胃不好是个很让人头疼的问题，总会在不经意间，疼上那么一会儿，让人寝食难安。当然，疼痛还是小事，关键是难以治愈，还时常复发。在胃痛发作的时候，医生往往会给我们开些止疼的药物，来缓解疼痛。如何不调理时间久了还会惹上胃病，那么日常该如何养胃呢？
今天就给大家推荐几种食物，每天常吃，胃病胃胀远离你！
1、猴头菇
猴头菇是一种菌类，含有大量的蛋白质，糖水化合物、脂肪等人体必需的营养，胃不好的人经常吃一点猴头菇，可以抑制幽门螺杆菌的繁殖，修复受损的胃粘膜，减少胃炎的发生。
2、山药
山药具有很好的健脾养胃的功效，在日常生活中，不管是清蒸、熬粥还是清炒，都能够起到很好的养胃效果。经常吃点山药，能够帮助增强胃的消化和吸收功能，抑制细菌和病毒的入侵，帮助修复受损的胃黏膜，让胃的消化和吸收功能更上一层楼。
3、黑糯米茶
黑糯米的营养价值是非常高的，它对于修复受损的胃黏膜具有非常好的帮助，所以黑糯米也被称为天然的胃病良药，而且它还能帮助促进肠胃的蠕动，排出体内的毒素和垃圾，减轻胃的负担。
要知道，一般的胃炎患者都含有幽门螺旋杆菌，因此杀死幽门螺旋杆菌很重要，这时候喝些黑糯茶仅能够暖胃，消炎、保护胃黏膜。每天饭后喝一碗，暖胃护胃一整天，不过自己每天弄有些麻烦，我干脆直接找袋泡茶喝简单方便。
你还知道日常生活中有哪些养胃的小食材吗？可以在下方评论区留言，感谢您的阅读和支持，祝您身体健康。
