中药治疗脂溢性脱发
生地30克、熟地30克、丹皮10克、栀子10克、旱莲草30克、女贞子30克、制首乌30克、川椒9克、杞果12克、黑芝麻30克、黑小豆30克、鸡血藤20克、侧柏叶30克、食盐3克。加水1500毫升，慢火煎煮30分钟，滤取药汁分3次口服，连续服10日为一个疗程。一般治疗一个疗程后，脱发症状消失，头顶部脱发处有新发生出，再连续服两个疗程可获痊愈！笔者在临床中，男性100例，女性28例全部获愈。孙某男，36岁，头顶部毛发稀疏，头皮油腻，诊断为脂溢性脱发，经服本药2个疗程后痊愈。
注意：服药期间要不喝或少喝酒。每日洗头1—2次，洗后用纯木质木梳朝着一个方向梳头，最好平时把木梳带在身边随时梳。
献方人：山东省枣庄市市中区人民医院 周文芳 邮编：277100
中医治疗脂溢性脱发
天使星星
临床上常将脂溢性脱发分为湿热熏蒸、血热风燥（包括血虚风燥）、肝肾不足（包括肝肾阴虚）等，其中以湿热熏蒸和肝肾不足型最为多见。 中医治疗脂溢性脱发之湿热熏蒸型，相当于脂溢性脱发。患者往往恣食肥甘厚味，或素体皮脂腺分泌旺盛，可见头发油亮、头皮潮红、发根黏腻。治宜健脾祛湿、清热护发。方用萆薢渗湿汤加减，常用药物有萆薢、泽泻、茯苓、白鲜皮、蒲公英、绵茵陈、生山楂、炒白术、生薏苡仁、赤石脂、麦芽、布渣叶、甘草等。 中医治疗脂溢性脱发之血热风燥型（包括血虚风燥型）相当于干性脂脱。症见头发干枯或焦黄，头屑较多，头皮瘙痒。治宜凉（养）血祛风、养阴护发。方用凉血消风散或神应养真丹加减，常用药物有生地黄、赤（白）芍、丹皮、丹参、紫草、白蒺藜、防风、侧柏叶、白花蛇舌草、崩大碗、玄参、凌霄花等。头皮瘙痒甚者加白鲜皮、地肤子、僵蚕、酸枣仁以祛风安神止痒；偏血虚者，可酌加当归、益母草、鸡血藤以养血润燥。 中医治疗脂溢性脱发之肝肾不足型（包括肝肾阴虚型），常见于脑力劳动者或体弱者（老人、小儿、产妇等），症见脱发处头皮光滑或遗留稀疏、细软短发，常伴腰膝酸软，夜尿频多。治宜滋补肝肾、填精生发。方用七宝美髯丹加减，常用药物有制首乌、枸杞子、菟丝子、怀牛膝、茯苓、桑寄生、黄精、山萸肉、熟地黄、山药、北芪、炙甘草等。偏阴虚者可加女贞子、旱莲草、桑葚子以补肾养阴；伴心烦口干、口舌溃疡、舌红少苔、脉细数属阴虚火旺者，可加知母、黄柏、玄参以滋阴清热泻火；偏阳虚者选加补骨脂、杜仲、川断、仙灵脾、巴戟天以补肾壮阳；精神紧张、失眠多梦者，酌加牡蛎、龙齿、夜交藤、合欢皮、酸枣仁以安神解郁。
走兩步?
. 内服方：制首乌30克，旱莲草15克，女贞子10克，当归10克，生甘草6克，丹参15克，天麻10克，水煎服，1日1剂。 服药同时加用外洗药：百部50克，蛇床子30克，地肤子30克，水煎后洗发，1日2次。 洗发后用外搽方：首乌10克，女贞子10克，丹参10克，补骨脂10克，加入75%酒精500毫升，浸泡2周后，外搽，1日3次。以上内服药7天为1个疗程，外洗外搽时间不限。 2.可选用补益牛膝丸或加味四君子汤。补益牛膝丸选用中药牛膝、生地黄、枳壳、菟丝子、地骨皮等，捣末，制蜜丸，内服；加味四君子汤选用中药人参、白术、茯苓、炙甘草、熟地等，煎汤剂服用。 3.当归 20克 ,生熟地各 15克 ,川芎 10克 ,白芍 10克 ,制首乌 15克, 侧柏叶 15克 ,红花 10克 ,桃仁 10克 ,白藓皮 15克 ,泽泻 10克 ,蝉衣 6克。水煎服 ,每日 1剂。本方需要用黑芝麻做药引 ,煎药时 ,放上一小撮即可。 4.制首乌30克，旱莲草15克，女贞子10克，当归10克，生甘草6克，丹参15克，天麻10克，水煎服，1日1剂。服药同时加用外洗药：百部50克，蛇床子30克，地肤子30克，水煎后洗发，1日2次。 中药外用疗法 ： 1.用中药菊花、蔓荆子、干柏叶、川芎、桑白皮根、白芷、细辛、旱莲草等，煎水外洗。 2.首乌10克，女贞子10克，丹参10克，补骨脂10克，加入75%酒精500毫升，浸泡2周后，外搽，1日3次。外洗外搽时间不限。 3.