中医上来讲，肝脏属木，肝藏血，主疏泄，百病皆可从肝治。
西医上来讲，肝脏是最大的代谢器脏，负责分解毒素，分泌胆汁，肝不好可致很多代谢病发生。
无论是中医，还是西医，都高度肯定了肝脏的重要作用。肝脏的好坏，对一个人的健康至关重要。
那么，我们要怎么判断，自己的肝脏好不好呢？最简单的方法，是看嘴唇。
【嘴唇上有3个表现，多半是肝不好了】
1、嘴角长泡、开裂——肝火太旺
2、嘴唇长期干燥——肝气失衡
3、嘴唇发黑——肝毒淤积
【三类人易肝损，重点注意！】
第一类：常喝酒的人——脂肪肝、肝炎，甚至酒精性肝硬化，诱发肝癌
第二类：常熬夜的人
第三类：常吃外卖的人——增加肝脏的转化分解负担，加速肝脏老化；病菌感染风险，也就存在更大的伤肝风险
【肝脏易受损，养肝要得法】
虽然肝脏是体内最大的器脏，却不是最坚强的器脏。肝脏是很容易受损的，所以，平时一定要注意养护肝脏健康。
养肝不能盲目，要得法，以下3种养肝方法更简单实用：
一、穴位养肝法
太冲穴是肝经的原穴，大约相当于储存肝经元气的仓库，刺激太冲，能很好地调动肝经的元气，使肝脏功能正常。
二、瑜伽养肝法
瑜伽躺尸式进入，两手向两侧伸展，两腿并拢抬起，与身体形成90度直角，做仰卧上伸腿，而后将腿部往左侧放下，坚持30秒，换边，将身体往右侧放下即可。
三、茶饮养肝法
组成：蒲公英、桑叶、金银花、决明子、丁香、荷叶、玉竹、菊花、枸杞子、显齿蛇葡萄叶、大枣、甘草
1、金银花：清热解毒
2、菊花：清肝明目
3、决明子：清火降压，润肠通便
4、蒲公英：清热解毒，利尿散结
5、枸杞子、滋肾，润肺，补肝，明目
四者搭配在一起，泡水喝，降肝火、排肝毒，疏肝郁，防肝损，效果尤佳。
