“颈椎病”被提名为职业病，但有时候，职业给你的“暴击”远不止于身体的各种小毛病。据世界卫生组织发布的数据称，全球范围内，所有癌症中的19%由包括工作环境在内的环境因素引起，每年导致130万人死亡。
到底哪些职业的患癌风险更高呢？下面，小编就为你盘点增加患癌风险的20种职业。
肿瘤容易找上的20种职业
01
空乘人员
据《环境健康》上的研究成果显示，机组人员在高空受到更多的电离辐射，增加了他们患上肿瘤的可能性，包括乳腺、子宫颈、子宫、甲状腺、食道、结肠、胃、肝和胰腺肿瘤。
空姐的乳腺癌发病率比一般女性高出50%。
02
飞行员
飞机上驾驶舱内的飞行员会因长期暴露在长波紫外线（UVA）的辐射中，导致其黑色素瘤发病率是普通人的2倍。另外，当飞越浓密的云层或积雪时，紫外线辐射的危险会增加。
03
焊接工
国际癌症研究机构的科学家称，焊接工经常接触焊接烟雾，暴露于辐射和石棉，这些毒素会导致肺癌、肾癌、眼部黑色素瘤以及其他健康问题。
04
文员
久坐会使结肠癌和子宫内膜癌发病率升高：患结肠癌的风险高24%，患子宫内膜癌的风险高32%。令人震惊的是，每多坐2个小时，风险就会上升10%左右。
05
美甲师
抛光指甲会对涂指甲的技师造成严重健康危害。工作人员通过皮肤吸收有毒化学物质，在美甲店里吸入烟雾和受污染的灰尘，增加了他们患癌以及许多呼吸和生殖疾病的风险。
06
农民
使用杀虫剂对农民来说是一个巨大的健康隐患。除此之外，发动机废气、溶剂、灰尘、动物病毒、肥料、燃料和特定微生物也是致癌因素。
据研究表明，农民及其家庭成员某些癌症的发病率高于普通人群，包括白血病、非霍奇金淋巴瘤、多发性骨髓瘤、软组织肉瘤，胃、脑、前列腺和皮肤癌。
07
矿工
采矿是一项危险的工作，煤矿粉尘会增加工人患肺癌和胃癌的风险，而其他矿工则有可能接触致癌的石棉、铀和氡。
08
修理屋顶的工人
在屋顶和道路上使用热沥青的工人患癌症的风险升高。
科罗拉多大学癌症中心的研究人员发现，使用热焦油的工人血液中含有大量的多环芳烃，这种致癌物质会损伤DNA，从而增加患癌风险。
09
消防员
除了面临火焰、吸入烟雾和建筑物倒塌的危险，事实上，癌症才是消防员死亡的主要原因。
这是因为当塑料、某些建筑材料和其他物质燃烧时，它们释放的毒素被消防队员吸入或吸收。研究发现，消防员患上睾丸癌和间皮瘤（由石棉暴露造成）的风险要高于普通人。
10
上夜班的工人
美国麻省理工学院的研究者认为，细胞需要光线作为提示，就像时钟的复位按钮。
当你失去了这个提示，身体每一个细胞的正常节奏就紊乱了。因此，一种名为c-myc的促癌蛋白在细胞中积累，促进肿瘤的生长和发育。
11
美发师
对于常年接触化学用剂的美发师来说，情况就不同了，一些染发剂中的芳香胺会增加发型师患膀胱癌的风险。最近一项研究发现，这些化学物质存在于理发师的血液中。
12
实验室技术员
挪威卑尔根大学的研究者发表在《癌症研究杂志》上的研究成果显示，有乳腺癌家族史的妇女在临床实验室工作会使患癌风险增加1倍。
如果这些妇女在生第一个孩子之前使用有机溶剂（如苯），那么她们的风险就又增加了40%。
13
宇航员
一旦宇航员离开地球的保护性大气层和磁场，他们就会暴露在危险的电离空间辐射中，数量比空乘人员和驾驶员还要多，相当于做了150~6000次胸部X光片，这就增加了宇航员患癌症、辐射病、退行性骨病和中枢神经系统疾病的风险。
14
橡胶制造工
美国疾控中心称，在生产轮胎、橡胶手套和橡皮筋的工厂工作，会增加患膀胱、胃、血液、淋巴管等癌症的风险。
这些工作场合所涉及的致癌物质包括苯和其他溶剂、石棉和甲醛。
15
塑料制造工
从事塑料制造的工人由于长期接触镉、氯乙烯、三氯乙烯和砷等致癌物，罹患各种癌症的风险更高，包括肝、肾、血液、肺和喉癌。
此外，由于接触破坏激素的致癌物，从事塑料制造的妇女患乳腺癌的可能性高出5倍。
16
铝制品制造工
从事铝制品生产的工人经常接触到多环芳烃、铬化合物、镍化合物、重金属、高静态磁场和石棉。
甲醛有时以其他成分的分解形式存在于制造过程中。在化学制造过程中，也会形成了二恶英。
17
建筑工
由于潜在的石棉暴露，建筑工人患肺癌和间皮瘤的风险更大，患黑色素瘤的风险也更高。
建造过程会使工人暴露在与白血病和淋巴瘤有关的苯（存在于油漆之中）及砷之中。
18
汽车修理工
与建筑工一样，汽车修理工也暴露在很多相同的致癌物（砷、石棉和苯）之中。
