红酒面膜+甜蜜拍打
●红酒面膜+甜蜜拍打
假如你不习惯葡萄酒酸酸的口感，或担心过量酒精摄入对健康可能造成的危害，可以把葡萄酒的健康益处直接用到脸上。细致 要领是：每天晚上临睡前，把红葡萄酒均匀地洒在一次性面膜布上，然后在脸上敷5分钟(敏感皮肤除外)。
Tips：除了葡萄酒面膜，平时还可以交替做牛奶蜂蜜面膜、香蕉柠檬面膜等。另外，每天洁面后用手轻轻拍打脸部也是一种制造红润的零成本美容课。
稍微喝一点儿黄酒
●稍微喝一点儿黄酒
中医发觉很多30来岁的女性都有脾虚之证，最明显的症状就是嘴唇发白，没有颜色。拥有自然红润的唇色，须要留心补脾。除了多吃山药等补脾食物，专家建议冷天里可以喝一点黄酒佐餐，对于改善皮肤颜色有帮助。
Tips：可在温酒中参加姜丝、话梅，让口感更丰厚。每天饮用一杯就好。
梳出好气色
●梳出好气色
气血畅通脸色才会好，而多梳头对气血畅通很有帮助。因为，头部是人体经络汇集的首要 部位，穴位丰厚。梳头不但
有助于驱散头部的风湿病邪，促进头部气血循环，营养毛发，降低白发和防脱发，对于高血压、动脉硬化等惹起的眩晕症也有特殊功效。早上起床后梳梳头，可以适当刺激头部诸多经穴，让体内阳气升发舒畅，人也神清气爽了。平时没事梳上两三百下，对改善气色帮助很大。
Tips：梳子一定要按触着头皮梳！
享用午间美容
●享用午间美容
越来越多的研究发觉，每天中午小睡对健康具有近期和远期益处。公司附近的SPA或者足底按摩的小店，都能让咱们放松一下疲惫的身心。即使是办公桌上的小憩也会对下午保持精力有帮助。
Tips：午间小睡可以让大脑和身体得到双重的休整，让咱们气色更好。须要提醒的是，假如在办公桌上休息，最好关上计算机，以杜绝辐射。
泡一个舒适的澡
●泡一个舒适的澡
热水澡让温暖高速 包裹身体，同时促进全身血液循环。假如第二天有约会，前一天晚上睡前泡个热水澡，第二天会发觉自己的气色格外好。
Tips：享用 SPA是制造好脸色最有效的懒人被动运动。假如再有植物精油和浴盐一起参与这场放松行动，将会是既享用又有效的体验。
不让自己成为咖啡因容器
●不让自己成为咖啡因容器
当代人普遍存在咖啡因摄入过多的疑问，白领一族尤其如此。一天当中，咱们喝咖啡、喝茶、喝可乐和运动饮料，这些饮品中都或多或少含有咖啡因，而白水却喝得少了。咖啡因摄入过多会导致焦虑、心跳加快和失眠等疑问，也间接地影响到咱们的好脸色。
Tips：建议通过喝开水、吃水果、喝粥等形式完成，降低咖啡因的摄入量。
山楂——该吃的“好脸色”食物
●山楂——该吃的“好脸色”食物
山楂有明显的降低血清胆固醇、降血压、利尿、镇静等功效，每天喝一杯山楂茶，可以强心、添加冠脉血流、扩张血管、让面色红润。
Tips：除了山楂，红枣、无花果等经典女性食物也可作为每天的小零食。
适当参加聚会
●适当参加聚会
研究发觉，每天肯花时间打扮自己的女人更基本 拥有好脸色。心理学家剖析认为，化妆让女人给自己一种美丽暗示，而且专家们发觉喜欢装饰自己的女性往往更爱交际，而交际本身也是一种健康须要。假如你长期过着两点一线的生活，整私人的气色势必会受到影响。调查显示，那些感到孤独、紧张，每天被职业装束包裹的女人注定没有好脸色示人。所以，每个月让自己有机会参加聚会，让自己有机会盛装打扮起来，在与不同人的交流中开阔自己的视野和交际圈，精神上会取得巨大的愉悦。
Tips：不要以为PARTY女郎只适合二字头年龄段，适当参与聚会，与新朋旧友聊天，能刺激大脑更兴奋，谈笑风生时咱们的脸色也会更好。
