教 材：1.考核：立定跳远; 2.游戏：投沙包。
任 务： 1.测验男生立定跳远，检查学生掌握立定跳远的情况。 2.提高灵敏、协调等素质和投掷能力，培养团结协作和集体主义精神。
教学过程：
(一)开始部分
一、宣布上课，师生问好
二、宣布本课内容：1.男生考核立定跳远;2.游戏：投沙包。
三、提出要求及注意事项 组织：如 图 教法：1.体育委员整队;2.按教师口令报数、检查人数。 要求：认真听讲、精神饱满。
(二)准备部分
一、队列练习：转法、齐步走、立定。
二、徒手操：伸展运动;头部运动;扩胸运动;体转运动;踢腿运动;活动手腕、脚腕。 组织：体操队形 教法：师生同做，教师边示范边提示重要环节。 要求：动作有力、活动充分。
(三)基本部分
一、男生考核：立定跳远;女生游戏：切西瓜。 组织：分组不轮换，男女生分组 教法：1.教师宣布男生考核标准及注意事项。2、女生由小组长带队到指定位臵，分两组傲游戏，情况由小组长掌握。3、男生分两组进行考核，一组考核，另一组在规定区域内练习，练习可三四人一组比赛。4.每人跳3次，取其中一次成绩登记下来。
二、游戏：投沙包 方法：乙组用小沙包投击甲组队员，甲组在场内机智躲闪，如被击中，退出界外。 规则：1.接住沙包后可救回一个被击中的同伴。2.场内队员不得跑出界外。 组织：圆形 教法：l。讲解游戏方法及规则。2.组织游戏。3、讲评游戏。 要求：遵守规则、紧张激烈
(四)结束部分
一、放松：《划船》
二、讲评本课情况
三、宣布下课。
