，还能让您呼吸到新鲜的空气，这样通过各种活动来调节植物神经，达到心理愉悦的目的。
3、及时的调节心理压力：植物神经紊乱发病多是由于长期处在压力过大的环境中，没有进行及时的心理治理调节而导致的，所以及时心理上的调节很是有必要的。大家可以尝试着多跟朋友以及家人进行沟通，把憋在心里的事情全部说出来，或者是痛痛快快地哭一场，这些都是很好的心理调节方法。
如今，还有不少人对于情绪问题的认知是错误的、肤浅的，他们会对此类患者心存偏见，正因为这样，大多数患者会存在病耻感，从而导致很多患者没有接受及时的治疗。所以，大家要在生活中多接触这些相关知识，正确看待这些情绪问题及时就诊，才能避免让患者深受其害。
