上课注意力不集中，走神溜号是导致成绩下降的主要原因之一，下面小编整理一些防止上课走神的方法，供参考。
避免走神的听课小技巧
(一)上课要盯着老师，以防走神。
(二)适合自己的听课姿势，但要适度。
(三)同桌相互合作，相互提醒，如同桌走神，你可以提醒他。
(四)上课时工具书在手边，节约时间，防止走神。
(五)适当联想，但不是走神，而是老师讲解内容的深化和广化。
(六)听课一定要提出问题。
(七)对于老师多次重复讲的内容要耐心多听几次，温故知新。
(八)听课要听重点，听框架，构建知识体系，争取使重点内容起提纲挈领的作用。
(九)具有强烈的学习上进心，强烈的上进心可以鞭策着你前进，时刻提醒你努力学习，不忘根本。
(十)培养坚强的毅力，毅力是一个人达到成功的条件，可以把学习与其它事情联系起来，逐渐在学习上培养坚持不懈的努力。
如何提高注意力
帮助孩子排除干扰
家长可以在为孩子迎考服务方面暗中给孩子以物质与心理上的支持，如营造安静的家庭学习和休息氛围，切莫把紧张情绪传染给孩子，不要给孩子任何心理包袱，不要让孩子胡思乱想。多与孩子沟通，帮助孩子及时解决学习和生活中的遇到的问题，不要让这些事情过多地分散孩子的注意力。
给孩子空间
任何人都需要有自己独立的空间，孩子也不例外，当孩子遇到一些感兴趣的事情或者事物的时候不要打断他，让他自己独立去完成，这样可以避免他分心，从而提高做事的注意力。
