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跆拳道基础学习腾空后旋踢动作教学

时间:2023-08-04 08:39:29

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跆拳道基础学习腾空后旋踢动作教学

腾空后旋踢动作规格:

保持基本姿势,左脚蹬地,身体边向前旋转边提右膝,上体突然往外倾斜,右脚向对手头部划弧,在点以右脚掌抽击。旋转一圈,落于原处,恢复成基本姿势。

腾空后旋踢动作要领:

(1)在右小腿用力向右屈膝鞭打时,应使击打点在正前方。

(2)重心在原地旋转360度。

(3)踢击时头朝远离目标方向,向外猛地甩动,以增加右脚攻击力量。

(4)落地后迅速恢复成基本姿势。

腾空后旋踢易犯错误:

(1)击打力点不在正前方,发力过早,造成直腿下落。

(2)上体僵硬地直立。

(3)以右脚外侧攻击。

腾空后旋踢作用:

(1)用于反击对手头部;

(2)在横踢掩护下主动进攻。

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