跆拳道基础入门：推踢动作要领

注意，虽然推踢的动作结构类似于跆拳道腿法中的前踢，但它们的受力点是完全不同的，推踢时的受力点在前脚掌和脚跟，而前踢的受力点在脚尖或脚背。

跆拳道推踢脚法动作要领：

提膝后尽量收紧膝关节;重心往前移，利用身体的重量和力量;

推的时候腿往前伸展，送髋;

推的路线水平往前;

推踢的主要攻击目标是腹部。

推踢的练习方法：

1.推踢脚靶。练习时，可采用一人握大型脚靶，另一人练习正蹬，脚靶高度根据练习要求确定。

2.推踢沙袋。让沙袋在静止或前后摇摆的状态在，用脚正蹬沙袋。

推踢作为进攻的跆拳道腿法，实战数较多的运动员一定要把握其动作要领，反复练习。