透骨草、侧柏叶各 20克 ,皂角 10克 ,煎水外洗 ,每周 1～ 2次。方中透骨草 ,其味辛湿 ,功能祛风除湿 ,舒筋活血止痛 ,治疗干性脂脱症效果明显。 4.芝麻梗、清明柳(清明节采的柳枝嫩叶)各90--120克。煎汤洗发，并摩擦头皮，连用1--7日。 5.用料：透骨草45克。 用法：水煎，先熏后洗头，熏、洗各20分钟，洗后勿用水冲洗头发。每天1剂，连用4——12天 6.艾叶、藿香各 10克 ,桃树枝、柳树枝、槐树枝各 15克 ,侧柏叶 20克 ,水煎去渣淋洗 ,亦可局部湿敷 ,治疗各型脱发效果好。 7.:硫黄、大黄、苦参等分组成 ,共研细末为洗头粉。使用方法 :先用湿水洗头 ,再将该药粉 9克用水调成糊状洗头 ,待 10～ 15分钟 ,再以肥皂洗净 ,隔日 1次 ,有止痒、祛脂、活血作用 ,治疗脂溢性脱发效果佳。 除了用中医疗法还可以用食膳疗法、推拿按摩、针灸疗法等方法进行治疗。 食膳疗法 将中药菟丝子、茯苓、石莲肉、黑芝麻、紫珠米等，用旺火煮开后加适量水， 用微火煮成粥，加少许食盐食之。每日1～2次，可连服10～15日。此粥滋补肾阴健脾，适用于脾肾阴虚的脱发者 推拿按摩 用1支20毫升的维生素B1液洒在头上，用右手五指从前额神庭穴向后梳到后发际哑门穴，共梳36次，然后用左手和右手的五指分别梳头部两侧，各梳36次；五指合拢叩打百会穴54次；两拇指分别点振两侧的翳风、翳明、风池等穴3次，每次10秒；用拇指压揉三阴交穴15秒，压拨5次，压振3次，每次10秒，用掌心劳宫穴压在脱发处或头发稀疏处，振颤5次，每次持续10秒。 针灸疗法 选择肾俞、三阴交、风池、百会、头维、生发穴（风池与风府连线的中点）等为主穴。均双侧取穴，风池用泻法，其余诸穴用补法，中等刺激，每日或隔日1次，留针20分钟，10次为1疗程。 脂溢性患者还应多吃富含维生素的食物。维生素A对于维持上皮组织的正常功能和结构的完善，促进生长发育起重要作用。此类食物有胡萝卜、菠菜、小白菜、韭菜、苋菜、西兰花、空心菜、芥菜、苜蓿、马兰头、金针菜、茴香菜、香菜、芥蓝、杏等。维生素B6对调节脂肪及脂肪酸的合成，抑制皮脂分泌，刺激毛发再生有重要作用。富含维生素B6的食物有马铃薯、蚕豆、青鱼、橘子、芝麻等。此外，多吃含维生素B2及维生素C丰富的食物也对脂溢性脱发有一定效果。应少食动物脂肪、甜食及辛辣刺激性食物。 脂溢性脱发的治疗除饮食及药物治疗外，生活有规律，注意劳逸结合，调整胃肠功能，治疗慢性消耗性疾病，增强体质，保持情绪稳定，精神愉快，心情舒畅，均对促进头发生长有重要作。
脂溢性脱发
脂溢性脱发(2)
正常人平均每天脱发约50根左右，属于正常新陈代谢，每天脱落的头发与新生发的数量大致相同，因此不会变稀。如果脱发数量超过这个数字，且头发比以前明显变稀即为病理性脱发，如果平时脱发不多，但头发生长非常缓慢，头发渐稀，这也属于病理性脱发。
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西医学名脂溢性脱发
主要病因细菌繁生感染
其他名称早秃，男性型秃发
传染性无传染性
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脂溢性脱发以往称早秃，男性型秃发，雄性秃发，弥漫性秃发，普通性脱发等，其病与遗传，雄性素，皮脂溢出相关，常见用药如脂溢康。症状为头皮部油脂分泌过多，头发有油腻感。临床表现为患者头皮脂肪过量溢出，导致头皮油腻潮湿，加上尘埃与皮屑混杂，几天不洗头就很脏，并散发臭味，尤其在气温高时更是如此;有时还伴有头皮搔痒炎症，主要是由于头皮潮湿，细菌繁生感染引起脂溢性皮炎。脱发一般先从两额角、前额和头顶中间开始，继而弥漫于整个头顶，但头部四周的头发却不怎么掉。症状严重者脱发区变得油光发亮，剩余的头发变得细软枯黄。
