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小孩学游泳的最佳年龄 学游泳的费用一般多少

时间:2019-06-22 11:57:45

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小孩学游泳的最佳年龄 学游泳的费用一般多少

对于小孩来说学游泳的最佳年龄是几岁呢,学游泳的好处有什么,一般需要多少钱呢,下面小编为大家提供小孩学游泳的年龄,仅供大家参考。

小孩学游泳的年龄

建议孩子5岁以后开始学游泳比较好。

一方面,年龄太小骨骼未发育完全,而泳池中水的压力不利于骨骼成长。另一方面,孩子理解力不够,也可能会发生危险。一般建议5岁后再学游泳。此时,孩子的智力和理解力已能满足学习需要,身体关节的柔韧性也能满足其在水中的游泳姿势。

要想让孩子更快地学会游泳,首先要消除他对水的恐惧,父母可以从孩子小的时候就多带他到儿童泳池玩水,让他熟悉和适应水,并感受浮在水中的乐趣。两三岁时,父母可以在泳池中教孩子一些游戏,让他学习如何挥臂、蹬腿,还可以教他在水中憋气。一些孩子不喜欢把脸浸湿,妈妈可以在洗澡时让他尝试把头放在喷头下淋水,学着适应。这些都可以为5岁后正式学游泳做好准备。

学游泳的费用

正规的游泳池都有游泳培训的,价格在2000-3000元不等。

在水里紧张的情况下练习游泳动作,劳而无功,浪费时间。

在水中充分的放松后,再找人指导游泳动作,会事半功倍,最好准备以下事情:

网上观看浮安游泳法视频。

带上学游泳套装后,在深水区跳水10次以上,充分放松,不怕水时就OK。

感受水中浮力,保持水中平衡。

抬头吸气,水下慢慢吐气,不要用鼻子吸气。

完成以上准备工作,然后请教练指导动作,先学脚部动作,在学手部动作,有2-3次就学会游泳了。

学游泳的好处有什么

1.增强心肌功能

2.增强抵抗力

游泳池的水温常为26度到28度,在水中浸泡散热快,耗能大。为尽快补充身体散发的热量,以供冷热平衡的需要,神经系统便快速做出反应,使人体新陈代谢加快,增强人体对外界的适应能力,抵御寒冷。经常参加冬泳的人,由于体温调节功能改善,就不容易伤风感冒,还能提高人体内分泌功能,是脑垂体功能增加,从而提高对疾病的抵抗力和免疫力。

3.减肥

游泳时身体直接浸泡在水中,水不仅阻力大,而且导热性能也非常好,散热速度快,因而消耗热量多。

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