结肠息肉就是结肠粘膜隆起、长出来的“肉疙瘩”，由于它与肠癌的关系非常密切，所以搞得人心惶惶，其实大可不必，为什么呢？
一是结肠息肉在40岁以上的人群中发生率达到30%，只有极少数人恶变。
二是息肉分非肿瘤性息肉和腺瘤性息肉，非肿瘤性息肉如炎性息肉、增生性息肉，这类息肉一般不会癌变，而腺瘤息肉是会恶变的。
三是腺瘤性息肉也不是一月、两月，一年、两年就能变成癌的，一般需要5-的时间，知道它存在、或存在过，完全有时间去干预，是吧？
结肠息肉手术后会复发吗？
息肉术后有可能复发，而且复发的可能性很大，有资料显示术后近乎50%的病人会复发，原因有两个:
一，虽然手术切除了息肉，但是生长息肉的土壤或许没有改变，如同割韭菜，生长息肉的“根”还在。
二，息肉有可能是多发的，肠道检查不是“和尚头顶的虱子”，皱皱折折、曲曲弯弯，有些小的息肉被遗漏了。
如何减少、避免结肠息肉术后复发呢？
一般认为息肉形成与饮食、生活方式、代谢等因素有关，一些客观的原因，比如年龄、遗传没法改变，从一些可控因素去改变息肉生存的“土壤”。
一、戒烟戒酒
烟盒上有焦油含量的字样，没尼古丁，没写大家也都知道烟中有尼古丁。尼古丁从肿瘤方面来讲，它主要是影响了抑癌基因，原癌基因突变、而抑癌基因却失活了，或许也是息肉形成的原因。
酒、乙醇，在体内经过乙醇脱氢酶作用形成乙醛，使细胞DNA甲基化、致癌，并且干扰叶酸、钙吸收。西北地区人们普遍少叶酸，肠癌发病率高于其它地区也可能与此有关。
二、少食高脂肪、高蛋白、低纤维素食物
高脂肪、高蛋白（动物性）食物在肠道内主要有两个变化，一是细菌的衍生、菌群失调，人享受美味同时，某些细菌也是欢欣鼓舞，二是胆汁酸增多，其代谢物有甲胆蒽，致癌物，也是息肉形成的原因。
纤维素多少与肠蠕动有关，高纤维素饮食肠蠕动要快一些，有害物质在肠道内停留的时间要短一些，因此多吃些水果蔬菜、粗粮。
三、运动锻炼、保持理想体重
肥胖病人易发生息肉、肠癌有大量的研究，可能与内分泌代谢有关，使细胞增生、减少凋亡，尤其是腹型肥胖人群。因此多运动锻炼、保持理想体重也是减少息肉、肠癌发生的措施之一。
四、增加钙、维生素D的摄入
许多研究发现肠息肉、肠癌发生与钙、维生素D有一定的关系，建议补充，比如牛奶中的钙含量较高，每天喝上一两杯也就可以补充400mg、500mg的钙，再加上其它食物中的钙也就差不多了。很多叶类蔬菜中维生素D很丰富。增加钙、维生素D以食物补充，不建议药物、保健品补充。
还有一些人认为小剂量阿司匹林也可以抑制息肉发生，药物有一定的副作用，同医生沟通。
结肠息肉术后复发的情况很多，除了采取一些预防措施外，复查也是少不得，评估息肉复发风险，比如切除息肉是腺瘤，术后3-6月就考虑复查，若是单发、带蒂、直径小的息肉建议术后1年复查。我是@刘永毅医生 ，感谢您的阅读
