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今天是精读君陪伴你终身成长的第2493天
最近，43岁的言承旭在新剧中秀了一次好身材。
线条分明的腹肌，加上从未衰退的颜值，即便与23岁的女演员合作，也丝毫没有违和感。
对比曾经的“道明寺”，如今的他无愧网友口中的“冻龄男神”。
只是，好身材从来不是躺来的，背后绝对离不开魔鬼式的自律。
言承旭经常出入健身房，时常还会约上朋友，互相监督。
逃离了日复一日的安逸与舒适，才慢慢塑造出了所谓的“不老男神”。
01
关于成长
夏穆：人生的核心问题，就是自律。
自律的人，能够在热情褪去后，仍能继续完成一个想法或工作项目；
自律的人，能够在非常想躺在沙发上看电视的时候，依旧能够起身去健身房锻炼；
自律的人，即使遇到百般困难，仍然能够每天坚持早起，只有极少数例外。
这样积极向上的人生，一定能让你变得与众不同。
夏穆：自律的人，会有坚定的目标，他们严于律己，是为了让自己慢慢靠近它们。
夏穆：未经审视的生活是不值得过的。
02
关于生活
夏穆：张德芬说过：爱自己，是一切快乐的根源。
自爱的人会把目光不断投向自己，让自己幸福快乐。
而后，因为自身散发着正能量，也就自然吸引到了相同磁场的人和事。
所以，做最好的自己，不为外面的世界而隐藏自己，你终会邂逅美好的生活。
夏穆：人生没有捷径，付出多少，才能得到多少。
夏穆：想得越多，越容易让你裹足不前。
对于“行动”与“思考”之间的关系，人们往往推荐“三思而后行”。
然而，行动科学大师唐纳德•舍恩认为，“三思而后行”并不一定正确，很多时候甚至可以是“行动先于思考”的。
因为人们的机智行动是高度技巧及复杂推理而形成的，而其中绝大多数又都是隐形的，因此在行动之后反思，可能会反过来发展我们的认识。
所以，不要再计较于“不完美”，相反的，全心地投入，相信结局不会让你失望。
03
关于人生
夏穆：要努力，但不要盲目努力。
因为低水平的勤奋，其实更伤人，它既不能带你实现目标，又浪费了你的时间与精力。
夏穆：华为总裁任正非说过：只有不要脸的人，才会成为成功的人。
深以为然。
人在没有里子时，面子只是一张华而不实的面具，即使伪装得巧妙，也难逃以后岁月中的渐渐沉寂。只有把自己的里子修好了，面子才会赚回来。
事实上，聪明的人都会看重里子，从内心提升自己，让自己变得越来越强大。
夏穆：每个人心中或许都有自己所崇拜的那个人，因为他们的存在，我们愿意努力，愿意奋斗去靠近他们。
尽管有时我们依旧无法到达他们的高度，但我想，在我们奋斗的过程中，我们已经一步一步变成了更好的自己。
这就是榜样的力量。
整理者：夏穆，精读主创。
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