该脱发以男性多见，女性少有。且脑力劳动者多于体力劳动者。经临床证实，它可能与人体的内分泌功能（主要是雄性激素）、精神状态、遗传以及某些药物 因素有关。主要发生于男性青年，但近些年来女性患者人数有增加的趋势。患者一般从二十多岁开始就出现持续性的脱发，严重者到三十多岁，一般到四十多岁就基本脱光，严重影响美容。脱发的发展进程是越来越严重，开始时每天可见许多头发落在枕巾和发梳上，到后来只要轻轻一拔就可以拔下一大把 ，洗头时满脸盆都是脱发，浴室的出水口铺满厚厚一层的脱发，叫人心疼万分，又不胜惶恐。
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脂溢性脱发以往称早秃，男性型秃发，雄性秃发，弥漫性秃发，普通性脱发等，其病与遗传、雄性素、皮脂溢出相关，症状为头皮部油脂分泌过多，头发有油腻感。脂溢性脱发在中医中被称为“柱发癣”或“虫蛀脱发”由于湿热侵袭肌肤，使营养失调，腠理不固，脉络瘀阻，精血生化不利致使毛根不固造成脱发，辨证为：脾胃湿热（平素嗜食，甘肥，头发油湿，鳞屑油腻，头发疫痒，毛发脱落）；血虚风燥（头发干燥，稀疏脱落，鳞屑叠起，头皮病痒）。
雄激素源性秃发（AGA）的发生主要与遗传因素和雄激素有关。此病的发展常伴有正常水平的雄激素，遗传的素质可使毛囊对雄激素的敏感性增加。人体毛囊是对雄激素敏感的靶器官，其生长具有周期性，通常经历生长期、退行期和休止期三个阶段。人体分泌的雄激素主要为睾酮，睾酮在5α-还原酶的作用下转变为双氢睾酮，再与头皮部毛囊靶细胞内的雄激素受体结合，抑制毛乳头的生长发育,干扰毛囊细胞的生长代谢，使头发提前进入休止期，从而引起AGA。
AGA主要发生于男性，其患病率随着年龄的增大而增加。脱发如不及时治疗，病情发展到一定程度时，头发将可能形成永久脱落。
非那雄胺可阻断睾酮转变为双氢睾酮及阻断雄激素与雄激素受体的结合，阻止前额及头顶部头皮的毛囊萎缩，逆转脱发的过程；米诺地尔可抑制毛发的脱落和促进毛发的再生，阻止脱发进展。因此目前针对男性AGA，通常采用口服非那雄胺及外用米诺地尔联合治疗，治疗6个月或更长时间后大部分患者可以看到毛发脱落停止或毛发的再生。
专家告诫患者，其一，非那雄胺只适用于男性雄激素源性脱发的治疗，对其他类型的脱发无效，所以患者在治疗前应该到正规医院皮肤科就诊，以明确脱发类型并采取合适的治疗措施；其二，由于药物治疗不能根本改变患者的遗传素质，所以必须坚持使用，否则停药后脱发还会继续，并回复到治疗前的水平。其三，毛发生长是一个缓慢的过程，一般需要3～6个月或更长的时间，因此患者一定要持之以恒，才能达到满意的疗效。其四，由于脱发的发生可能还有其他因素参与,如精神状况、饮食嗜好、睡眠状况、皮脂分泌、微量元素等。因此药物治疗的同时，应注意保持心情舒畅、生活规律，并尽量减少食用刺激油脂分泌的食物。
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脂溢性脱发分两类：急性脂溢性脱发和慢性脂溢性脱发。
急性脂溢性脱发
症状是：头皮油质增多、痒，有头屑或丘疹，毛发在短时间内成撮脱落甚至全部脱光，头皮可有小丘疹，多发生在青春期，以男性较多见，治愈后易复发。
慢性脂溢性脱发
症状是：头皮油腻发亮，呈涂油状，有大量灰白色糠皮状头屑，头发干燥，缺乏光泽，瘙痒较重，男性头发从前额两侧及头顶部慢慢脱落，几年或十几年后形成秃顶，但不易形成全秃，本病多发于青壮年男女，以男性多见，而女性则是表现为头发稀少干枯，毛发也是慢慢的、散在的脱落，露出头皮，但很少有形成秃顶的可能。
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多功能治疗
脂溢性脱发，是在皮脂溢出过多的基础上发生的一种脱发，常伴有头屑增多，头皮常常油腻，痛痒明显。是脱发中比较常见的一种。
