小
暑
7月
6日
小暑金将末，微凉麦正秋
热浪来袭
倏忽温风至，因循小暑来
不知不觉间
七月的第一个节气——小暑
就裹挟着满满的炎热气息而来
窗外的太阳似乎在问我
“今天想要几成熟？”
不过不用怕！
小勤带着消暑秘籍走来了~
这个夏天有它就不再燥热
奥利给~
降温歌单
蓝蓝的天空银河里有只小白船
船上有棵桂花树
白兔在游玩~
伴随着这熟悉的BGM
同学们是不是瞬间觉得后脊发凉呢
这是小勤所推荐的不科学降温之音乐降温
（原谅皮一下很开心的小勤）
听听这些歌，燥热的心情全都消散
↓↓↓
“夏天的风，正暖暖吹过”
夏风吹过的瞬间
你是否想起了那群陪你
度过青春岁月的人呢？
“宁静的夏天，天空中繁星点点”别再默默思念
去创造一个更美好的夏天吧
《菊次郎的夏天》这首歌是为电影而作的歌
也是为夏天而作的歌千万别辜负每一个夏天
听着歌，去冒险吧
“让盛夏去贪玩，
把残酷的未来，狂放到光年外。”
盛夏光年
去找寻夏日里那个
执着又炫酷的自己吧
清凉好物
炎热夏季
地表温度爆表
这些夏天必备的清凉好物
必须安利一波
冰凉坐垫
对于久坐学习看书的我们来说
一个冰凉坐垫可以帮助
解锁更舒适的坐姿
关键是它携带方便
随时随地都能放包里待用~
清凉喷雾
清凉喷雾是一种神奇的黑科技
只要喷在衣服上立马就能产生凉爽感
对于需要长期待在户外的人来说
拥有这样轻便的降温利器
真是再适合不过了~
便携风扇
在没有空调的教室里
或者是炎热的公交站台边
拥有一个便携式小电扇
可以给我们带来清凉的体验
安静的风也能抚平浮躁的心呢
各色冷饮
酸甜可口的草莓
香浓顺滑的奶茶
清爽解暑的绿豆
一想到夏天有这么多好喝的冷饮
是不是口水都要流下来了？
只是冷饮虽好，可不要贪杯哦~
中暑急救
夏季气温过高
容易引起中暑
出现头痛、眼花、耳鸣、头晕、口渴
心悸、体温正常或略升高的现象
这个时候就要考虑到是不是中暑了
牢记以下中暑急救方法
以备不时之需
01
中暑初期应迅速到通风阴凉的地方，平卧并解开衣扣，松开或脱去衣服如衣服被汗水湿透应更换降温，头部可捂上冷毛巾，可用，酒精，白酒，冰水或冷水进行全身擦浴然后用扇或电扇吹风，加速散热。
02
轻度中暑可以为患者泼水。泼在皮肤上的水，蒸发较快，以增加降温的效率。或者用冷毛巾湿敷患者，如果可能，将患者移到有冷气设备的地方。
03
初期与轻度时，患者仍有意识时，可给一些清凉饮料，在补充水分时，可加入少量盐或小苏打水。但千万不可急于补充大量水分，否则，会引起呕吐、腹痛、恶心等症状。
04
重度中暑时病人若已失去知觉，可指掐人中、合谷等穴，使其苏醒。若呼吸停止，应立即实施人工呼吸。对于重症中暑病人，必须立即送医院诊治。搬运病人时，应用担架运送，不可使患者步行，同时运送途中要注意，尽可能的用冰袋敷于病人额头、枕后、胸口、肘窝及大腿根部，积极进行物理降温，以保护大脑、心肺等重要脏器。
相信有了这些消暑秘籍
筒子们一定能凉快的度过炎炎夏日
还有一招绝密
一般人我不告诉
辣就是
“心静自然凉”
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图文｜姜冰洁
主编｜付晓丽
责编｜龚雅丽
审核｜刘精棋、龚晓兵、邹小玲
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