甘凤池真传少林拳法 --- 闯少林

少林拳是技击性很强的拳种。它质朴无华，利于实战，在武林中久享盛名。

甘凤池，是清代雍乾年间江宁(今南京)人氏，擅长技击，一生行侠仗义之事颇多，传闻甚广，被人称为“江南大侠”。

甘凤池先师所传之少林拳法，拳路结构紧凑，处处从实战出发，一招一势非打即防，不练花架子，动作刚劲有力，以刚为主，刚中有柔，出招迅速。初习者犹如练习书法，一笔一画务必工整，久而用心习之，自能得其奥秘，达到神化境地。

近代传人金佳福当时号称“金陵五老”之一，为江苏国术馆教师，技艺出众，深得少林真谛。甘氏少林拳法有六路，包括闯少林、提炉少林、文少林、拗步少林、武少林、神化少林。这里将第一路“闯少林”介绍如下。

【闯少林拳拳势歌】

善恶分明把手扬，穿花左右换弓裆。

黄莺落架寒鸡步，向左偏身抱月忙。

左起冲天拳左挑，连珠踩腿势坚强。

马裆蹲坐冲拳发，贯耳双拳撞太阳。

平沙落雁翻身转，弓步顶心肘莫当。

白鹤亮翅双花手，挂面抛拳打面庞。

右足进步肘击肋，左推右捺奔胸膛。

身腰左转朝阳势，拗步拉弓肘角张。

弓步冲拳难闪避，抽拳切掌应提防。

双手上绞成双挑，切掌探身变躺裆。

凤立高岗身右转，双拳盖落势潜藏。

腾身发出怀心腿，花手担衫忆二郎。

夹马鸦弦单切掌，猿儿摘果请先尝。

顺势偏花七星手，两次担衫熊更狂。

弓步双捎双撞击，流星赶月右边旁。

抽拳独方金鸡势，站马开弓引兴长。

左转寒鸡双圈手，斜偏闪让凤飞翔。

交叉两手双抄起，落步寒鸡归旧乡。

此是少林第一路，三十七势不须忘。

江南江北皆传遍，留得金家姓氏香。

1

2

3

4

一、请手

【动作分解】

左手作半合掌是为善手。右手抱拳是为恶手。起手、立正、背北、面南，目光前看，左掌、右拳。两臂微提，由外向前，右手为拳台，拳背朝上，虎口向内。左手作半合掌，五指朝上，大指在内，表示敬礼之意(图1)。

二、左穿花手

【动作分解】

左足向左旁一步，同时左掌由内弧向下一捎；握指成拳手心向上，收回护腰。右拳变掌，向前切击，同时上身左转，正面朝东，两腿成左弓右箭步，身腰矮下，目光东看(图2)。

三、右穿花手

【动作分解】

右掌由内弧向下外捎，两足根不动，足尖右磨。身体随之右转，正面朝西，成右弓箭步。右掌握指变拳，收回护腰，同时左拳变掌，伸直向前切击，目光前看，正面朝西(图3)。

四、黄莺落架

【动作分解】

左掌由左向上画成圈花，由下扬起，屈肘当胸，虎口朝上，同时左足提向右足前方半步，足尖点地，成寒鸡步，身腰蹲坐，右拳未动，正面朝南，目光前看(图4)。

五、怀中抱月

【动作分解】

左脚微提，足尖向左，足跟向右一跺，屈膝落实，右脚向前一步，右脚挺伸，成躺裆势，同时身腰左转，胸前朝东，右拳变掌两手由怀内向下一崩，由外圈向左前方，成抱月圈，虎口相对，掌心朝外，左手微高，右手略低，目光右看(图5)。

5

六、左冲天炮

【动作分解】

方向未变，右足收回，向左足并拢，身体立直，同时双掌变拳，右拳护腰贴近左胁，左拳上冲，斜竖于左上方，拳心朝外，虎口朝右，目光右看(图6)。

6

七、右冲天炮

【动作分解】

右足足跟向下，足尖朝右，向前踢一踩腿，落地站实，左右两拳同时右拳下扎，向右上方扬起，左拳护腰贴近右胁，目光前看，正面朝南(图7)。

7

八、马裆冲拳

【动作分解】

左足足前跟吐足尖上仰，向前踢一踩腿，落下成马裆步，左手向前抓，收回屈肘，提与肩平，虎口朝下，拳心向外，拳背靠近肩窝，右拳落至胸前由左拳袖底，向前平衡身虞蹲坐，成马裆、左拉右冲拳姿势，正面仍系朝南，目光前看(图8)。

8

九、双贯拳

【动作分解】

身步未动，双拳收回胁下，上身左转，右足微向前移，双拳同时向左前方画弧撞击，虎口相对，左拳微扬，右拳微低，目光随拳注视，正面朝东，背面朝西(图9)。

十、雁落沙滩

【动作分解】

右拳变掌，向右上方一捎，右脚一跺，左足向前一步，身腰右转，左脚前伸，膝屈落成躺裆势，同时右手向后一扫，左手向前下方发一切掌，遥对左足足尖，正面朝南，目光前看(图10)。

9

11

10

十一、顶心肘

【动作分解】

上身立起前迈，步伐未动，成左弓右箭步，右手变拳屈藏在内，右肘向前打一顶心肘，同时左掌收回，向上一捎，在右肘角前方一拍，正面朝南，目光前看(图11)。

12

13

十二、白鹤亮翅

【动作分解】

右手向右旁一捎，身腰右转，此时正面朝北右步后退，同时右捎手，从右外方由下向上，左手从左外方由上朝下，向后一扫，右手画内弧，左手画外弧，成寒鸡步，白鹤亮翅，左手后捎，右手上扬，左足足尖点地，右足落实，身腰蹲坐，目光前看(图12)。

十三、挂面拳

【动作分解】

左手上捎，右手握拳护腰，左足足跟向前踢一蹴臁腿，落下成左弓步，右拳由腰下提起向前击一挂面拳，系用拳背击敌面门，虎口朝右，拳心向里，同时用左掌托着右拳拳背，目光前看，正面朝北(图13)。

十四、肋下肘

【动作分解】

右足向前一步，左手朝外，微微向上一捎，似握敌人左臂向左后方一拉，右拳屈肘向内，顺势用右肘上膀外臂肘角，向外崩击敌人左腰肋，目光前看，正面朝北(图14)。

14

十五、捺击掌

【动作分解】

右手向右前上方一捎，然后左手由左外方向前，掌根用劲一推，落靠右腰旁，同时左足向前一步，右掌由怀里发出，向前一击，五指朝上掌根用劲，步法成左弓右箭步，目光前看，正面朝西北(图15)。

15

十六、单凤朝阳