原标题：9个空调使用小窍门，健康又省钱
[空气巴巴讯]夏日炎炎，暑气逼人！尤其是入伏之后，不少地方的温度更是突破40℃，在高温、高热的环境下，人很容易中暑，为了降温消暑，人们不得不投入空调的怀抱，可吹空调的时间一长，又感觉自己哪哪都不舒服，这便很有可能是得了“空调病”。所以，用正确的方式打开空调就显得尤为重要！空气巴巴小编向您推荐9个使用空调的小窍门，既健康又省钱！
1、风向朝上
制冷时，最好把空调风向朝上，根据热空气上升，冷空气下沉的原理，让室内冷热空气自动循环，这样房间可以快速降温。同时，风口向上还可以避免冷气直接吹向自己。
2、进屋10分钟后再开空调
在外面出了一身汗，进入室内千万不要直接打开空调。因为此时毛孔完全打开，容易让体温急剧下降，诱发感冒。从炎热的室外进入室内，最好等10分钟再开空调。
3、出风口放盆水
空调会将室内的水分抽走致使空气变干燥，这时，眼睛很容易变得干涩、酸胀。建议在空调的出风口放盆水，可以缓解干眼症状。当空气湿度过低，家中有咳嗽、咳痰的孩子时，建议使用加湿器，控制室内湿度在40%-60%之间。
4、记得开窗通风
有研究发现，密闭室内开空调5-6小时后，大肠杆菌升高1.2%，白喉菌升高0.5%，而其他呼吸道有害细菌均有不同程度的增加。所以，大家要定时开窗通风，建议1小时左右开一次窗，每次约15分钟。夏季天天开空调的家庭，每天应进行几次“室内大换气”。通风换气时间最好在上午9点到11点或者晚上7点到10点。每天通风不少于两小时，并注意将窗户全部打开，形成室内空气对流。
5、保持室温恒定
空调的温度不要调得太低，保证室温维持于27℃左右。气温较高时，室内外温差不超过5-8℃，气温不太高时，可将温差调至3℃～5℃。空调的风速不宜过强，也不要频繁开启空调。
6、不要彻夜开空调
睡觉时人体体温下降，新陈代谢放慢，更容易被病菌入侵，如果彻夜开着空调，容易引起头痛、感冒，甚至患上严重的呼吸道疾病。所以睡前一定要关闭空调或设置定时关闭，入睡时记得用毛巾被等盖好腹部等容易着凉的部位。
7、定期清理空调
空调机是各种细菌、霉菌的大容器，一些致病的微生物如棒状杆菌、金黄色葡萄球菌、军团菌，甚至阿米巴原虫和螨都可在空调内繁殖，建议每年至少请专业人员彻底清洗、检修一次空调。对于长时间未使用的空调，仅清洁空调滤网是不够的，空调内部结构复杂，风道、换热器、导风板等部件上都会积累大量灰尘和细菌。其实，把空调清理干净了不仅对身体好，也会提高空调的工作状态，还能省电省钱呢。
8、多喝水
不是只有在高温环境下，才会造成人体水分流失，长时间开空调也会使我们的皮肤变得干燥，通过多喝水才能补充我们流失的水分，这种属于隐性的水分流失，只是大部分人都没有意识到而已。
9、注意保暖
长时间在办公室、写字楼里工作，尤其是经常坐着办公的人，一定要注意膝关节和足部保护，可以在办公室准备长袖衣服，防止着凉，同时建议隔一段时间就站起来活动活动，以增进末梢血液循环。多去户外活动，呼吸新鲜空气，适量做些运动，加快新陈代谢。
