前不久，看到一位网友的留言，她说道：“我是一个爱美的人，但是最近一段时间发现自己的皮肤越来越粗糙和暗沉，好像一下子老了十几岁一样，忽然就变得不自信了，工作也没有心思做了。用了很多护肤品，都没有什么明显的效果。”
看到这里，我很能理解她的心情，现在的人生活压力大，待在电脑面前的时间长，加上总是熬夜，身体多半处于气血虚寒的状态，气血虚寒有可能会导致皮肤粗糙、长斑、暗沉等问题，今天给各位爱美的女性推荐一碗可以补气养血的小金方，那就是“三白甘草汤”。
“三白甘草汤”从字面来看就是四味药的合称，三白指的是白术、白芍和白茯苓，搭配甘草，刚好四味。“三白甘草汤”的四味药材都很普通，一般的中药药店都能买到，白术、白芍和白茯苓分别3g，甘草1.5g，每天煮水喝，对改善虚寒引起的皮肤问题，大有裨益。
在中医的理论里面，脾主运化，统摄血液，和肌肉、四肢、口唇有关。想要皮肤好，就先要把肌肉变得饱满有利，因为皮肤是依附在肌肉上的，肌肉有力皮肤才会恢复的好，而白术就是健脾胃的。
白芍味酸、微寒，有养血的作用，可以改善肤色暗沉、面部色斑的问题，让皮肤变得红润又有光泽。人一着急就容易上火，内火攻心，外火烧人皮肉，从内到外，从脏腑烧到皮肤，脸上的皮肤就会变得又干又黄，一点都不滋润，而白芍恰好就有揉肝缓急的作用。
白茯苓味甘，能美白、祛斑、治疗痤疮、清热解毒。甘草可以改善因为脾胃虚弱导致的皮肤皲裂的问题。中医上面认为，如果内在的脏腑发生了病变，会导致气血不和，气血不和则皮肤粗糙，面部生斑，因此想要皮肤好，先要从调和气血和五脏入手，而这四味药材放在一起，是补气养血、延缓衰老的良方。此外，白茯苓磨成粉涂在脸上，还能改善痘痘和雀斑，祛黑头、美白肌肤，大家不妨试一下。