现代医学认为，正常情况下，人体头发毛乳头内有丰富的血管，为毛乳头、毛球部提供充足的营养，从而头发生长激素顺利合成。各种不良刺激（激素水平影响，神经性刺激影响等）造成供应毛发营养的血管发生痉挛，使毛乳头、毛球部的营养运转功能发生障碍。当营养合成在毛乳头、毛球部的形成发生障碍，或虽然形成但因某种因素，具有细胞能量作用的ATP物质的制造会因此而受阻。当作为热量源的ATP无法产生出来，因此无法进行毛发的蛋白合成，毛母细胞失去活力，毛发髓质、皮质部分的营养减少，开始角质化，毛囊开始萎缩或者坏死，头发大量进入休止期，头发就会大量脱落。
按照中医理论：头发与肝肾有密切关系，肾藏精肝主血，其华在发，肝肾虚则精血不足，毛囊得不到充足的营养，一种情况是合成黑色素能力减弱，出现白发，那么还有一种情况就是毛囊萎缩或者坏死，造成脱发。反之，肝肾强健，上荣于头，则毛发浓密乌黑。不少患者在网上查看资料后发现磁疗针对脱发的治疗有作用！但磁疗治疗脱发是否有理论依据呢？
其实磁疗（magnetotherapy）是以磁场作用于人体治疗疾病的方法。磁场影响人体电流分布、电荷微粒的运动、肌膜系统的通透性和生物高分子的磁矩取向等，使组织细胞的生理、生化过程改变，产生镇痛、消肿、促进血液及淋巴循环等作用。磁性头皮梳针对磁疗和脱发的治疗具体关系为磁疗可以疏通血脉，使气血流畅，从而改善头部毛囊下末梢的血液循环，调节大脑功能，增强脑细胞的营养，促进ATP快速合成利用，另外梳齿的这种多重刺激按摩可加速毛囊局部的血液循环，使毛乳头得到充足的血液供应，从而使毛发髓质、皮质部分的营养明显增加。这样，毛球部的细胞营养得到改善，细胞活性增强，分裂加快，将有利于毛发顺利生长和使头发变黑，有效改善脱发，最终达到脱发的治效果。这种将磁疗和按摩结合在一起，目前国内常用磁性头皮梳。
俗话说“发宜常梳”经常梳理促进发根的血液循环，使头发得到充足的营养，并且头部有身体脏腑器官的投射区，经常梳理刺激可以起到治疗预防其他疾病，“磁性头皮梳” 正是根据传统的脏腑经络理论和大脑皮层在头部相应投射区的学说，巧妙地将高科技钕铁硼永磁体镶于头皮梳内，把磁场的生物效应（改善局部血液循环、镇静、止痒）与推拿中梳搔法结合在一起，设计成一边粗齿，一边细齿的结构，粗齿一侧内置钕铁硼永磁体进行磁疗按摩能够疏通经络、活血化瘀、改善头皮和颅内营养，另外人体头部有许多重要穴位，“五脏六腑之精气，皆上升于头”，早上《素问·脉要精微论篇》中就指出“头为精明之府”。头为诸阳之会，手足六阳经皆上行于头，六阴经中手少阴与足厥阴经直接循行于头面部，所有阴经的别经和阳经相合后上达于头面。古人云：“形统于首”，即头脑是全身四肢百骸的统领，与人体内脏器官的功能有着密切联系，经常地按摩头皮，梳理头发，可以疏通头部经穴，刺激头皮发根，改善头部血液循环，对于头皮痛痒，脱屑，脱发，神经机能失调，头晕，头痛，以及高血压等均有很好的治疗和改善作用。故有“发宜常梳”之说。
治疗
护理
是一种生长在呼伦贝尔草原的草本植物。药用部位是叶及杆，药材性状杆呈圆柱形 叶呈锯齿状，长17～85cm，直径1.3～4.5cm。外皮松紧不一，表面灰色或深灰色。根茎呈圆柱形，表面有芽痕，断面中部有髓。气微稍香而特殊。喜湿润，日照长气温低的潮湿气候。多生长在湿润、湿润的草原、灌木地带。
性平，味稍香，归十二经。对于脂溢性脱发、头皮屑有非常好的治愈效果。
②使用方法
1.将采摘来的碾碎放入锅内，加清水2000毫升（4斤）左右，泡1小时.
2.大火煮沸后小火再煮15分钟左右.
3.将袋捞出，汤倒入盆中，熏洗头发15-25分钟（时间越长，效果越好）。洗 完后将头发擦干。不可用清水 冲 洗，每日一次
4.使用洗发方法：用洗发同时对头皮进行按摩，按摩方法：将拳头松握，用手指的第一个关节处，轻轻按摩。边洗边按摩。每次使用洗发时间，不少于20分钟，时间越长效果越好。千万要注意！！！使用洗完头发后不能用清水冲洗，擦干即可。（没有不良气味、刺激性气味，气味微香）
5.熏发方法：使用洗完头发后，还要对头发进行熏敷。将毛巾放在熬制的汤内，高温煮5分钟左右，然后将毛巾捞出，热敷在头发上（毛巾温度控制在不烫伤皮肤）。每次热敷的时间不少于15分钟，时间越长效果越好.
