立秋后,别老吃咸鸭蛋,试试这样做,滑嫩醇香又开胃,多下两碗饭。大家好,我是琦哥说美食,祝大家开心每一天。
虽然现在是立秋后,但是三伏天的秋老虎太厉害,每天身体都是湿漉漉的,饮食上也没胃口。总是想对付吃一口,不饿就行。可是大人可以对付,但孩子正是长身体的时候,不能对付哦。
吃什么菜营养好,还能多下饭呢?我想起了小时候,家里养了几只鸭子,父亲最爱吃的一道菜就是炒鸭蛋,配料也是自己家种的辣椒。妈妈随手揪下来三两个辣椒,配上两三个鸭蛋,简单一炒,鸭蛋滑嫩醇香,还带点辣味,真是太下饭了,每顿我都能多吃几碗饭。如果要是喝粥吃馒头时候,就更香了。
鸭蛋富含蛋白质、磷脂等,跟鸡蛋一样,有强壮身体的作用。鸭蛋中的矿物质总含量超过鸡蛋很多,特别是铁、钙丰富,对骨骼发育有善。鸭蛋中还含有较多的维生素B2,是补充B煮维生素的理想食品。辣椒中含有丰富的维C,吃饭不香、饭量减少的时候,在菜里搭配一些辣椒,能改善食欲、增加饭量。
下面把这道辣椒炒鸭蛋,分享给大家,大家可以试试哦。立秋后,别老吃咸鸭蛋,试试这样做,滑嫩醇香又开胃,多下两碗饭
【辣椒炒鸭蛋】
【所需食材】青红辣椒3个、鲜鸭蛋3个、大葱、生姜
【调料】食盐、生抽、料酒、白米醋
步骤一:将青红辣椒洗净,如果怕辣可以将辣椒籽和筋络去除,用刀拍碎切成大块,这样拍一下可以更加入味。
步骤二:鸭蛋洗净外壳,打入碗中,加入1克食盐、几滴白米醋与料酒搅匀。加入料酒和白醋可以去除鸭蛋的蛋腥味,鸭蛋还特别好吃。葱姜切末备用。
步骤三:起锅烧油,油热下入鸭蛋炒熟,盛出备用。
步骤四:锅再烧热,加少许油,5成热时下入青红椒块旺火翻炒至表皮微焦。
步骤五:下入葱姜末倒炝锅,炒香之后下鸭蛋,加入适量食盐、生抽翻炒均匀出锅即好。
烹调小贴士:
1.加料酒、白米醋去除鸭蛋的腥味,增加醇香感。
2.炒制的时候,少放食盐,鸭蛋里已经有底味,防止过咸。
3.炒青红辣椒的时候,一定炒到外皮微焦,有些类似虎皮青椒哪种,辣素能被充分激发出来,菜味更香,更下饭。
大家平常吃鲜鸭蛋吗,鲜鸭蛋炒出来更香哦。上面的辣椒炒鸭蛋操作简单,喜欢的朋友试试吧,不过要多做一些米饭哦。
立秋后,别老吃咸鸭蛋,试试这样做,滑嫩醇香又开胃,多下两碗饭。大家好,我是琦哥说美食,每天分享美食菜谱与烹调技巧,精挑细选价廉质优的食材,节省您的选购时间。如果你喜欢这篇文章,请帮忙点赞、评论、转发和收藏,对我来说是创作的动力噢。