无论你能力有多强，无论你人际关系有多和谐，和开心一样，焦虑是每个人都会存在的情绪。它来时不会和你打招呼，有时匆匆一瞥，有时常驻几日，威力可大可小，严重时能把一个人彻底击倒。对于这个没有办法根除的家伙，我们就来见招拆招。
【第一招：别总是不好意思】
有些人的焦虑源于不好意思，不好意思拒绝别人的要求，却种了别人的地，荒了自己的田。更糟糕的是帮了忙不说，有的最后还会落埋怨。这种焦虑如果不及早解决，最直接的影响就是人际关系会很糟糕。所以，别不好意思，最好有点轻微不要脸。这样是在自我保护，有利于自己的成长，同时也是在慢慢远离焦虑。
【第二招：学会融会贯通】
在职场最忌死板，因为现实很难和你的理想匹配，所谓“理想很丰满，现实很骨感”。如果一味追求理想，就很容易陷入焦虑之中。脑子要变灵活一点，一旦出现不匹配的现象，就要做出适当取舍和应对之策。焦虑来源于对事情看不透，因此，脑子灵活一点，会让你远离焦虑。
【第三招：拒绝盲目和糊涂】
做一个明白人，就能够对事情的对错是非有更准确的判断。趋利避害是人性本能，明白什么对自己有利，什么对自己有害，就不会让自己陷入焦虑当中。因此，在工作中遇事冷静分析，不盲目做决定，不冲动犯糊涂，就不会有焦虑缠身了。
【第四招：不为情所困】
这里的“情”，是指情绪、情感。人是感情动物，最大的焦虑其实都来源于情感，而且每个人对感情的认知各有不同，因此很可能有矛盾冲突。情绪是很影响职场发展的东西，一个人的优秀，会被他的情绪化冲击地一干二净；感情用事也会让一个人做出很不恰当的决定和行为。人一旦被情所困，就会变得非常焦虑，因此，我们要学习如何掌控自己的情绪，学习如何对感情有更理性的认知。这样才能跳出困惑，避开焦虑。
【第五招：要敢于尝鲜】
前人的经验固然可以帮我们轻松上路，但也会成为发展的桎梏，无形中的对比，会让人陷入焦虑。所以，要时常接受新事物，新思路，新理念，当新知冲击大脑固有思维的时候，也会让人豁然开朗。因此，避开焦虑，就要敢于尝鲜。
另外，不要把希望寄托在不可掌控的因素上，人常说，我们不能左右天气，但可以改变心情；我们不能改变容貌，但可以改变气质；我们不能预见明天，但可以珍惜今天！熟练掌握这几招，定能避开焦虑，或与它和谐相处。
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