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油腻最怕这道菜!春天要多吃 我家一周做5次 清淡爽口 还下饭

时间:2024-06-05 01:08:20

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油腻最怕这道菜!春天要多吃 我家一周做5次 清淡爽口 还下饭

美食,是一个人最深的乡愁,长大以后,总有些味道停留在记忆里!不管身在何处,身处何职,也不管吃过多少山珍海味,珍馐佳肴,最怀念的永远是妈妈的味道!

在我们老家,有一道凉菜,传承了上百年,无论是下酒还是下饭,都令人回味无穷!小简每次吃到它,都会想起那时的人,那时的事儿,忍不住感慨万千!虽然说这道菜用料比较简单,做法也不繁琐,但是正真能做好的却没几个!

小简教您的这道菜叫做【合菜】,我们老家不光有【凉合菜】,还有【热合菜】,这二者都是用白菜跟粉条,菠菜制作而成的!尤其是【凉合菜】,清淡爽口,解酒解腻,还特下饭!在我们家三天两头就做一次,每次上桌一盘都不够吃,一起看看详细做法吧……

所需食材:娃娃菜(或白菜心),粉条,五花肉,菠菜,炸花生米,大蒜,香油,香醋,生抽,白糖。

做法,1:首先将娃娃菜切成长条,粉条提前泡软,菠菜洗净切段,沸水汆烫,捞出过凉,攥干水分。

2:五花肉切成丝,下锅将其炒熟,炒制过程中加点酱油,炒出酱香味,盛出凉透。

3:炸好的花生米用刀拍碎,不要太小,大蒜捣成泥,加酱油,香醋,香油,白糖搅匀。

4:将准备好的白菜和菠菜混合,再放入其它辅料,倒入调好的蒜泥汁,轻轻抓拌均匀,即可。

技术要领总结:

1:这道菜可以用娃娃菜或者白菜都可以,用白菜的话尽量用白菜心,这样口感更嫩。

2:炒五花肉时,尽量多炒一会,将肉里面的油脂煸出,吃起来更香,当然也不要炒干了,会咬不动。

3:粉条尽量提前用冷水泡软,在拌之前,最好是在用沸水烫一下,这样更容易入味,而且口感会更好。

4:蒜泥汁的调制很关键,香醋和生抽各加一半就行,或者醋稍微多一点,不要少了香油。

5:最好是现吃现做,不然会下水很多,尽量一次吃完,剩下的就不要再食用了,以免闹肚子。

大厨小窍门:白菜和菠菜这样做真的是绝配!尤其是吃肉的时候,搭配这道菜上桌,贼拉过瘾,油腻最怕它!【凉合菜】做好后,可以说秒杀拌黄瓜,大杂拌等其他凉菜!我们家最多的时候,一周做了5次,全家人都非常喜欢!春天一定要多吃,促消化,抗流感,有时间您也试试吧……

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