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三伏天太热 宝爸这样做玉米鸡蛋饼 香甜松软 营养健康又好吃

时间:2024-06-09 17:42:31

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三伏天太热 宝爸这样做玉米鸡蛋饼 香甜松软 营养健康又好吃

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眼下正是三伏天,天气特别炎热,去厨房做一餐饭都会汗流浃背,像三伏天这样的天气,人的胃口比平时差很多,因此咱们在饮食方面就要有所调整,不能像冬天那样吃高热量油腻的东西,而要吃一些既能开胃又好吃,同时又不要花很长时间的美餐。

今天小编就给大家分享一道用材简单的早餐饼,玉米鸡蛋饼,不但营养健康又好吃,而且口感特别好,又暄又软。不管是上班族还是学生,早餐吃一个玉米鸡蛋饼既省事又有营养,然后再配上一杯牛奶或者一碗粥,就是一顿丰盛的早餐。作为宝爸,小编也经常给儿子做玉米鸡蛋饼,儿子吃过一次之后,隔三差五就吵着要吃我做的玉米鸡蛋饼,下面分享玉米鸡蛋饼的详细方法步骤,喜欢的朋友,可以按照小编的方法试试。

【玉米鸡蛋饼】

准备食材:土鸡蛋2个、甜玉米粒50克、面粉50克、盐、食用油、鸡精、胡椒粉、葱花

方法步骤:

第一步,准备一个碗,打入两个土鸡蛋,加适量的盐、鸡精和胡椒粉,用搅蛋器搅拌均匀,不喜欢吃胡椒粉的可以不加。

第二步,碗中加入50克面粉、甜玉米粒50克、葱花适量,再次搅拌均匀成面糊。

第三步,平底锅烧热倒入适量的食用油,然后将面糊倒入平底锅中摊匀,中火慢慢煎。

第四步,待面糊的一面煎至金黄色后再翻面,将另一面也煎至金黄色即可出锅。

简简单单几个步骤,一盘喷香诱人的玉米鸡蛋饼就做好了,再搭配一杯牛奶,这就是一顿营养健康又好吃的早餐,喜欢的朋友们,你们还等什么呢?快按照上面的方法试试吧!

【湖南美食达人】温馨提示

1、玉米粒最好是选用甜玉米粒,不要用糯玉米粒,糯玉米粒口感和味道都不如甜玉米,而且用糯玉米粒不容易熟。

2、煎饼的时候不要用大火,容易出现表面煎糊,里面却没熟的尴尬局面。

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