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夏天来了！
夏天到来， 天气炎热，空调、河边泳池、荔枝等夏天元素，也如约而至，我们在享受这些带给我们畅爽的同时，也不能忽视这些“夏日必备”的潜在危险，尤其是对于青少年的危害。
下面腾大君就为大家，汇总一下这些常见“夏日必备”可能造成的危害，希望各位家长引起注意。
1
预防溺水安全教育刻不容缓
每逢夏季，最令人痛心的新闻莫过于——溺水身亡。
每年夏天，总有贪玩的孩子因为玩水付出了生命的代价。
5月16日，河南潢川县5名初中生（均为男性）溺水身亡，其中三名初二学生，两名初三学生。
5月3日，广西全州县3名小孩（两男一女）溺水身亡。
经调查，3名小孩是堂兄妹关系，分别为11岁、12岁和5岁，其中两个男孩是亲兄弟。
这些案例的背后是悲剧，是一个个破碎的家庭。
溺水，是孩子在夏天最大的安全威胁。
预防溺水，安全不放假。不管说了多少遍，都要强调防溺水安全教育。
珍爱生命，严防溺水，是每一所学校，每一个教师，每一个家长都必须对孩子做到位的安全教育。
第一、不允许孩子私自外出玩水、游泳。
特别是到水库、池塘、河道、江流、海边、深水潭等等。
不可以私自下河游泳。
不可以擅自和小伙伴结伴游泳。
不可以前往没有安全措施及救护人员的水域游泳。
第二、下水前做好准备。
最重要的是，提前了解要前往的泳场，是否具备相应资质及安全措施。
下水前先做好热身运动，避免因为运动量过大或不适应水温而抽筋。
最好先简单冲洗，适应水温后再下水，不会游泳的孩子记得带上救生圈。
第三、家长一定要跟随看护。
无论如何，家长都必须时刻关注泳池里的孩子。
因为你的稍微分神，有可能就错过了孩子的求救信号。
一旦你发现孩子不见了，或突然安静下来了，就要及时确定孩子的情况，避免孩子溺水。
游泳是一项健康且快乐的运动，切勿让快乐变成悲剧。
2
这样使用空调才不会伤害到孩子
现在天气炎热，空调已成为我们离不开的必备电器，夏日炎炎吹吹空调真的是再舒服不过了，可是空调不正确使用会对人的健康产生危害，尤其是家中有孩子或老人时，更需要注意空调的正确使用方法，以免影响到家人的健康。
常通风
虽然外边炎热，但是长时间开空调后，还是要开窗通风，让新鲜空气进入室内，最好每隔2、3个小时通风一次，每次通风最好在20-30分钟。很多人在冷气环境下会头疼、头晕，就是因冷气造成对大脑神经的刺激，通风会缓解因空调冷气对大脑神经的刺激，还会起到室内消毒杀菌的作用，可以降低室内二氧化碳含量，保持空气清新度，有利身体健康。
多喝水
空调制冷会对空气有除湿作用，会造成皮肤组织丢失水分，在空调环境下要多喝水，及时补充流失的水分。
出汗禁止吹空调
请勿在身上出汗的情况下开空调，更禁止冷气对着身体直吹，人体排汗是为了把身体里多余的热量排出体外，皮肤出汗时吹空调，皮肤温度突然降低，毛孔会马上关闭，体内热量出不来，虽然感觉舒服了，但是对脏器会有损伤。
尤其是孩子在外边回来后，千万不要着急开空调，等身体内的汗排出、身体温度稳定之后再开，且温度不要调的太低，待身体适应温度之后再逐步降低空调温度。切勿温差变化过大，否则会造成感冒、头疼、全身乏力。
定期清洁空调
家庭中正常使用空调应2个月进行一次空调过滤网清洗，如果条件不允许，至少要在冷热换季空调使用前清洗一次，空调过滤网自己动手就可以进行清洗。
空调内部的蒸发器也需要清洗，因为用久了蒸发器也会受到污染，空调吹出来的风会带有异味和霉味，不仅耗电，影响制冷和制热，也会危害人的身体健康，造成感冒和呼吸道疾病等。
夏天炎热，空调为我们带来凉爽空气的同时，也为我们带来了健康隐患，以上几点为空调的使用注意事项，希望可以帮助大家正确使用空调。让我们健康使用空调，快乐享受空调带给我们的凉爽！
3
这些夏日水果千万要注意
桃子病：腹胀腹痛
桃子中含有大量的食物纤维，吃多了可能引发消化系统功能紊乱，出现腹胀、腹痛等不适症状。
桃子中糖分较高，吃太多容易导致肠道黏膜脱水，进而容易引发便秘。
消化不良者、对桃毛过敏者，以及老人、儿童都不适合多吃桃，一天别超过两个！
李子病：酸倒脾胃
成熟的李子有促进消化、增加食欲的效果，但李子果酸含量高，吃多了容易伤脾胃，引起腹胀等现象，尤其儿童更不宜一次吃太多。
和李子类似的还有杨梅。
妈妈们可以加点冰糖一起炖，做成酸甜的糖水给孩子喝，有一定的润喉利嗓作用。
芒果病：吃完嘴边痒
有没有发现，芒果吃多了造成口唇、面部红肿、皮肤瘙痒？这是由于芒果中含有的果酸、氨基酸等刺激成分较多的缘故。
另外，芒果的糖分较高，容易造成血糖上升，有糖尿病的人群也是不宜食用的。
榴莲病：脸上冒痘痘
被誉为“水果之王”的榴莲性热，吃多会有口干舌燥的感觉，还容易导致脸上的痤疮加剧；甚至有时候还会引发流鼻血的情况。
如果真的喜欢吃榴莲，可以配合清热败火的山竹一起哦。
荔枝：低血糖症
“荔枝病”实质上是一种“低血糖症”。
当进食大量鲜荔枝后，出现头晕、出汗、面色苍白、乏力、心慌、口渴、饥饿感等症状，重者可能有四肢厥冷、脉搏细数、血压下降，甚至抽搐和突然昏迷等症状。
4月发表在《柳叶刀-全球健康》上的一份可信度较强的研究表明：
荔枝中含有次甘氨酸A和α-亚甲基环丙基甘氨酸这两种毒素。数据来源DOI:10.1016/S2214-109X(17)30035-9。
这两种毒素均会破坏机体糖异生过程中的一些酶，并影响脂肪代谢，干扰了机体生成葡萄糖的能力。
众所周知葡萄糖是大脑的能源补给，当体内的糖原越来越少，自身调节能力较差的人，身体没办法及时补充营养，血糖就会降低，从而引发急性低血糖。
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