6,古方疗法:古方生发液,外用喷剂使用，只需在患处一喷便可使药效直达头皮深处，调节内部循环。由纯天然草药组成，安全无副作用。
西药治疗
1mg非那雄胺片
1mg非那雄胺片是通过特异性抑制5α-还原酶，降低血清中双氢睾酮浓度，从而抑制头皮毛囊变小，逆转脱发过程，是治疗男性秃发（雄激素性秃发）的专用药物。如启悦非那雄胺片，是于9月在国内上市的一款新药，是经SFDA批准的首个治疗男性脱发的国产内服西药，被称为“国产保法止”。它是由河南天方药业集团公司自主研发生产，其生物利用度、疗效均与美国默克制药生产的保法止（1mg非那雄胺片）无显著差异，且不良反应与安慰剂相近，安全可靠。
启悦推荐剂量为每天1次，1次1片（1mg），可与或不与食物同服。一般在连续用药3个月或更长时间才能观察到头发生长增加，头发数目增加和/或防止继续脱发的效果。建议持续用药以取得最大疗效。停止用药后疗效可在12个月内发生逆转。
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米诺地尔是治疗高血压的血管扩张剂，但其治疗脱发的机制，并不主要是扩张血管的作用。据实验研究，在毛囊的体外培养中，加入米诺地尔可增加培养毛囊的生长时间。毛囊肝细胞生长因子及血管内皮细胞生长因子是毛乳头的两个主要生长因子，对毛发的生长周期有重要的调节作用。Lachger等报告米诺地尔可上调毛乳头细胞血管内皮细胞生长因子mRNA的表达。因此认为米诺地尔通过上述细胞因子刺激、维持毛囊生长和延长毛囊生长期，使微小化的毛囊发育增大以及促毛乳头血管形成与功能，从而在治疗脱发中起重要作用。
目前米诺地尔生发水的分类：
目前治疗脱发的米诺地尔溶液主要分为2种： 1是含丙二醇的米诺地尔生发液， 2是不含丙二醇的米诺地尔系列溶液
1）含丙二醇的米诺地尔生发液： 主要成分含有酒精，丙二醇（30%），纯净水，和５％米诺地尔（男士用）或２％米诺地尔（女士用），价格最便宜的为美国costco 生产的 kirkland signature 提供的“可兰生发液”。
含丙二醇的米诺地尔生发水为美国90年代末研制的第一代米诺地尔溶液。
药物
2）在整体使用过程中，有超过20%的患者对于丙二醇过敏，导致头屑增多、皮肤瘙痒、油腻感增强，严重的会导致脱发急速加剧。 经统计，亚洲患者使用过程中对于丙二醇的过敏概率相比西方国家患者更高。
为了应对此类副作用，由美国研制的以甘油为溶剂的“不含丙二醇米诺地尔”系列生发水完全避免了此类副作用，为目前唯一不含丙二醇的米诺地尔溶液系列，成为后生发届的一大亮点。 因其无副作用的特点，所以成为目前最尖端的生发产品。 该系列米诺地尔分为3%不含丙二醇米诺地尔(女用), 5%不含丙二醇米诺地尔和15%不含丙二醇米诺地尔生发水。 目前“不含丙二醇”系列米诺地尔生发水在国内尚无生产，由“芒哥生发机构”从美国原装正品引进。这也是目前西方国家主流的治疗雄性激素源脱发（即脂溢性脱发）的方法之一。
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1.限制脂肪性食物和甜食，如肥肉、奶油蛋糕、巧克力等，多食蔬菜和水果。
2.每晚用温水涂少量硫磺香皂或硼酸皂洗头，清除头部油腻，清洁头部皮肤。
3.遵照医嘱用药物治疗，需耐心坚持方能有效。
4.中医治疗：潮红、渗液、结痂时可以清热、解毒、利尿为治则，用龙胆泻肝汤加减。若仅有痒而无渗出时，以养血、润燥、祛风、清热为治则。
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脂溢性脱发患者的头发一般都很油腻。其特点：发丝油腻，洗发过翌日，发根已出现油垢，头皮如厚鳞片般积聚在发根，容易头痒。由于皮脂分泌过多，头发油腻，大多与荷尔蒙分泌紊乱、遗传、精神压力大、过度梳理以及经常进食高脂食物有关，这些因素可使油脂分泌增加。发质细者，油性头发的可能性较大，这是因为每一根细发的圆周较小，单位面积上的毛囊较多，皮脂腺同样增多，故分泌皮脂也多。
脂溢性脱发的饮食护理方法
多食蛋白质高、维生素含量丰富的食物，如奶类、蛋类、瘦肉、鱼、豆制品、海产类、新鲜的蔬菜、水果等。油性分泌多者多食一些组纤维食品与杂粮，平素常食山楂、草莓之类，对控制头发的油腻感颇多裨益。应限制脂肪饮食的摄入，如肥肉、猪油、动物内脏等，并须少吃糖类食物，勿进浓茶，不吃辣椒、生蒜等刺激性食物。
维生素A对于维持上皮组织的正常功能和结构的完善，促进生长发育起着重要作用。常食用丰富的维生素A食物如胡萝卜、菠菜小油菜、韭菜、芹菜、苋菜、杏等，将对脂脱起到一定效果。
维生素B6对于调节脂质的代谢、抗皮脂、刺激毛发再生均有一定的功能。含有丰富维生素B6的食物有马马铃薯、蚕豆、青鱼、橘子、芝麻等。
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事实上，脱发治疗起来并不是很难的事，与心情有关系。而且在一定程度上也与饮食中的某些营养素失衡有关。因此为了保护头发，防脱发，小的生活细节是都应该注意的。
调整好心情
脱发现象虽然没有给人的体质上带来什么痛苦，不会给生活、工作造成困难，但是它的发生往往给人增加精神上的无形压力，睡眠不安稳，饮食无心都是曾经遇到过的情况。首先，如果发现自己有脱发的现象，不要惊慌失措，最重要的一步先要走好，就是及时调整好自己的心态，消除不必要的紧张情绪，通过前面的帖子我们也知道了，脱发是可以治疗好的，没有必要为了一时的不快而导致病情的加重。脱发最重要也是最首要的因素也常常与工作学习疲劳有关，早早关灯，喝杯热牛奶，奖励自己一个香甜梦乡，何乐而不为呢?
