提到胡椒，我们脑袋里可能立马会想到黑胡椒牛排、黑胡椒意大利面，如今胡椒成了欧洲人生活中必不可少的一种东西，也是我国厨房里必不可少的调料，但胡椒会使体内更加燥热，高血压患者食用会让病情更严重，而拒绝吃胡椒血压会“一路走低”。
中医讲百病源于气血，如果气不足，血液循环就不好，血液中的垃圾就容易沉积，随着垃圾的不断积累，血管越来越窄，血压也会升高，而人参是补气血的好帮手，因此有部分高血压患者常吃人参补身体，其实人参具有助热上火的作用，对高血压患者极不利。
俗语：“逢九一只鸡，来年好身体”。寒冷的冬秋季里，人体对能量和营养需求量和其他季节来比是更多的，而鸡汤是人们滋补的好食材，它虽然能提高机体免疫力，预防流感，但也会使胆固醇和血压增高，加速脑梗的发生，因此最好忌口。
高血压患者进入了“多事之秋”，不少人因为饮食起居调理不当，出现血压升高，甚至引发心脑血管并发症，因此在这个季节高血压者要结合自身特点以清补为主，选择一些既有丰富营养，又有降压作用的食物，才能让脑梗“乖乖投降”。
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