此外，后者还暴露在四氯乙烯之中，它是一种油脂溶剂，与食道癌、肾癌、膀胱癌和子宫颈癌等癌症有关。
此外，柴油废气具有致癌作用，增加了患肺癌、膀胱癌、喉癌、食道癌和胃癌的风险。
19
干洗工
四氯乙烯也被用于干洗，所以这个行业的工人像汽车修理工一样，面临着同样的患癌风险。
20
殡仪业员工
荷兰癌症研究所的研究人员发表在《美国国家癌症研究所杂志》上的研究成果显示，由于暴露于甲醛环境中，他们患白血病的风险特别高，尤其是髓性白血病。
生活中该怎么防癌？
熏制、腌制食物少吃
腌制不当的咸菜中，亚硝酸盐容易超标。虽然亚硝酸盐本身并不会导致癌症的发生，但是对于有胃肠疾病或胃酸不足的人群，大量的亚硝酸盐进到胃以后，就容易与肉食中较多的胺类发生反应，生成致癌物质亚硝胺。
发霉食物别吃
发霉食物中还有杂色曲霉毒素、赭曲霉毒素等，它们都有较强的致癌作用。
烧烤和油炸食物少吃
在高温油炸的过程中，食物容易产生致癌物质多环芳烃。如果非得油炸，请在保证做熟和能接受的口感前提下，注意使用做少的油、最低的油温和最短的加热时间。
而炖煮、蒸、快炒、焖等烹饪方式既能减少用油，也能减少致癌物的可能。
多吃蔬果坚果，少吃肉
世界癌症研究基金会发现，多吃水果和蔬菜可能降低咽癌、喉癌、食道癌等多种癌症的发生几率。每天食用3个巴西坚果，因为它能提供有益于人体健康的硒元素。
证据表明，每天每摄入100g红肉或50g加工肉，结直肠癌风险分别增加17%和18%。建议每天至少吃5份蔬菜和水果;优先选择全谷物而不是精制谷物;限制肉类和加工肉摄入。
少喝酒
1987年，国际癌症研究机构(IARC)首次将酒精归为致癌物。报告指出，大约40.9%的口腔/咽癌、23.2%的喉癌、21.6%的肝癌、21%的食管癌、12.8%的结直肠癌归因于饮酒。
16.4%的乳腺癌归因于饮酒。证据表明，即便少量饮酒也会增加某些癌症发生风险，包括乳腺癌。
拒绝吸烟
烟草使用仍然是癌症和心血管病的首要原因。戒烟对任何年龄阶段的人都有益。吸烟导致人均寿命缩短十年以上。如果40岁以前戒烟，可以夺回9年寿命。
晒太阳别过度
太阳紫外线辐射可导致皮肤黑色素瘤、鳞状细胞癌和基底细胞癌。另外，来自室内晒黑设备(室内日光浴床、晒身箱、太阳灯)的紫外线辐射也不容小觑。
建议避免正午太阳直射、适当使用防晒霜、戴宽沿遮阳帽和太阳镜、穿防晒衣。
少熬夜，睡足觉
12月，世界卫生组织将上夜班列为容易致癌的因素之一。睡眠不足的话，人体免疫功能会下降，黑白颠倒的生活还会影响内分泌。
因此，应尽量按时睡觉，必须上夜班的人下夜班后最好能有48小时的休息时间。
开窗通风
室内污染同样不可小觑，要注意通风，尤其是卫生间。美国保健协会指出，卫生间高温、高湿的环境更易促使洗衣粉、消毒液等蒸发，迷漫在空气中。
开窗可每天短时间轮流进行，早晨是各种有害气体排放的高峰期，所以最好在上午 9～11时或下午2～4时开窗。
装修时谨慎选材料
氡是一种有放射性的气体，广泛存在于自然界中。建筑材料是室内氡的最主要来源。
据美国国家研究委会估计，美国3%~4%的肺癌死亡可通过减少室内氡暴露来预防。世界卫生组织建议，居住室内氡浓度应<2.7pCi/L。
保持健身
美国佛蒙特大学的研究成果显示：与最不爱运动的男性相比，身体素质最好的男性患上肺癌的可能性会低68%。
工作服别穿回家
新衣服买回来先洗再穿；在医院、厂矿、车间工作的人下班后，应先洗手或洗澡，尽量不把工作服带回家中。
专家介绍
雷昌荣
中医肿瘤专家
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抗癌名人
当代喜来乐
传奇医学匠人
专家简介：
雷昌荣，世代行医，是明朝中医世家“百岁堂”传人，曾任重庆市渝中区第三人民医院肿瘤科主任。从事中医肿瘤临床、科研、教学工作30余年，对各类恶性肿瘤的中医药治疗和干预临床经验丰富。由雷院长结合中西医特色、取长补短、归纳总结发展而来的中医肿瘤“四维一体”疗法，将心理治疗、营养治疗、生物靶向与中医药治疗有机结合，辨证施治，对各类、各期肿瘤患者的早期干预、治疗辅助、术后康复和全过程临床疼痛管理效果显着，30年来已为数万名患者消除了病痛，提高了生存质量，深受广大患者的爱戴与信赖，同时也赢得了业内专家的高度赞誉。被誉为“当代的喜来乐”、“传奇的医学匠人”、“知名的抗癌名人”。
擅长领域：
治疗各种早、中、晚期肿瘤，对各种慢性病的治疗，也是把脉精准，药到病除。
