产后修复做得好不好，产后黄金修复期要注意这几点？
产后修复做得好不好，产后黄金修复期要注意这几点?
产后修复在不同的节点身体都有在不同修复，及时再抓住产后黄金修复期，可以让我们的修复效果更好
那就来了解一下身体，产后黄金修复期都有哪些?
第1排恶露产后两周至6周，这个期间要注意自己私处的卫生，及时更换护垫，
第2子宫恢复产后6周内，这个期间，要劳逸结合，不要过度劳累
第3.盆底肌修复，产后半年到一年以内，产妇三个月之内身体自我修复时期，盆底肌在产后半年到一年以内进行手法的恢复是能达到最好的效果
4骨盆修复产后一年以内
盆底肌修复和骨盆修复是相辅相成的，那骨盆修复尽量是在一年以内进行操作，特别是剖腹产的女性
伤口完全恢复的情况下，再进行骨盆的修复以及盆底肌腹直肌的修复，这样对于产妇来讲效果会更好
从专业的角度来想，产后修复针对于骨盆修复，盆底肌修复腹直肌进行修复，那首先要有专业的骨盆评估，找到骨盘的问题所在，针对性进行评估矫正，然后让盆底肌恢复到正常的机能，再针对于复制机进行有效的修复，三者同时进行，这样修复的效果会让产后女性，修复的效果更好，
5生完孩子需要注意哪几点
生完孩子不要着急，做一些瘦身的运动，及时进行腹直肌的进行修复，然后不要暴饮暴食，注意饮食结构的调理，劳逸结合
坐月子期间注意空气流通，保持室内空气流畅，不要穿得太多，以防夏季中暑等问题，及时更换身体的衣服，选择棉质一些衣服会更好
像很多年龄偏大的一些女性之前没有做过产后修复，突然出现漏尿的这种情况，其实也是可以进行产后修复的，但是前提一定是选择专业的徒手修复机构进行修复，要针对于骨盆盆底肌进行精准的评估矫正，然后达到配合的效果，才能有效的解决产后出现漏尿，子宫脱垂，阴道松弛等一系列的问题，
不过针对于产后女性抓住产后黄金修复期，对于自身修复的效果会更好，希望每位宝妈都能看到这篇文章，及时抓住产后黄金修复期，让我们都能有一个健康快乐的产后生活
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