合理摄取营养素
脱发的发生在一定程度上也与饮食中的某些营养素失衡有关。通过长期实践，人们认识到，没有一种天然食物能包含人体所需要的各种营养素，也灭有任何单一的营养素具有全面的营养功能。例如牛奶、鸡蛋都是大家所熟知的高质量蛋白质，但前者缺少铁，后者缺少维生素C，因此，只有通过多种营养素的协调配合，才能发挥各自独特的营养功能。原则上只要每日膳食中包括以下五大类食物：
A.谷类、薯类、干豆类
B.动物性食品如肉、禽、蛋、鱼、乳等
C.大豆及其豆制品
D.蔬菜，水果
E.动植物油脂、食用糖。
并轮流选用同一类中的各种食物，即可达到各种食物在营养成分上起到互补的作用。
护发方法
细心呵护头发可预防脱发。在头发处于湿润状态时，头发更加的脆弱，不能用力梳，还有，现在非常流行对头发染、烫、卷，这样都会损害头发。
别长时间上网
过多上网打游戏也是造成男性脱发年轻化的因素之一。每天平均使用电脑时间越长的男性越容易脱发。这与神经过度紧张有关。长时间上网打游戏，中枢神经系统始终处于紧张状态，会引起植物神经紊乱，皮肤血管收缩功能失调，头皮局部血管收缩，供血减少，会造成毛囊营养不良而导致脱发。
原则5.避免不带游泳帽在公共泳池长时间游泳
公共泳池中会使用大量漂白粉用于杀菌消毒,但漂白粉对于皮肤有刺激作用,长时间接触会使头皮头发干涩,使脂溢性脱发患者头发更容易脱落. 因此在公共泳池游泳要佩戴硅胶游泳帽,并且不宜时间过长,损伤发质。
避免长时间使用电脑
电子产品的辐射也是导致脱发的原因之一，现代人普遍长时间使用电脑，电脑显示屏、键盘、鼠标皆有不同程度的辐射，会导致人体抵抗力弱化，进一步影响皮肤和毛发，严重的会导致脱发。因此每天应该多喝茶叶来抵抗电子辐射给人带来的不利影响，同时也使得皮肤和毛发不易衰老，达到防止脱发的目的。
避免吸烟
吸烟也是脱发的危险因素之一。专家发现脱发的人有近7成的人吸烟，不过，具体是香烟中何种有害物质对毛囊起到破坏作用还有待进一步科学验证。
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脂溢性脱发是由于体内分泌过多油脂致使毛孔长期堵塞使毛囊新陈代谢缓慢，从而致使毛囊萎缩头发脱落的。
脂溢性脱发主要治疗，有根据血气脉络原理的中医疗法，有根据化学元素治病的西药疗法。但是对于不同的患者，中西药的治疗效果都不佳，从而1998年在follicle unit 的基础上，在临床实践中发明了现代植发技术，从而开创了新植发时代
目前全球主要的植发技术有：
FUT——通过割取后脑皮瓣获得毛囊，再将毛囊移植到无发区的植发技术。
缺点：割取皮瓣处会留下一道非常明显的疤痕，极其影响个人形象
割取皮瓣时会损害后脑神经，容易导致术后后遗症
FUT——采用不同于FUT的毛囊获取技术，使得毛囊提取处无疤痕，从而实现了无痕植发的目的
OS零缺陷毛发种植技术——该技术诞生于美国，是一种集FUE、FUT之精华，摒弃其缺点的全新毛发种植技术，由于研发费用以及专利技术的限制，造成这种理想中的植发体系价格昂贵。所以“OS零缺陷毛发种植技术”只得专以美国的中产阶层及精英人士为服务对象。使得该技术成为一项较为奢侈和最受欢迎的顶级毛发种植医学美容项目。
FD四维植发技术—“FD四维植发”是“三维立体+极速时间”种植技术结合在一起的革命性完美植发。它采用美国最新的高倍微镜器进行毛囊分离，将健康的FU(毛囊单位)组织经特殊加工培养后移植到患者接受植发部位，然后按照毛囊的自然状况进行三维立体种植。移植后再生的头发保持原有特质，不会再次脱落或坏死。整个植发手术过程中取出毛囊利用率和毛囊的存活率是植发技术及植发效果的关键。
SHT无痕植发-----就是scarless hair transplant .SHT无痕植发在follicle unit的基础上，使用更精密的手术器械从头表直接获得所需要种植的毛囊，将对毛囊的损伤达到最低限度，从而使得毛囊的成活率达到100%。目前这项技术全球只有少数顶级植发机构掌握。
FUE-无血痂植发技术
植信创新研究的无血痂植发技术，是在FUE无痕植发技术基础上又进一步的发展的最先进植发技术，无血痂植发技术突破了术后血痂的问题，植发手术，首次不用出现血痂，也不用再去清理血痂，让术后刚移植的毛囊存活率首次达到了100%，并且无血痂植发技术创伤小，出血少，恢复快，无血痂，无痕，也让无血痂植发就是代替了传统的FUE无痕植发技术。
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治疗脂溢性脱发除了上述几种方法之外，中胚层疗法治疗脂溢性脱发，也是一个非常有效的方法。
