30岁的林女士，最近常感不适，不仅经常反酸嗳气，还日渐消瘦。
一次，林女士在工作的时候，突然昏倒在地，一旁的同事见状，赶紧叫了救护车。
医生给她进行了检查，发现林女士罹患了胃癌，而且是晚期。肿瘤消耗了营养物质，造成体力严重不支。
林女士平时不抽烟，不喝酒，怎么患上胃癌了？
原来，林女士是一个“吃货”，喜欢吃各种美食，还很少长肉。
然而，一直以来，林女士都有胃病，经常胃痛，腹胀，但每次看到美食，就忍不住，先吃了再说。
胃不舒服，林女士都是自己买点止痛药，从来没有正规的去医院检查。
却不料最终发生了这样的事情。
提醒：饭后出现3个症状，说明胃病的不轻
症状一、饭后消化不良
胃癌导致最早出现的腹部症状包括胃灼热和消化不良，消化不良主要表现为腹胀异常、烧心嗳气等。
由于受到胃部肿瘤的影响，患者只是吃了少量食物后，依然会感到异常饱；并且，胃部会有灼热感，由于胃部受损，导致胃酸回流到食道，进而引起灼烧。
症状二、饭后打嗝呕吐
打嗝，是饭后的一种常见的情况，但是，一旦饭后不停的“打嗝”，甚至会持续几个小时，警惕胃部“癌变”。
主要是因为胃部癌细胞持续发展，影响到附近的迷走神经或膈肌，就会导致不断的打嗝。
且这时还会有恶心的症状，一般来说，恶心常常是胃癌引起消化道梗阻所致，随着时间延长以及病情的加重，患者会由恶心、呕吐慢慢演变成吞咽困难和食物反流等异常。
症状三、饭后腹泻黑便
由于胃部发生癌变，影响到了食物的正常消化功能，导致消化道病变，消化不良，从而引发腹泻，并且，胃不好的人，还会有大便发黑的现象。
研究显示，胃癌早期有20%的人会有大便发黑的症状，这是因为胃癌导致消化道或者小肠出血，由于红细胞被破坏，血红蛋白在肠道内与硫化物结合形成硫化亚铁，就会使患者粪便呈现黑色。
加速胃癌形成的4种食物，若你一个都不爱吃，胃癌会离你会远一些
1、过油食物
食物在油炸过程中，会产生致癌物质——多环芳烃类，最有名的当属“苯并芘”
多环芳烃类，它有强烈的接触致癌性，会增加胃癌、肠癌等消化道癌症的危险。
而重复多次使用的油，在反复高温之下也会产生毒性较强的聚合物，含有高浓度的丙烯酰胺，是一种致癌物质。
2、腌制品
腌制的食物中都含有大量的亚硝酸盐，这些物质进入人体都有可能生成致癌物—亚硝胺。
如经常食用，这些致癌物质在进入人体后就会附着在胃部，从而提高胃癌的发生率。
3、霉变食物
霉变食物多数已被霉菌感染，尤其是黄曲霉菌，其次代谢产物黄曲霉毒素，具有很强的致癌性，会诱发肝癌、胃癌发生。
常见的霉变食物，如发霉的玉米、花生、黄豆、燕麦，及变质的食用油等，长时间食用，即便含低浓度黄曲霉毒素，也会增加肝癌、胃癌、肠癌等发生。
4、滚烫的食物
调查显示，喜食烫食的人发生胃癌的危险性是普通人群的4.22倍。
这是因为高温食物会损伤胃黏膜，如果胃黏膜反复损伤，就会诱发癌变。
养护胃部，谨记“一勤、二穴、三少”
一勤：
勤饮茶
茶疗，对于调理脾胃，温和持久，有着独特的优势。
用一些养胃的药食两用小植物，搭配泡水喝，可驱寒暖胃，十分有益。
华花郎柑皮茶，泡水喝，可消炎杀菌，养胃止痛，可保护胃部健康。
华花郎，俗称婆婆丁，入肝、胃二经，擅长清胃热，治胃痛，还可消炎杀菌，对胃部健康，十分有益。
现代药理研究表明，华花郎，还可杀灭幽门螺杆菌，减少胃溃疡的发病几率，对于各种类型胃脘痛，也有改善之效。
柑皮，味辛、苦，入脾肺二经，可理气健脾，调中和胃，擅长治疗脾胃气滞证。
此外，柑皮所含的挥发油，可刺激胃肠道平滑肌，促进消化，排肠道积气，增强食欲。
二者配搭在一起，泡水喝，养胃杀菌，消炎止痛，杀灭幽门螺杆菌，改善胃炎、胃溃疡，健脾和胃，效果尤佳。
二穴：
1、天枢穴
仰卧，人体中腹部，肚脐向左右三指宽处，即为天枢穴。
经常按，可疏调肠腑、理气行滞、消食，是腹部要穴。
2、中脘穴
在腹部肚脐上方，大约4个手指的位置，便是中脘穴。
经常按揉中脘穴，有助于理气止痛，和胃止呕，用点揉的方式即可。
三少：
1、少生气
长期生气，易导致胃粘膜蛋白质减少，引起胃粘膜损伤，诱发胃病。
经常生气，也就会影响食欲，导致营养供给不足，胃部健康就容易受损，从而诱发胃部疾病。
所以，生活中，要注意保持一个好心情，生气不要超过3分钟。
2、少懒惰
日常不要犯懒，适当的运动，能增强胃肠功能，使消化液分泌增加，促进食物的消化和营养成分的吸收，并能改善胃肠道的血液循环，推迟消化系统的老化。
气功、太极拳、步行、慢跑、骑自行车、游泳等，都是不错的运动方式。
运动时，应逐渐增加运动量，由少到多，长期坚持，持之以恒。
3、少抽烟
吸烟，会加重胃炎、溃疡病的病情，不利于胃炎、溃疡病的康复。
据研究发现，吸烟者，溃疡病的发病率，是非吸烟者的2-4倍。
每天吸烟20支以上的人，约40%可发生胃粘膜炎症。
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