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火龙吐珠它就是一道轻食菜 别只看标题点开看看内容你会喜欢的

时间:2019-06-21 04:56:12

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火龙吐珠它就是一道轻食菜 别只看标题点开看看内容你会喜欢的

这道菜的名字很独特,一看就能猜想到这道菜应该有火龙果。是的,确实有火龙果。然而,主食材并不到火龙果。利用火龙果将一道简单的菜肴做一些装饰,让这道菜更有创意。

这道菜主食材是虾。

虾的营养价值极高,能增强人体的免疫力和性功能,补肾壮阳,抗早衰,可医治肾虚阳痿、畏寒、体倦、腰膝酸痛等病症。除此之外,虾还具有缓解神经衰弱,预防动脉硬化。虾中含有丰富的镁,镁对心脏活动具有重要的调节作用,能很好的保护心血管系统,它可减少血液中胆固醇含量,防止动脉硬化,同时还能扩张冠状动脉,有利于预防高血压及心肌梗死。

大多数人都喜欢吃虾,特别是夏天热火朝天的小龙虾身影,大街小巷都是小龙虾店。但是做这道菜肴选用的虾是新鲜的基围虾。更营养卫生,健康。

准备食材:基围虾 300g 菜籽油适量 黄瓜半节 玉米粒30g 胡萝卜1根

姜三片 葱1根 菜籽油适量 又伊鲜色拉汁适量 火龙果1个

制作步骤:

步骤1:准备好材料。黄瓜,花萝卜洗干净切丁待用。

步骤2:虾去壳去虾背线处理干净。

步骤3:锅中倒入适量菜籽油,等油熟烫将虾下入锅中,炸至金黄。关火捞出沥干油待用。

步骤4:锅中留少许油,下入姜片炒香。接着加入胡萝卜继续炒香。

步骤5:接着再加入玉米粒和黄瓜翻炒出香味。

步骤6:然后再加入炸好的虾继续翻炒。

步骤7::加入葱段翻炒均匀。加入适量的又伊鲜色拉汁翻炒均匀。

步骤8:火龙果对半切开挖空,将炒好的菜盛到火龙果里。就这样简单的装饰下,这道菜就很独特。

这道菜在摆盘上稍稍花了一点小心思,烹饪上没有特别的创意,但是装饰上可以让人有种赏心悦目的感觉。

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