中胚层疗法：是1952年由法国医生麦克。皮斯特首先提出的，它的原理就是采用超微渗透技术，定位、定层、定量地直接给深层肌肤提供“养料”。中胚层疗法目前在全球主要应用于脱发（Meso-Pecia）、溶脂（Meso-Cellulite）、丽肤（Meso-Lift）三大成熟领域治疗。
它的原理是将多种营养成分科学地研制成，通过水氧仪器的压力导入皮下毛囊层，也可以通过其他方法导入，目的是为了使毛囊充分吸收丰富的营养从而止脱生发；另外通过水氧仪器可以将毛囊内的油垢清理掉，祛除头皮角质层，深度清洁皮肤，使头皮健康，进而从根本上解决了脂溢性脱发的问题。
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人们试图每天用洗发精除头屑去头油。然而事与愿违，过度的洗发不仅不能根除头屑，头油,还会产生不良后果：
1.损伤发质，造成头发干燥，无光泽，无弹性，易折断；
2.加重破坏头皮环境，形成恶性循环；
3.刺激皮肤，加快皮肤氧化，导致面部皮肤粗糙，生皱，老化。
人们要防止头皮屑，脂溢性脱发必须采取科学的方法：
（1）少吃油炸﹑辛辣及甜食
（2）不要将洗发水直接倒在头发上
（3）洗发时水不要过热或过冷，用温水洗发
（4）不要用脱脂力太强的洗发水，洗发不要太勤
（5）多食富含维生素A﹑B2﹑B6﹑E的食物
（6）早晚多梳头；但不要用指甲梳头
（7）保持睡眠，远离烦恼
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以下一些方法可供参考研究：
[方一] 柏枝(干药)、椒仁、半夏各90克。将药加水500毫升，煎至250毫升，入蜜少许，再煎1--2沸。用时人生姜汁少许，调匀，擦无发处，每日2次。
[方二] 白矾、郁金各等分。将白矾、郁金制成丸，每次4--5克，每日2次。
[方三] 食盐15克。将食盐加入1500毫升温开水，搅拌均匀，洗头，每周1--2次。 此法长期应用，可防止脱发。
[方四]榧子3枚，胡桃2个，侧柏叶30克。将药共捣浸雪水梳头，其发水不脱落，而且光润。 本方尤适用于肾虚型脱发。
[方五] 侧柏叶若干。将柏叶阴干研细，以春油浸之。每戟蘸刷头，头发长出后，用猪胆汁人汤洗头。 本方尤适用于妇女脱发。
[方六]车前草200克，米酷适量。将车前草全草焙成炭，浸入米醋，一周后用该药醋外涂患处，每日2--3次。
[方七] 黑牛胆1个，槐豆适量。将槐豆装入有胆汁的牛胆内装满，浸透槐豆即可，内服。每次9克，每日3次。
[方八] 侧柏叶240克(焙干)，当归(全身)120克。将药共研为末(忌铁器)，水糊为丸，如梧桐子大。每服50--70丸，早、晚各1服，用黄酒或盐汤送下。
[方九]芝麻花、鸡冠花各60克，樟脑1．5克，白酒500克。将芝麻花，鸡冠花撕碎。然后浸泡人酒内密封，15日后过滤、再将樟脑人药酒中，使之溶化，备用。以药棉蘸药酒，涂搽脱发区，每日搽3--4次。 本方尤适用于神经性脱发。
[方十] 芝麻梗、清明柳(清明节采的柳枝嫩叶)各90--120克。煎汤洗发，并摩擦头皮，连用1--7日。 本方尤适用于脂溢性脱发。
[方十一]猪苦胆1个。将猪苦胆汁倒入半面盆温水中，搅拌后洗头或洗患处，把油脂状鳞屑清除干净，再用清水冲洗，每日1次。 本方尤适用于脂溢性脱发。
[方十二] 活蜈蚣3条。将活蜈蚣用菜油浸3--4日，先取生木片汤洗发，洗后，以蜈蚣油涂头至愈止。
[方十三]代赭石。将代赭石研为细面，每日早、晚各服3克，白天水送服，连服2--3个月。
[方十四] 枸杞子15克，大米50克。将枸杞子、大米洗净，放砂锅中煮成粥，食用。
[方十五] 何首乌30克，大米50克，冰糖适量。将何首乌放人砂锅中煎取浓汁后去药渣，然后放人大米和冰糖，将米煮成粥即成，食用。 本方尤适用于脱发久不愈。
[方十六]野蔷薇嫩枝100克。猢狲姜50克。将药水煎百沸，取汁刷头。 本方尤适用于病后脱发。
[方十七]莴苣子、猢狲姜各100克。上药为末，先以竹刀刮损不生发的疮疤，后以此药擦之，以生发为度。
[方十八] 垂柳叶500克，生姜汁100毫升。将垂柳叶阴于为末，加姜汁于铁器内捣匀，取药液摩擦患处。 本方除适用于脱发外，亦有用治脱眉的，《圣惠方》认为其生眉效果颇佳。
[方十九] 桑叶、麻叶各500克。将药以米酒水煮百沸，取水浴发。 《千金方》评价说： “此方治头发脱落，常用不辍”。
[方二十] 蜀椒500克，生半夏、骨碎补各250克。将药研粗末，以白酒浸渍7日后，外用涂擦患处，每日3次，生发为止。
