蒲公英有草中皇后的美称,在郊外,它的身影遍地都是。尤其是春天,原野长出一棵棵蒲公英嫩芽,翠绿肥美,挖起来洗净后可以做成美食来吃,有很高的营养价值。
若想一年四季都品尝到蒲公英的味道,可以多采摘一些,晒干后泡成茶喝,经常喝这样的蒲公英茶,会让你收获到很多好处,这几个就跑不了。
1、缓解眼睛干涩疲劳
当今社会电子产品当道,不管大人小孩都难摆脱电脑和手机的诱惑。很多人看起手机来就是半天不离眼,长期让眼睛处于超负荷运转中,不少人出现眼睛疲劳、干涩的症状。
而蒲公英茶非常适合这类人群食用,能够清火降热,消除用眼疲劳,经常喝的人,眼睛会更明亮更舒服些。
2、清热解毒
身体上火是生活中的常见问题,尤其是比较年轻的男性和女性。通常上火后脸上会长出一些痘痘,同时也是体内毒素太多的表现,当痘痘层出不穷,难以消除时,不妨喝一些蒲公英水来清除体内热火及毒素,很快,长痘痘的现象会有所缓解。
3、帮助身体散结,预防结节的发生
乳房是最能体现女性美的器官,同时也是最容易出问题的地方。
不用怕,若是平时常有喝蒲公英水习惯的女性,可以有效预防乳房结节及乳腺增生的产生,还能起到一定的治疗效果。
因为蒲公英具有消肿、散结的功效,尤其对于乳腺结节问题,改善效果明显。
4、提高免疫力
身体中细菌过量,是免疫力下降的表现,若能控制好细菌的量,能够很好地改善身体状况,疾病也将远离你。
不妨多喝蒲公英水,可以从中吸收大量的天然菊糖、葡萄糖等物质,让你的身体免疫力增强,更有力的抗击细菌和病毒。
5、利尿、通便
生活节奏的加快催生出很多的身体问题,如身体浮肿,跟饮食过于油腻、刺激或长期憋尿有关。
而蒲公英消肿利尿的作用非常强大,有尿床草的美称,可以很快的减轻肾脏负担。它还能促进肠胃蠕动,及时排出体内的毒素和垃圾,解决便秘困扰。
6、清热降火,缓解肝火旺
经常口干舌燥,大量饮水也无缓解,到了晚上常从干渴中醒来的人,多半是体内肝火旺盛导致,急需降肝火。
可以常喝蒲公英水,具有清热降火之效,能缓解口苦口干的毛病。同时还能有助于肝脏排毒,维护肝脏的正常功能。
蒲公英性偏凉,在食用上有所禁忌,有两类人群不宜食用。
如寒性体质的人就不可食用,会让身体的寒气更重,不利健康;
脾胃虚弱的人也不宜食用,经常喝蒲公英,对脾胃的损伤较大,会加重脾虚症状,切忌。
另外还有些人对蒲公英认识不全面,只知道喝蒲公英水好处多,就长期大量饮用,结果,过犹不及,反而给身体带来很多问题。
因此不可不间断地饮用蒲公英水,每天的量要适合。还要注意一点:蒲公英水要趁热喝,放凉后最好不喝,冷掉的水,寒性更重,对胃肠伤害大,会导致腹泻问题。