29岁的贝贝（化名），静静的躺在病床上，双眼无神。
她干枯的胳膊，奄奄一息。2个月前，她就被诊断患了胃癌。
当初贝贝听到诊断结果的时候，从不肯相信，到失声痛哭，而现在，眼泪早已流干，贝贝的父母见状，也不知道说些什么，只是偷偷地抹眼泪。
事实上，谁都不会想到，贝贝平时注重饮食、运动，身体一直很好。可是，这么年轻的女孩到底是怎么患上的呢？
医生叹息：贝贝患的胃癌，都是自己亲口“喝”出来的！
原来，贝贝平时工作在办公室里，从小就养成了一个习惯：就是喜欢吃烫的东西，尤其是爱喝烫开水。
她认为开水越烫越好，能够暖胃，还喜欢吃刚出锅的东西，喜欢食物在嘴里反复折腾的感觉。
谁知到了最后，贝贝的胃越来越痛，有一次发现还便血，去医院，却查出了胃癌晚期，手术也没有作用了。
提示：“饮用65℃以上热饮有致癌风险”。
我们的口腔和食管表面，覆盖着娇嫩而脆弱的黏膜，适宜的进食温度是10~40℃，能耐受的高温也只在50~60摄氏度，超过65摄氏度便能烫伤黏膜。
长期饮用过烫的水，就会增加胃癌、食管癌的风险。
胃癌多是“拖”出来的！5种症状，出现2个以上，就要警惕胃癌
1、便血
一般来说，肠胃炎或者克罗氏病都可能会造成粪便、呕吐物中带血。
但是如果发现自己的黑便或呕吐物中有黑色油状物，则是消化道出血，很可能是胃癌前兆，最好能去医院做进一步检查。
2、饭后呕吐
在胃癌早期时，患者就会有在吃进东西后恶心呕吐等感觉，由于这种症状在其他胃病中也会出现，所以要综合来判断。
一般来说，恶心常常是胃癌引起消化道梗阻时所致。
随着病情的加重，患者会由恶心、呕吐慢慢演变成吞咽困难和食物反流等异常，这时决不能再拖延，抓紧就医。
3、吃完饭就腹泻
在吃完饭以后的短时间内，一时有腹泻的表现，一时又有便秘的表现。
腹泻时，大便呈水样，便秘时，黏液较多，如果自己还经常有黑便发生，就一定警惕是胃癌了。
4、腹泻黑便
胃癌常常会导致胃酸过低，进而引发腹泻，当晚期胃癌累及结肠时常可引起腹泻，黑便等。
另外，当癌肿表面形成溃疡时，患者就会出现呕血和黑便。1/3胃癌患者经常有小量出血，部分可出现间断性黑便。
日常生活中，预防胃癌，保护肠胃健康，做好4件事！
1、吃养胃餐
养胃餐，是指轻食养胃，这里的“轻”指的是口味轻。
很多人吃饭，都喜欢重口味，鲜、香、麻、辣带给味蕾的刺激，想必是无与伦比的。
殊不知，辛辣、高盐食物食用过量，不仅会加重患高血压和心血管疾病的发生，同时对胃黏膜的保护层也会造成损伤。
所以，日常生活中，要以“轻”食为主，这样更能保护肠胃健康。
2、饮好养胃茶
日常生活中可以用一些养胃消炎的小植物，泡水喝，既能补水又能养胃。
华花苗是一种常见野菜，也被用于临床治疗疾病，是一种药食两用的植物。华花苗属寒性，“为泻胃火之药，既能泻火，又不损土，可长服久服而无碍。”
研究发现，华花苗具有广谱抗菌作用，被称为“天然抗生素”，在一定程度上能替代临床上抗生素。同时已证实，华花苗能杀灭抑制胃病致病菌幽门螺杆菌，又能修补胃黏膜的损伤，非常适合慢性胃炎、胃溃疡患者饮用。
日常养胃为了方便，可将华花苗炒制成茶代茶饮，每日泡水喝；但因华花苗寒性大，可发酵处理一下制成华花苗根红茶，大大降低其寒性，更适合长期饮用。
3、排解不良情绪
如果一个人，长期处于抑郁、暴躁、悲伤的状态下，就会导致神经紊乱，加速胃酸分泌，使胃粘膜缺血，形成胃病。
并且不良情绪也会破坏人体免疫系统，增加胃肠疾病的风险。
所以，日常生活中，即使遇到事情，也一定要学会排解压力，保持平和的心态，多和家人倾诉交流，减少可导致胃病的机会。
4、多按摩脾胃
叩齿法
牙齿功能对人的健康影响很大，要健脾胃必须保护好牙齿。
做法:全身放松，口唇轻闭，然后上下牙齿有节律地互相轻轻叩击36次即可。
常揉腹
揉腹，有利于胃部的健康，饭后揉腹，还有助于消化，减少积食、和润五脏的作用。
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