晓芬，28岁，近期感觉腹胀厉害，还持续性腹痛，于是到医院就诊。
在医生对其进行B超检查时，发现肚子里存有大量腹水，且胃壁明显增厚。
更可怕的是，胃镜下，她的胃腔缩小很多，本应松软的胃壁，变得格外坚硬，犹如皮革一般，明显的胃癌晚期。
这样的结果，晓芬一时无法接受，失声痛哭。
和医生进一步沟通，得知了发病原因，都是自己“喝”出来的啊！
这里说的“喝”，可不是喝酒，而是“喝热水”
晓芬是国企白领，平时工作不算忙，基本待在办公室里，都说女人是水做的，所以，晓芬很喜欢喝水，并且是“滚烫的开水”。
晓芬觉得，开水越烫越好，不但能够暖胃，还可以驱寒排毒。
滚烫的开水，喝的时间久了，晓芬对于“温度”也就不那么敏感了，也越来越爱吃刚出锅的烫口食物，尤其喜欢食物在嘴里“反复折腾”的感觉。
而正是晓芬爱喝烫水，爱吃烫口食物，才导致了其胃癌。
提醒：长期喝烫开水，会增加胃癌风险
世卫组织下属的国际癌症研究机构（IARC）发布的一项报告警告：“饮用65℃以上热饮有致癌风险”。
人体的口腔和食管表面，覆盖着娇嫩而脆弱的黏膜，适宜的进食温度是10~40℃，能耐受的高温也只在50~60摄氏度。
超过65摄氏度，便能烫伤黏膜。
长期饮用过烫的水，食管在反复损伤和修复的过程中，不正常的“异型性”细胞会越来越多，就会增加胃癌、食管癌的风险。
胃癌多是“拖”出来的，一旦有3种迹象，别迟疑，赶快就医！
1、消化不良
胃癌导致最早出现的腹部症状包括胃灼热和消化不良。胃灼热，一种胸部和上腹部的烧灼感，是因为胃酸回流到食道，就会引起灼烧，出现常说的“烧心”症状。
而胃里长有肿瘤，因此会导致胃里食物分解不当，进而导致打嗝和消化不良的其他症状。
2、呕血和黑便
癌肿表面形成溃疡时，则出现呕血和黑便。1/3胃癌患者经常有小量出血，多表现为大便潜血阳性，部分可出现间断性黑便，但也有以大量呕血而就诊者。
所以当出现 这两种表现时，代表胃病已经到了非常严重的地步，一定要注意，不要忽视。
3、上腹不适
上腹部不适，是胃癌最常见的初发症状。
其主要表现为：进食后有饱胀感，甚至在只吃了少量的食物后，也会感到异常饱。
这种情况会反复发生，且持续时间不长，症状不强烈，易被忽视。
4种食物是胃癌“祸根”，饭桌上常有，劝你一口不吃
1：麻辣烫
麻辣烫作为现在一种特色饮食，深受年轻男女的喜爱。好吃的麻辣烫以麻、辣、烫为特点，这些特点能充分刺激人的食欲，但对肠胃的刺激也不小。
经常吃麻辣烫，反复刺激胃粘膜，会让胃粘膜产生炎症反应，如果让你的胃粘膜常年处在一个炎症—修复—炎症—修复的过程中，势必会增加胃癌的风险。
2、烧烤
说到烧烤，也可以说是很多人的最爱了，吃点烧烤，喝点啤酒，是很多中年人的减压方式。
然而，临床显示，30岁到40岁的胃癌患者中，过半的人都爱吃烧烤。食物经过烧烤或烟熏后，容易产生如3-4苯并芘和环芳烃类物质，这些都是明确的致癌原。
3、咸菜
现在，生活条件都好了，但还是有很多人热衷于吃咸菜，却不知道，下饭的咸菜也可能提升胃癌发生几率。
腌制食品含亚硝酸盐比较高，长期刺激胃粘膜，黏膜细胞突变的风险就会上升。
4、方加工食物
加工食物为了改善食物的色、香味和保存期不致腐败，常会添加一些化学物质或防腐剂。
这些物质偶尔吃一下也许没事，但经常吃、天天吃，被肠胃不断吸收，就可能引起病变了。
生活中，要想预防胃癌，养好胃，谨记“三要、二少”，胃会越来越好！
三要：
1、防癌筛查要做好
临床上，大部分的胃癌都是胃镜筛查出来的，通过胃镜检查，可以直观地对胃内情况进行观察和确定，以便发现癌症信号。
其实，在选择胃镜进行检查过程中，有个别人在检查后还必须要通过活检的方式，对胃内情况进行相关确定，以便于发现胃内有肿物或是息肉等异常病变。
对于胃镜，不要抗拒，可以选择无痛胃镜，尤其胃溃疡、幽门螺杆菌感染者，一定要及时完善检查。
2、要喝养胃水
35℃～40℃的温水，是胃肠道感觉最舒服的温度。
而温热的植物茶水，对于调理脾胃，温和持久，有着独特的优势。用一些养胃的药食两用小植物，搭配泡水喝，对于胃部健康，大有益处。
华花郎红皮茶，泡水喝，可消炎杀菌，养胃止痛，杀灭幽门螺杆菌。
中医认为，华花郎，入肝、胃二经，擅长清胃热，治胃痛。
现代药理研究表明，华花郎，还可杀灭幽门螺杆菌，减少胃溃疡的发病几率，对于各种类型胃脘痛，也有改善之效。
红皮，味辛、苦，入脾肺二经，可理气健脾，调中和胃，擅长治疗脾胃气滞证。
此外，红皮所含的挥发油，可刺激胃肠道平滑肌，促进消化，排肠道积气，增强食欲。
二者配搭在一起，泡水饮用，养胃杀菌，消炎止痛，杀灭幽门螺杆菌，改善胃炎、胃溃疡，健脾和胃，效果尤佳。
3、要按四缝穴
四缝是经外奇穴，是消宿食、化积滞的专用穴。
四缝原本被医家用来治疗小儿消化问题，后来证实，成人使用四缝效果也非常好。
所以，今后只要遇到消化不良的问题，就可以找四缝穴解决，按摩就行，最好是用大拇指用力掐按，效果很好。
二少：
1、少生气
生气是“百病之源”，生气会伤损伤胃肠，导致胃“消极工作”，促使胃部血液流量减少，使胃肠蠕动困难。
同时，生气还会引起交感神经兴奋，从而导致胃肠蠕动减慢，出现食欲不振、胃功能紊乱等。
所以，平时一定要保持愉悦的心情，尽量减少生气的机会。
2、少熬夜
睡眠不足，会削减胃的屏障自保能力，大大增加患胃溃疡的机会。
充足的睡眠，对胃不好的人，是修复胃的一剂天然的良药。
因此，胃不好的人，平时一定要规律睡眠，减少熬夜晚睡的机会。
