艾叶是日常生活中比较常见的一种植物,有一定的药用价值。平时,绝大部分人对艾叶的了解,主要停留在端午节将其悬挂在门口,进行驱蚊除虫。如果你也这么认为,那就太小看艾叶了。
其实,艾叶是一种具有非常好的保健养生功效的中药。而且和一般的中药不同,艾叶还有非常强的杀菌和抗病毒能力。艾叶可外用,也可以内服。在内服的方法中,艾叶煮鸡蛋的功效是非常好的,尤其是对于女性朋友来说,常吃艾叶煮鸡蛋,坚持一个月左右,会得到意想不到的好处。
可以暖宫和缓解痛经。艾叶有“地上太阳”之称,是植物中阳气最重的。在现实生活中,由于各种原因,导致有的女性朋友体质偏寒,甚至出现宫寒的现象,从而引起痛经。女性朋友长期吃艾叶煮鸡蛋,可以有效改善体质,驱寒体内的寒气。子宫也会跟着温暖起来,痛经有症状能得到有效缓解。
帮助女性助孕保胎。很多女性不仅怀孕困难,而且怀孕后也容易出现流产的现象。这类女性在怀孕后,可以常吃艾叶煮鸡蛋,可以起到一定的保胎作用。特别是有习惯性流产史的人,经常吃艾叶煮鸡蛋效果更加明显。
熄肝火祛湿气。很多女性朋友都有肝火旺盛的现象。有这种情况的女人,可以适量吃一些艾叶煮鸡蛋。鸡蛋的营养价值非常高,而且最接近人体的比例,再加上艾叶的功效,可以有效帮助平熄肝火,而且可以祛湿消炎,对女性有很好的养生功效。
提高免疫力。艾叶中的锌元素含量比较丰富,是芦荟的锌含量的10倍,因此艾叶还有一定的抗衰老功效。艾叶和鸡蛋一起搭配,能够增强人体的抵抗力和免疫力。
艾叶煮鸡蛋的方法非常简单,操作也非常方便。艾叶一定要清洗干净,如果要喝汤,还要先放入开水中焯去苦味。然后,将鸡蛋清洗干净,和艾叶一起放入清水中,用大火煮熟。
鸡蛋煮熟之后,将鸡蛋取出,将壳剥掉,重新放入水中继续煮3分钟。这一步是非常重要的一步,不可缺少。这样做可以有效促进鸡蛋吸收艾叶中的有效成分,提升功效。
值得提醒大家的是,艾叶煮鸡蛋的好处很多,但是也有一些注意事项。世界的任何事情都一样,都有两面性。最聪明的做法就是取其利而避其害。在用艾叶煮鸡蛋时,以下几件事一定要知道:
女性如果是热性体质,最好不要吃艾叶煮鸡蛋。这是因为,艾叶属于一种温性的中药,对于热性体质的人来说,食用过多容易上火。
吃艾叶煮鸡蛋,还要掌握吃的时机,这样效果才可以发挥到最佳。如果月经不调的人,应该在月经前几天开始吃艾叶煮鸡蛋,这样效果更好,不仅可以有效缓解痛经,而且可以改善月经不调的问题。
对于普通人来说,在早上吃艾叶鸡蛋效果最好。这是因为早上吸收的效果更好。一般情况下,经过一个晚上消化之后,体内的能量流失比较严重,人体也处于饥饿状态。此时,吃一个艾叶煮的鸡蛋,不仅可以补充身体能量,而且可以更好地吸收艾叶的有效成分。
其实,艾草除了可以用来煮鸡蛋吃,在生活中还有很多的妙用,我们一起来了解一下吧!
艾叶洗脸
方法如下,将一把艾叶,将其清洗干净后,加入两升左右的水进行熬煮。煮开冷却后,就可以用来洗脸了。艾草水洗脸对脸部的好处非常多。现代人由于饮食和生活不规律,空调使用过多,很容易出现湿气加重的现象。
用艾叶煮水洗脸,能够有效去除脸部的寒湿之气,促进脸部的血液循环,让皮肤吸收更多的营养成分。同时,艾叶能够杀灭皮肤上的细菌,防止皮肤炎症。
艾叶泡脚
在日常生活中,艾叶煮水泡脚是一种广泛使用的办法。艾叶煮水泡脚能够有效去除身体的寒气和湿气,还可以降火。在用艾叶泡脚时,可以再搭配一些生姜和花椒等材料,这样效果更好。
泡脚时水温要控制在45度以内,不要太高。每次泡到身体微微出汗,就可以了。注意不要泡出大汗,同时不要吃寒凉的食物。这样持续1个星期,体内寒湿过重的问题就能得到有效改善。
治疗皮肤病
帮助治疗皮肤病也是艾叶的一个重要功效。中医对此非常推崇。皮肤瘙痒的人用艾叶泡泡澡,效果非常好。当然,也不要天天泡,每个星期泡澡2次左右,每次泡澡的时间不要超过20分钟。
艾灸
艾灸是中医比较常用的一种疗法。将艾叶晒干,制成艾柱和艾条,点燃后不断熏烤相应的穴位,能够达到预防疾病、保健养生的目的。