早上起床后，是先刷牙？还是先喝水？怎么样才正确？答案你猜不到
早晨起来先喝水还是先刷牙?不刷牙就喝水相当于喝“脏”水？
早上起来之后身体经过一夜的休息，很多器官都还停留在一种很平稳的休息状态，尤其是肠胃的蠕动在夜晚处于低活跃状态，很多人就喜欢早起先喝杯水，一来缓解一夜的饥渴，二来还能够唤醒肠胃排毒通便。当然有喝清水的，也有喝盐水的，但是不管早上你喝的什么水，都能够起到唤醒身体活跃，促进肠胃蠕动进行排毒的作用，所以早起喝水其实是个很好的习惯。
但是也有人对早上，到底该先喝水，还是先刷牙这个问题，产生了疑问。因为众所周知，我们的口腔环境因为要进食加上牙齿的咀嚼功能，经常就会有食物的残渣遗留。在口腔这种潮湿的环境中，就会产生很多细菌。即便我们晚上睡觉之前，已经认认真真、仔仔细细的刷过了牙齿，到了第二天早上口腔里依旧有轻微的异味和不适感，也就是说，即便前一天晚上你耍过牙齿，早上起来口腔里依旧有很多细菌。
有的人的习惯是，醒来先喝水，上卫生间，在刷牙吃早餐；也有人习惯起来先刷牙再喝水，最后上卫生间。有很多人就会有疑问，如果先喝水后刷牙的话，不就是相当于在喝一杯细菌水吗？会不会把口腔内的细菌全都吞下肚子里呢？所以到底是先刷牙还是先喝水？
答案是其实都一样，因为本身我们的口腔就是一个有菌环境，据统计人的口腔内已经被发现的细菌有700多种，正常情况下一个成人的口腔内的细菌数量维在500亿个左右，但是这么多的细菌并不是全部都是有害菌，还有大量的益生菌存在，才能维持口轻环境的平衡，而且口腔细菌并不是喝杯水就能“冲走的”，不然的话，大家早上起来直接漱口就可以了。即便有也是很少很少，到了肠胃中也很快就被分解掉了，并不会达到破坏人体内环境平衡，导致生病的地步。当然前提是，你没患有什么口腔疾病的情况下。
所以，早上起来，到底是先刷牙再喝水，还是先喝水再刷牙都按照你个人喜好和习惯极好了。毕竟最重要的是你要好好刷牙，毕竟大部分口腔残留的食物造成的细菌还是要靠刷牙来清理，大部分的口腔疾病都是没好好刷牙导致的。
所以早上起来以后，先喝水后刷牙还是先刷牙后喝水都不是关键，影响不到大局。只有“好好刷牙”才是关键，而且刷牙能够去除口腔异味，事关颜面还是要好好正视的不是吗?
