淡泊以明志，宁静以致远。牢记在心间，长寿过百年。健康不是一切，没有健康没有一切。肝不好，通常会有5个表现，但是不需要过于担忧，真正的“养肝高手”找到了，早晚喝一喝，不到一月肝脏会感谢你！
1.黄疸
肝脏问题可导致眼睛和皮肤、指甲和/或眼白变黄，这种变色的发生是由于胆红素累积，且不能被恰当地处理掉。除了改变皮肤和眼睛的颜色，还会引起其他症状，包括尿液变黑、全身瘙痒和认知障碍。
2. 疲劳
慢性疲劳和疲惫是肝损伤最常见的症状。肝脏由于受损无法正常消除血液中的有毒产物，这会加剧疲劳和疲惫的感觉。
3. 皮肤干燥或发痒
皮肤发痒干燥持续存在，是肝损伤的另一种潜在迹象。液体没有充分供应时，皮肤就会表现出各种症状，比如手或脚变红、干燥、粘膜变黄（即黄疸），或在某些区域出现难以理解的斑点。
4. 腹部疼痛
如果肝脏受损，人们通常会感到腹部周围疼痛，患者经常将这种疼痛描述为“刺痛”或“抽痛”。那些持续腹痛并且长期服药的人，最好去看看医生。
5. 腹胀
肝损伤会破坏血液向器官的正常流动，从而增加周围静脉的压力。这些周围静脉包括负责将血液从脾脏和肠道输送到肝脏的那些。这一过程的中断导致血压水平飙升，出现腹水，让人感觉腹胀。
”养肝高手“小配方：一个生活小常识：小青柑加蒲公英根搭配泡水喝，可清肝毒，降肝火，疏肝理气。
蒲公英具有保肝利胆，清热解毒，利尿排毒，促进代谢，消炎抗菌等作用，蒲公英对女性朋友的乳腺也是非常有好处的，但是蒲公英的属性是微寒的。
青柑具有保护心血管，醒脑提神，消积化滞，疏肝理气，润肺化痰等作用，同时小青柑皮也对女性朋友的乳腺有很多的好处，学名“青皮”。和蒲公英一样，也是走肝经的，但是最重要的一点是，青柑的属性是微温的，和蒲公英根搭配之后，可以有效的中和蒲公英根的寒性问题。非常适合经常熬夜，喝酒的人群。可以说是起到了1+1>2的效果。开水冲泡，早晚喝一喝，一个月后你会收到好消息。
