为做好学生心理健康疏导和调适工作，加强对学生心理应激反应的干预，缓解学生的情绪困扰，培养学生健康生活、积极向上的心理品质，自6月24日上午开始，银鹰文昌中学在学校文昌大讲堂分级部对学生开展“情绪管理”心理健康教育专题讲座。讲座由国家二级心理咨询师、社会工作师、亲子沟通培训师、高密市家庭教育名师、高密市青少年自护教育讲师孙爱云老师主讲。
讲座中，孙爱云老师从心理学小故事入手吸引学生注意力，引发学生对“情绪”的认识和理解。孙爱云老师告诉学生，情绪有正面情绪，也有负面情绪，并无好坏之分。有情绪引发的行为才有好坏之分，因此，情绪管理不是消灭情绪，而是疏导情绪。
针对很多同学认为情绪不能管理的疑问，孙爱云老师告诉学生，情绪不但可以管理，而且比其他的事情所体现的自主性更高，情绪完全是自己在决定，要做自己情绪的主人，学生应该学会管理自己的情绪。
针对如何管理好情绪的问题，孙爱云老师在讲座中重点强调了和别人沟通“同理心”的重要性，她说，同理心就是将心比心，同样时间、地点、事件，把当事人换成自己，也就是设身处地去感受、去体谅他人。
本次讲座的举行，使同学们学到了很多情绪管理的应对策略，对引导学生正确认识逆境与挫折，及时调整负面情绪，以自信平和、积极乐观的心态应对新常态下的学习和生活有重要意义。