[方二十一] 生铁100克，腊猪脂500克。将生铁人猪脂内煮3沸，先以醋洗净患处，布揩气热，然后油涂。
[方二十二] 生半夏、生姜各300克，麻油1000克。将药研末，以麻油浸渍半月，用时先以生姜片涂擦患处，后用药油涂之，每日1次，连用3个月，脱落眉发即生。
[方二十三] 石灰、白酒各1500克。将石灰以水拌炒焦，用白酒浸之，半月后去渣，每次饮酒10毫升，每日1次，久之则新发更生。
[方二十四]蓖麻子2500克。将蓖麻子加入榨汁瓶贮，每取其汁半酒杯人米煮粥，频食之，发落自生。
[方二十五] 当归、柏于仁各500克。将药共研细粉，水和蜂蜜为丸，如梧桐子大，每饭吞服6--10克，每日3次，1月为1疗程。
[方二十六] 柚子核治落发：如果头发黄、斑秃，可用柚子核25克，用开水浸泡24小时后，每天涂抹2~3次，以加快毛发生长。
[方二十七] 生姜治落发：将生姜切成片，在斑秃的地方反复擦拭，每天坚持2-3次，刺激毛发生长。
[方二十八] 蜜蛋油使稀发变软：如果你的头发变得稀少，可以用1茶匙蜂蜜，1个生鸡蛋黄，1茶匙主乌有或蓖麻油，与两茶匙洗发水、适量葱头汁兑在一起搅匀，涂抹在头皮上，戴上塑料薄膜的帽子，不断地用温毛巾热敷帽子上部。过一两个小时之后，再用洗发水洗干净头发。坚持一段时间，头发稀疏的情况就会有所改善。
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一直以来，医学教科书上认为一个正常人每天脱发的数量为50-100根，是正常的，其实一个正常不患脱发的人是永远不会发生这种情况的。根据我们对脱发数量的研究，一个正常人的头发总数约10万根，一个人每年约有10%的头发在脱落生长。一年365天，每天平均脱发数为(100000×10%)÷365天约等于27根，所以一般人平均每天脱发为20-30根左右，秋天脱发季节增加一倍左右，可以达到40-50根，若某人一个季度，连续脱发超过50-100根，那你的头发出问题了。
脱发的治疗关键是主动治疗或者早期治疗就恢复的很快，如果等到掉光了再去治疗，就已经比较晚了。当我们遇到以下情况时，就应该注意了：
1、油脂多、头屑多、头痒，伴连续脱发的三个月，每天脱发数量50根以上。
2、额头发际升高。
3、连续三个月脱发在100根以上，头发逐渐变细。
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如果想让漂亮的头发看起来更加的光彩照人，健康迷人，不妨尝试这些tips。
Tips 1：洗发第一步
洗发相当重要。经常使用中药草洗发香波，对于油性发质非常的有益，由于其含有丰富的水果成分，可以彻底远离脂溢性脱发；而对于干性发质来说，建议使用含角蛋白成分的护发品。
Tips 2：天然护发素的使用
根据自身头发类型选择好洗发剂后，需要自己制作护发素了，其成分包括：蛋黄，指甲花，柠檬，和水，将这些成分混合每周使用一次，可以预防脂溢性脱发。
Tips 3：饮食
在饮食方面预防脂溢性脱发，应该注意多喝水，荤菜以低脂蛋白质为宜，如河鱼、鸡肉等；多吃一些经过慢火加工的新鲜绿色蔬菜。饭后喝些温热的薄荷茶，坚持每天吃2个新鲜水果。并服少量维生素E和酵母片。
饮食一定要清淡，并戒除烟酒等。尤其吸烟会导致人体血液循环变慢，间接使头皮血液循环减缓，加速脱发。
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人们试图每天用洗发精除头屑去头油，然而事与愿违，过度的洗发不仅不能根除头屑，头油。还会产生不良后果：
1.损伤发质，造成头发干燥，无光泽，无弹性，易折断；
2.加重破坏头皮环境，形成恶性循环；
3.刺激皮肤，加快皮肤氧化，导致面部皮肤粗糙，生皱，老化。要防止头皮屑，脂溢性脱发必须采取科学的方法：
a.少吃油炸﹑辛辣及甜食
b.不要将洗发水直接倒在头发上
c.洗发时水不要过热或过冷，用温水洗发
d.不要用脱脂力太强的洗发水，洗发不要太勤
e.多食富含维生素A﹑B2﹑B6﹑E的食物
f.早晚多梳头；但不要用指甲梳头
g.保持睡眠，远离烦恼
h.脂溢性脱发要及时治疗，以免其症状加重
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脂溢性脱发(2)
参考资料：
1.脂溢性脱发怎么办——网络资料
扩展阅读：
1.脱发不为人知的因素
2.脱发的食疗方法
3.脂溢性脱发吃什么比较好
4.脂溢性脱发怎么护理
5.脂溢性脱发治疗问题
