。该文的主题是：乙肝大三阳和小三阳，有哪些注意事项？省医表妹给出了最全回答。
乙肝大小三阳注意作息规律
乙肝大三阳和乙肝小三阳，是乙肝的常见两对半检查结果。目前，因为取消了入职、入学等情景下的乙肝两对半检查，多数人是在婚检、孕检、健康证办理或者入职出现肝功能异常的时候发现的乙肝大三阳或小三阳。当被检查出来乙肝大三阳或乙肝小三阳，多数人并没有任何不适症状，也不会关注自己是否需要治疗，最关注的是乙肝大三阳和乙肝小三阳需要注意些什么，如何避免乙肝大小三阳病情出现发展。
首先，需要提前告知大家的是，乙肝大三阳和乙肝小三阳，如果连续多次进行肝功能复查异常，就务必采取正规的抗病毒治疗措施，配合一些生活注意事项。然而，单单依靠一些生活注意事项，无法起到阻止肝病进展的作用。所以，我和省医表妹所总结的乙肝大三阳和乙肝小三阳的注意事项，均为辅助性预防和改善性措施。具体注意事项，可随我详细了解。
乙肝大小三阳注意饮食均衡和规律
1、乙肝大小三阳饮食注意事项：饮食是影响身体健康状态的重要因素，对于乙肝病毒感染者来说也是如此，良好的饮食习惯可以预防乙肝病毒携带者发病，也可辅助提升乙肝患者的治疗效果。很多朋友会问，乙肝能吃什么不能吃什么。其实，对于乙肝并没有严格的饮食禁忌，最重要的是要远离各类酒品。乙肝病毒感染者需要做到营养均衡，可适当增补高质量蛋白质、膳食纤维等，减少糖、食盐和油的摄入。
2、乙肝大小三阳作息注意事项：肝脏和人一样，需要一定的休息时间，而且有非常完美的生物钟。在他静休的时候硬拉他去工作，肯定会加重其损伤，不利于病情康复，甚至导致乙肝发病。在休息上，乙肝病毒感染者要遵循一点，无论什么时候都不要打破应有的生物钟。“日出而作，日落而归”，千万不要认为自己属于“夜行性”。
3、乙肝大小三阳运动注意事项：很多人询问乙肝适合什么样的运动。首先我们要明白运动的目的是什么，运动是为了改善身体状态，是与饮食配合的共同作用。例如，通过运动可以有效的改善人体BMI指数，有利于肝脏健康。所以，对于乙肝大三阳和乙肝小三阳朋友来说，如果病情并没有到肝硬化中期，所有运动都可以尝试。通过运动和饮食，最好把BMI指数控制在24以内。
4、乙肝大小三阳情绪注意事项：单独把情绪注意拉出来是有原因的。比较差的情绪会严重影响胃部和肝脏的健康，两项加持可使得肝脏负担急剧加重。对于乙肝病毒感染者来说，要远离抑郁、暴怒、狂躁等不良的情绪，学会排解不良情绪。情绪无论是中医理论，还是西医研究，对肝脏都有着极为重要的影响。
乙肝大小三阳务必重视情绪管理
还是需要再次强调一下，乙肝大三阳和乙肝小三阳，如果还处于乙肝病毒携带者状态，按照以上注意事项进行，多数可保持终身不发病状态。但是，如果乙肝大三阳或小三阳已经发病，按照以上注意事项进行外，还需要积极的配合治疗。时刻谨记，生活注意事项，代替不了药物治疗。
