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这几道家常菜 酱香浓郁 开胃解馋又营养 让你远离没胃口

时间:2021-09-07 01:31:38

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这几道家常菜 酱香浓郁 开胃解馋又营养 让你远离没胃口

酱爆鱿鱼

做法:

1.鱿鱼切开洗净备用,将鱿鱼改刀,身子部分切方块,浅浅交叉打上花刀,别切透了。

2.准备葱姜蒜沫,彩椒切块,调酱汁,1勺大酱,1勺生抽,花椒粉,鸡精,蚝油适量,1勺水搅拌均匀备用。

3.将鱿鱼焯水,鱿鱼打卷立刻捞起冲凉水,时间长就老了不好吃。

4.热锅烧油,放入葱姜蒜沫爆香,加入彩椒块翻炒。

5.倒入酱汁翻炒,至彩椒块段断生,将鱿鱼倒入,大火翻炒均匀出锅。

豆花鱼

材料

草鱼1条、豆花、熟黄豆、熟大蒜头、辣椒段、葱、姜、豆瓣酱、料酒、白糖、陈醋胡椒粉、植物油各适量。

做法

1、将草鱼宰杀、去鳞、内脏洗净,从背部对剖,除去骨,头,皮,将净鱼肉片成厚片,鱼头劈开,去掉鱼牙待用。

2、锅内注油烧热,下葱、姜爆锅,烹入料酒,加鱼头、鱼骨、水大火熬成鱼汤。

3、锅内注少许油烧热,下入辣椒段、豆瓣酱、熟大蒜头炒香,放入鱼汤、料酒、白糖、陈醋、胡椒粉煮沸。

4、滤渣后加入豆花煮入味,捞出倒入盆内,再将鱼片放入汤汁中煮熟,捞出盖在豆花上。

5、中间撒上熟黄豆和葱花,锅内注少许油烧热,浇在鱼片上,淋上香油即可。

黄瓜片鱿鱼

材料:

鱿鱼1只、黄瓜1根、花生仁、花椒、干辣椒、葱、姜、蒜、辣椒粉、生抽、老抽、料酒、陈醋、鸡精、油、盐、砂糖、香麻油、水淀粉

做法:

1. 鱿鱼拨去软骨,剥去表皮,切开洗净后,打上花刀,切成大小适中的块;黄瓜切菱形片;姜和蒜切成片。

2. 锅内放入清水,加入姜片、料酒、细盐、大葱烧开后,放入鱿鱼,烫至卷起,捞出。

3. 调汁:糖:醋;盐的比例按照4:3:1比例,外加少量鸡精、2勺料酒、1勺酱油、少量水淀粉一起搅拌均匀。

4. 锅中留下少量的底油,放入干辣椒、花椒爆香后,放入姜片、蒜片爆香,放入沥净水的鱿鱼卷和黄瓜片,翻炒后加入辣椒粉翻炒。

5. 倒入准备好的料汁和水淀粉混合物,大火翻炒至收汁,倒入去皮花生米,翻炒均匀即可。

冬瓜球

材料

冬瓜800克,虾米250克,鸡茸200克,盐、味精、高汤、胡椒粉、葱、姜片、湿淀粉各适量

做法

1、将冬瓜洗净,用挖球器加工成小球,镂空。

2、球内填入虾米,用鸡茸封口,上笼蒸熟。

3、炒锅加油烧热,下葱、姜煸香,加入高汤、盐、味精、胡椒粉调匀。

4、用湿淀粉勾芡,浇在冬瓜球上即可。

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